Sexcoachin: 5 Dinge, die ich gerne mit 20 gewusst hätte

00:00:00: Achtung!

00:00:01: Dieser Podcast kann süchtig machen.

00:00:03: Infos und Hilfe unter fünfdingemittzwanzigpunktde.

00:00:12: Ich kenne eine Person, die bekommt über die vorderen Schneidezähne Orgasmen.

00:00:16: ich kenne einen Köchin, der bekommt Orgasman wenn sie Gemüse schneidet.

00:00:21: Und wenn wir zurückschauen, wo haben wir Sex gelernt?

00:00:23: In der Bravo im Hollywood-Film und in Pornow?

00:00:26: Das haben wir alle, alle.

00:00:28: und dann denken wir irgendwann das ist die Wahrheit.

00:00:30: So geht's Sex.

00:00:32: Ja, und mein Job ist es auch zu sagen ja das ist auch die Wahrheit.

00:00:37: Und... Es gibt aber noch ganz viele andere

00:00:40: Wahrheiten!

00:01:01: Hi five Leute hier ist wieder euer Joel und wie immer habe ich eine spannende Person zu Gast, die mir ihre fünf Dinge teilt, die sie gerne schon mit zwanzig gewusst hätte.

00:01:10: Und passt mal auf!

00:01:11: Heute werdet ihr ganz genau hinhören denn das Thema heute ist ganz schön interessant.

00:01:15: Denn die liebe Eva Samina arbeitet als Sexcoach und nicht nur dass.

00:01:19: Eva ist ne richtige Wundertüte in Sachen Körperarbeit weil es ist Sexological Body Workerin.

00:01:25: bitte dreimal hintereinander schnell sagen als super als Zungenbrecher ums zu testen.

00:01:29: Sie ist genauso auch Sozialtherapeutin und Gebotsvorbereiterin.

00:01:32: also Die Frau kennt sich mit dem Mensch Themen, die ihn beschäftigen und den Körper natürlich sehr gut aus.

00:01:38: Und wenn du dich mal dafür interessierst oder selbst auch zu lernen dann schau dir auch unbedingt mal an was sie noch so macht.

00:01:42: Zählte mich ein tolles Buch zum Beispiel geschrieben namens Deep in the Love.

00:01:45: Sie hat auch tolle Kurse für uns Männer wie heißen zb more than a man.

00:01:49: ich werde gleich mal hören von ihr was sie da so anbietet weil sie sagt die meisten Männern und auch die meisten Frauen sind schlecht liebhaber und wenn ihr das ändern wollt dann geht jetzt zu Eva oder auch Tantra Massage Ausbildung unterdruckt.

00:01:58: also ihr merkt wie gesagt die Wundertüte in Sachen Körper- und Sexarbeit.

00:02:03: Ja, da bin ich ja total neugierig.

00:02:04: Was so ein Mensch denn, sag' ich mal an Weisheiten gesammelt hat über sein Leben weg?

00:02:08: Von daher liebe Iwa, schön dass du da bist!

00:02:09: Hallo!

00:02:10: Hallo,

00:02:11: das ist hier eine schöne, quirlige, berauschende Vorstellung.

00:02:15: Vielen Dank!

00:02:17: Ja, sehr gerne wird der auch dir gerecht als Person also du bist offensichtlich auch eine sehr vielschichtige Person Wie wird man sowas fett mir so als erstes dabei ein?

00:02:26: Also wie bist Du dann in dieses ganze Metier reingekommen?

00:02:29: Ja... Das werde ich häufig gefragt Und das Spannende ist, ich hatte das überhaupt gar nicht vor.

00:02:34: Ich wollte immer Hebammer werden!

00:02:36: Das war mein großer großer großer Wunsch und ich fahre damals mit meinen drei kleinen Kindern in Berlin und ich konnte mich nur an den Berliner Schulen bewerben und ich habe mich jahrelang beworben und irgendwann hab ich nach einem Feedback-Gespräch gebeten und meinte was los?

00:02:50: Warum werde ich nicht

00:02:51: genommen?!

00:02:52: Und die Antwort war... Sie sind uns zu selbstbewusst, wir haben Angst, dass sie mit uns im Kreis halt diskutieren würden.

00:03:00: Das war Segen und Fluch!

00:03:02: Ich habe wirklich wochenlang geheult.

00:03:04: das war ganz ganz schlimm Und tief in mir drin in meinem Herzen weiß ich auch da ist eine Hebamme in mir.

