Das kleine 1x1 für Darmgesundheit 💩 | #Selbstoptimierung 💪🏻

Shownotes

INSPIRATION | Einen Mangel an Health-Gurus, Diäten und Supplements gibt es dieser Tage bei Leibe nicht. Um zu erklären, was funktioniert und was nicht, haben wir in dieser Folge Paul Seelhorst zu Gast. Seine Firma Fairment verkauft Probiotika, die besonderen Fokus auf die Darmgesundheit legen. Im Gespräch erklärt er, warum der Darm essentiell für die Gesundheit des ganzen Körpers ist, welche Rolle die “üblichen Verdächtigen” wie Getreide, Zucker, Saatenöle und Milchprodukte spielen und wieso viele radikalere Ernährungsmethoden wie Veganismus ihre eigenen Fallstricke haben.


Du erfährst…

…wieso der Darm für einen großen Teil der Gesundheit verantwortlich ist

…wie Paul seine Ernährung verändert hat

…welche Getreidearten besser für den Darm sind

…warum Paul den Zucker positiver sieht als andere Health-Coaches

…ob Milchprodukte schädlich für den Darm sind

…welche Meinung Paul zu den Theorien von Anthony William hat

…weshalb Paul vegane Ernährung kritisch sieht

…was die Probiotika von Fairment von der Konkurrenz unterscheidet


Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Selbstoptimierung: Als Macher von digital kompakt hat Joel Kaczmarek das Privileg, regelmäßig interessante, kompetente und innovative Menschen zu treffen. Was er von diesen über die (Digital-)Wirtschaft, Unternehmensführung und Persönlichkeitsoptimierung lernt, teilt er in Folgen wie dieser.

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||||| PERSONEN |||||

👤 Joel Kaczmarek, Geschäftsführer digital kompakt

👤 Paul Seelhorst, Founder fairment

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||||| SPONSOREN |||||

🔥 Übersicht aller Sponsoren

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||||| KAPITEL |||||

(00:00:00) Vorstellung und Einführung ins Thema

(00:09:18) Wie hat Paul seine Ernährung umgestellt?

(00:16:03) Getreide, Zucker und Saatenöle

(00:23:34) Sind Milchprodukte schlecht für den Darm?

(00:27:57) Anthony William

(00:39:57) Ist Veganismus wirklich gut für die Gesundheit?

(00:43:43) Probiotika

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||||| WIR |||||

🧢 Ich bin übrigens Joël! Ich liebe es, mein Wissen zu erweitern und neue Dinge kennen zu lernen. Das teile ich hier mit dir

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