Eine Trauma-Expertin erklĂ€rt, wie du Burnout vermeidest | #Diversity đŸłïžâ€đŸŒˆ

Shownotes

EXPERTENGESPRÄCH | In diesem Podcast blicken wir auf die dunkle Seite der Hustle-Culture. Was passiert wenn der Druck “zu funktionieren” das gesamte Leben ĂŒbernimmt? Wie kriege ich mein Leben wieder in die Balance? Und wieso geht die Tendenz zum Funktionsmodus oft bereits in die Kindheit zurĂŒck? Um diese und viele weitere Fragen zu beantworten, haben wir uns diesmal Sandra Quedenbaum eingeladen. Sandra ist Coach mit Schwerpunkt auf HochsensibilitĂ€t und Trauma und erklĂ€rt, warum diese beiden Faktoren oftmals in den Funktionsmodus fĂŒhren können. Du erfĂ€hrst... 
wie Sandra Funktionsmodus definiert 
wie das Nervensystem von Arbeit beeinflusst wird 
welche Folgen andauernder Funktionsmodus hat 
wieso nicht nur die reine Arbeitsmasse entscheidend ist 
wann Menschen in einen Funktionsmodus geraten 
welche Persönlichkeitstypen besonders anfĂ€llig sind 
wie man gegen Funktionsmodus vorbeugen kann 
weshalb Therapie oft der beste Ausweg aus dem Funktionsmodus ist Diese Episode dreht sich schwerpunktmĂ€ĂŸig um Diversity: Lasst uns Organisationen neu, offen und tolerant denken! Nachdem wir anfangs die Organisationsentwicklerin Marina Löwe und Ratepay-GrĂŒnderin Miriam Wohlfarth wiederholt vor dem Mirko hatten, um dich fĂŒr Diversity zu sensibilisieren, diskutiert Joel mittlerweile regelmĂ€ĂŸig mit Lunia Hara (Diconium) zu Themen rund um Leadership und Diversity. Dabei geht es den beiden explizit nicht um Mann oder Frau, sondern um die Schaffung von Empathie fĂŒreinander sowie ein ganzheitliches Bild und VerstĂ€ndnis fĂŒr verschiedene Rollen und Perspektiven. __________________________ ||||| PERSONEN ||||| đŸ‘€ Joel Kaczmarek, GeschĂ€ftsfĂŒhrer digital kompakt đŸ‘€ Sandra Quedenbaum, Coach und Ausbilderin mit dem Schwerpunkt HochsensibilitĂ€t und Trauma __________________________ ||||| SPONSOREN ||||| đŸ”„ [Übersicht](https://www.digitalkompakt.de/sponsoren/) aller Sponsoren __________________________ ||||| KAPITEL ||||| (00:00:00) Vorstellung und EinfĂŒhrung ins Thema (00:04:55) Das Nervensystem (00:12:10) Was sind die Folgen eines andauernden Funktionsmodus? (00:19:21) Wie geraten Menschen in den Funktionsmodus? (00:23:39) Wie komme ich aus dem Funktionsmodus raus? (00:28:26) Arten von Therapie __________________________ ||||| WIR ||||| 🧱 Ich bin ĂŒbrigens JoĂ«l! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. [Das teile ich hier mit dir](https://lnk.to/joyofjoel) 💡 Du konntest dir keine Notizen machen? [In meinem Newsletter](https://newsletter.makersandshakers.club/) fasse ich dir fĂŒr jede Folge die wichtigsten Punkte zusammen 👀 Hier findest du [alle Links zu digital kompakt](https://lnk.to/dkompakt) 💛 Abonniere „digital kompakt“ auf Apple Podcasts, Spotify & Co. Wenn dir die Folge gefallen hat, hinterlasse uns bitte eine FĂŒnf-Sterne-Bewertung! đŸ‘„ Wir streben die Verwendung einer geschlechtsneutralen Sprache an. In FĂ€llen, in denen dies nicht gelingt, gelten sĂ€mtliche Personenbezeichnungen fĂŒr alle Geschlechter.

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