00:03:11: und das spannende ist Es ist auch mal wenn ich auf Reisen bin ich reise viel mache ich gerne Fortbildungen bei Hebammen Und vor drei Jahren war ich in Guatemala und habe dort bei Maya Hebamme eine Fortbildung gemacht.

00:03:22: Die haben mit dem Maya-Kalender gearbeitet, die haben etwas Ähnliches wie Sternzeichen, die heißen dort Nawales.

00:03:29: Da gibt es verschiedene Nawales.

00:03:31: der eine ist zum Beispiel da wenn man unter dem Zeichen geboren ist man Feuermann Wenn man unter den anderen Zeichen Geborenes ist man Heilerin und das gibt ein Zeichen für die Hebammer.

00:03:41: und tatsächlich bin ich unter diesen Zeichen gebornt und die haben mich alle angeschaut Auf den Augen meinten, ja natürlich bist du Hebamme.

00:03:49: Steht doch hier!

00:03:51: Ist doch klar und eindeutig dass Du Hebammer bist.

00:03:54: Das hat mich sehr berührt.

00:03:56: dieses Wissen ist ganz tief in mir Und an dieser Gesellschaft der Wir-Leben darf ich es halt nicht sein Und das war so ein bisschen aber auch mein Segen Weil wenn ich mir anschaue wie die ganzen Hebammen heutzutage arbeiten Es ist wirklich nicht schön dazu, also die Arbeitsbedingungen und mit den ganzen Versicherungen.

00:04:16: Die Angst und immer mit einem Fuß halb im Gefängnis weil wenn man aus Versehen ein Fehler macht und mega unterbezahlt ja?

00:04:22: Also das ist wirklich ein sehr un Dankbarer Job geworden leider.

00:04:26: Genau!

00:04:26: Und ich habe dann halt immer geschauten den Jahren wo ich abgelehnt wurde wie kann ich mich weiter fortbilden und hab so ganz viele Ausbildung gemacht Jahr für Jahr für Ja.

00:04:33: Ich habe dann angefangen, meinen eigenen Wurzvorbereitungskurs auszuarbeiten.

00:04:38: Bin da noch Hypno-Birthing gestoßen und das mache ich seit vielen Jahren mit großer Leidenschaft.

00:04:44: Hab da auch so mein eignens Deal reingebracht.

00:04:46: Was ist das denn?

00:04:47: Hypno birthing!

00:04:48: Hypno Birthing ist eine wunderschöne Methode die Frauen wieder in ihren Körper zu bringen ihnen selbst hypnose beizubringen d.h.

00:04:57: Entspannungstechniken dass sie lernen... Das was sie oft als intensive Körperempfindung erleben, da nicht in eine Kontraktion zu gehen und einen Widerstand ein.

00:05:07: Nein nein nein ich will nicht sondern ein... Ich gehe jetzt mal rein, ich atme da rein.

00:05:13: Ich sage mal ja dazu und entspannen mich rein.

00:05:15: Und das verändert die ganze Erfahrung so.

00:05:18: damit arbeiten wir eben ganz ganz vielen auch mit Artenübungen Visualisierung und so wirklich eine schöne schöne Arbeit genau.

00:05:27: Und dann habe ich irgendwann gemerkt, nur reden reicht mir nicht.

00:05:30: Ich möchte Menschen berühren.

00:05:32: Plötzlich hat sich die Welt der Tantra-Massage eröffnet und ich hab wahnsinnig viel gelernt.

00:05:38: Das war plötzlich so ein Fass ohne Boden.

00:05:39: Da habe ich gemerkt okay aber ich will noch mehr über Frauen lernen.

00:05:42: Ich will noch mal über Körper, ich will nochmal über Sexualität lernen.

00:05:45: Es stehen immer so hundert Ausbildungen auf meiner Liste, die ich als nächstes machen möchte weil Dieses ist einfach so ein riesengroßes Feld, was so unglaublich begeistern kann.

00:05:56: Und genau und so habe ich mich von einem zum nächsten gehangelt.

00:05:59: Ich würde sagen meine beiden Steckenpferde sind Geburt- und Sexualität und alles, was da somit einhergeht.

00:06:05: Toll!

00:06:06: Ja, tu mir leid, ich hab eben aufgelacht als du erzählt hast, was sie dir für ein Feedback gegeben haben.

00:06:09: aber eigentlich nur weil ich das so toll dreist finde wie man sowas sagen kannst zu jemandem.

00:06:14: vor allem denke ich mir Hebammen brauchen doch manchmal auch eine gewisse Dubidanz.

00:06:18: Also die brauchen natürlich Sanftheit und Einflungsvermögen, aber manchmal ist es auch wichtig dass sie mal sagen wo's langgeht weil ich hab das ja selber auch erlebt wie das ist in solchen.

00:06:25: ich habe zwei Geburten mitgemacht Und ich finde da braucht manchmal auch dieses neekommen.

00:06:30: jetzt machen wir es mal so.

00:06:31: von daher Ist doch eigentlich ein guter Eigenschaft für sowas oder nicht?

00:06:34: hätte ich

00:06:34: auch gedacht dass selbstbewusste hebern eigentlich Ganz vorteilhaft sind Aber nicht in diesem system.

00:06:42: diese System was wir haben es ist sehr Patrarchales, hier iratisches System und Krankenhäuser sind leider wirtschaftliche Unternehmen.

00:06:52: Und dann gibt es die Chefärzte, die oftmals eben männlich sind und die Hebammen müssen sich dem oft unterordnen.

00:06:58: und was sie gerne haben wollen ist ein Ja-Sager, die nur mit dem Kopf nicken und nichts hinterfragen.

00:07:04: Das ist das, was halt am gemütlichsten ist ne?

00:07:07: Dabei sind hip am so.

00:07:07: wichtig.

00:07:08: also was du beschrieben hast mit der lage.

00:07:10: Also ich jetzt fast noch gesagt ist das net ausgedrückt habe so viele leute gehört die sagen ja nee ich war das früher hab aufgehört, es ist ja furchtbar weil es ist so essentiell wichtig wenn man mal so ein prozess durchgemacht hat wir sind in unserer gesellschaft auch so ein stückweit sag ich mal haben diese nähe zu uns verloren dass glaube ich viele frauen die dann in diesen geburtsprozess reinkommen vielen dingen wahrscheinlich auch total überfordert sind.

00:07:31: und da wie so eine art Geilt, sag ich mal zu einem, wie man der Ende also durchführt und die Hand nimmt ist ja total wichtig und wertvoll.

00:07:37: Ist

00:07:37: es auch!

00:07:38: Wir sind alle irgendwann mal zur Welt gekommen und wenn wir Kinder bekommen werden, die auch durch uns geboren.

00:07:44: und es ist nicht egal, wie wir geboren werden.

00:07:47: Wenn man anfängt sich mit Trauma, mit Traumotherapie zu beschäftigen... Die Spangerschaft, wie die erlebt wurde, die Geburt, wie sie erfahren wurde, ist prägend für unser ganzes späteres Leben und werden wir in Kontraktion, in Enge, in Angst, in Stress ausgetragen und geboren.

00:08:06: Dann hat das ein Effekt an.

00:08:08: es ist dass das Fundament unser späteres Leben.

00:08:13: Und es ist fürchterlich!

00:08:14: Es ist fürcherlich so einen Fundament zu haben und ich habe viele Geburten begleitet weil ich ständig Praktika gemacht habe.

00:08:21: Ich würde sagen die Art und Weise wie unsere Gesellschaft mit Geburt umgeht ist ein Verbrechen an der Menschheit und es ist die reinste Traumamarschenerie, weil viele Frauen können.

00:08:33: Viele Frauen können aber man lässt sie nicht!

00:08:36: Weil es eben gerade die Zeit nicht zulässt oder weil es irgendwie nicht so bequem für die Hebammen oder die Ärzte ist.

00:08:45: oder ich habe wirklich Dinge mitbekommen wo ich danach sprachlos mit offenen Darstand... Ich hab einmal eine Woche durchgeheult nach einer Geburt und weil ich mir dachte wie soll ich denn jetzt diese Bilder wieder aus meinem Kopf rausbekommen.

00:08:58: Da passiert zum Teil so viel Verachtung, so viel Übergriffigkeit und oft gar nicht böse gemeint aber einfach Aus Unwissenheit heraus, aus Überforderungen, aus Routine, aus Abgestumpftheit.

00:09:12: Und auch wichtig, ich will gar nicht alle über einen Kamm scheren.

00:09:15: Es gibt auch fantastische Hebammen, es gibt fantastische Krankenhäuser und fantastische Ärzte nur halt leider viel zu wenig.

00:09:24: Das wird immer weiter abgebaut, das ist eine Katastrophe!

00:09:29: Ja also das Krankenhaus was ich da als Exzellent erlebt habe um mal ein positives Beispiel zu geben war das Krankenhaushaffel-Höhe.

00:09:34: Ist ja ein Anthroposophisches bei Berlin.

00:09:39: Das hat fast was therapeutisches.

00:09:40: Es ist ganz sanft und ich meine, die bringen ja Kinder selbst auf Teil... hat es fünfzehn plus Tage nach Geburtstermin auf die Welt.

00:09:48: Es sind einige der wenigen, die das noch wagen wirklich lange rauszugehen.

00:09:52: und dann bist du da schon längst dabei mit Einleitung Kaiserschnitt & Co.

00:09:54: Und ich weiß einfach genau was du meinst weil ich habe so viele Leute auch im Bekanntenkreis wo man das hört zu.

00:09:58: ja ich war da und da und dann kam die Schwester hat mich nachts um vier aufgeweckt.

00:10:02: Ich hab das Kind nicht angedockt gekriegt beim Stillen.

00:10:05: Dann wurde ich angeschnauzt Was das soll, warum ich mich anstelle.

00:10:08: Das müsste ja wohl gehen und so.

00:10:09: und dann bin ich den letzten Tag gleich ausgecheckt.

00:10:15: Den erlebt man dann so, sehr furchtbar.

00:10:16: Ich habe auch lange Zeit in Hufflehör-Praktikum gemacht.

00:10:20: Ich weiß genau was du meinst!

00:10:23: Das hat mich ja... das war wirklich sehr schön.

00:10:24: Es hat mich sehr berührt und es hat mich auch wieder aufgefangen wo ich gemerkt hab okay ist nicht alles Katastrophe.

00:10:30: Und ja, ich habe auch mal Praktikum in einem stillfreundlichen Krankenhaus gemacht Und das war alles andere als stillfreundlich.

00:10:37: Also genau das, was du beschrieben hast so viele verzweifelte Mütter die geweint haben und ich stand nur da und war so oh mein Gott!

00:10:43: Oh mein Gott, was geschieht denn hier?

00:10:46: Totale Katastrophe.

00:10:48: So jetzt hast Du ja von anderen Elementen Deiner Arbeit noch erzählt.

00:10:51: Du hast gesagt, du machst auch so Tantra Massagen.

00:10:53: Was kann man sich darunter vorstellen?

00:10:55: Was ist das?

00:10:55: Was kriegst du dabei gebracht?

00:10:57: Ihr Lieben Ich möchte an dieser Stelle kurz innehalten und einen Hinweis einfügen.

00:11:01: Es folgen gleich einige Ausführungen, die sich um kindliche Sexualität drehen.

00:11:05: Und wir wissen, dass das Thema kindliche sexualitätssensibel ist und bei vielen Menschen starke Emotionen auslösen kann.

00:11:12: Uns ist wichtig klarzustellen es geht im Folgenden nicht um eine problematische oder grenzüberschreitende Interpretation sondern darum zu verstehen, dass wir Menschen von Natur aus mit einer angeborenen Sexualität ausgestattet sind als Teil unserer Lebensenergie Und diese Perspektive hilft uns dabei, unsere eigenen Fähigkeiten und Energien besser zu verstehen und neu zu entdecken.

00:11:29: Dabei ist selbstverständlich das kindliche Sexualität etwas ganz anderes als die Sexualität Erwachsener.

00:11:35: Erwachsene Sexualität ist um nur einen Unterschied zu nennen in der Regel eine Interaktion, die auch mit anderen Menschen stattfindet.

00:11:41: Die Grundlage für diese Überlegung stammt aus dem Buch Was Kribbelt Da So Schön?

00:11:46: von der klinischen Sexologin Magdalena Heinzel.

00:11:49: Wir haben euch das Buch in den Show-Notes verlinkt, falls ihr euch näher damit beschäftigen möchtet.

00:11:53: Und falls euch das Thema zu sehr bewegt empfehle ich euch einfach rund fünf Minuten vorzuspulen.

00:11:57: dann habt ihr die Passage ausgespart und ich kann euch sagen dass in jedem Fall ein toller Podcast auf euch wartet.

00:12:06: Also wenn ich jetzt eine Tantra Massage gebe da weiß ich gar nicht ob es so viel um beibringen geht.

00:12:11: Da geht's eher um eine Erfahrung machen Und eine Tantra-Massage ist eine sinnliche Ganzkörpermassage und ich beschreibe es ganz gerne so.

00:12:21: Ich gehe gerne zurück zu Kindern, Kinder.

00:12:25: Das weiß man jeder der Kinder hat und sich viel mit Kindern beschäftigt.

00:12:28: Man weiß Kinder sind sinnliche und sexuelle Wesen.

00:12:32: Babys mit Penis haben regelmäßig eine Reaktion das kann man sehen und die Eltern sind auch immer wieder ganz überfordert und erschreckt.

00:12:37: Oh Gott mein Baby hat eine Rektion!

00:12:40: Die haben sogar schon im Mutterleib auch eine Eriktion.

00:12:43: Ja, die sind mit ihrem kleinem System so offen und dann kommen schöne Gefühle das macht sich halt körperlich bemerkbar.

00:12:50: Und dann geht's wieder.

00:12:52: Also sie sind an diese Orgessmiknis, an dieser Extase.

00:12:56: sind die noch angeschlossen offen?

00:12:58: Die lassen es einfach durchsich hindurch fließen!

00:13:01: Und sexuelle Energie ist Teil der Lebensenergie.

00:13:04: ja und es gibt einen Unterschied zwischen sexuellen Energie und sexuellem Ausagieren.

00:13:09: So, das ist einfach ganz wichtig.

00:13:12: Und kleine Kinder, die lieben es auch nackig zu sein und sie lieben sich ihre Genitalien anzufassen und die schuppern gerne mal an der Sofa-Kante rum und bekommen glasige Eugeln.

00:13:23: Das ist was ganz Unschuldiges, was ganz Reines und was ganz Natürliches.

00:13:28: Ich würde sagen, dass es ein Grundbedürfnis ist wie Essen trinken und schlafen.

00:13:32: Darüber erfahren die sich in ihrem Körper.

00:13:35: Dann kommen die Erwachsenen ins Spiel.

00:13:37: Die Erwachsenden können oftmals damit nicht umgelesend überfordert, dann kommt Angst und Scham heilig berührt sein.

00:13:45: Und es wird den Kindern übergestülpt.

00:13:47: Frühlasst das!

00:13:48: Das macht man nicht.

00:13:49: Hier jetzt riechen deine Hände, geh dir deine Händewaschen usw.

00:13:52: Kinder sind hochkleber.

00:13:53: Die Wissen, Überleben hängen von uns ab.

00:13:56: Sie wollen geliebt werden und sie wollen auch nicht ausgeschimpft werden.

00:14:01: Und innerhalb, das geht zum Teil ganz schnell, passen die sich an und wissen okay das mache ich lieber nicht.

00:14:08: Wenn sie so ein bisschen lebendiger, quäliger wie auch immer sind machen es heimlich.

00:14:13: wenn nicht schneiden sich irgendwann auch ganz davon ab.

00:14:16: Ich finde dass ist eine Katastrophe weil wir schneiden uns ab dem Augenblick von unserer eigenen Lebensenergie ab ja?

00:14:23: Dann kommen wir Erwachsene dabei raus und dann haben wir diesen wunderschönen Körper und haben begonnen Genitalien total zu sexualisieren.

00:14:33: Also wann berühren wir Genitalie?

00:14:35: Wenn wir Sex haben, vielleicht noch wenn ihr aufs Klo geht.

00:14:37: Und ansonsten werden die nicht geholt, vielleicht auch beim Gynäkologen oder so.

00:14:42: Im Arzt sogar sagen...

00:14:43: Ja!

00:14:43: Das war es.

00:14:45: D.h.,

00:14:45: diese Körperteile sind total aufgeladen.

00:14:49: Ich finde das schon wirklich ein Fetisch was wir mit Genitaliens machen.

00:14:52: Was, wenn wir mal diese Sexualisierung runternehmen Genitalien, ganz normale Körperteile werden lassen und dafür den restlichen Körper wieder mit an Bord holen.

00:15:02: Weil jede Zelle unseres Körpers ist in der Lage, orgästisch zu sein.

00:15:06: Jede Zelle!

00:15:07: Und ich kenne unglaublich viele Menschen die bekommen über ein Ohrlöppchen, über einen Fußzeh, über die Achselehöhle, über das Brust, über des Herz

00:15:15: usw.,

00:15:16: Orgasmen.

00:15:16: Man spricht auch von Heart-Gasmen Breastgassen.

00:15:20: Ich kenne eine Person, die bekommt über die vorderen Schneidezene Orgasmen.

00:15:24: Ich kenn' eine Köchin, die bekommt Orgasman wenn sie Gemüse

00:15:27: schneidet.".

00:15:36: Ich habe auch schon über Gerüche und Geräusche Orgasmen bekommen oder über Geschmack.

00:15:41: Das geht alles, wenn wir anfangen wirklich den ganzen Körper wieder mit reinzuholen Wenn wir uns anfangen mit unseren Sinnen Mit allen sinnen wieder zu verbinden Und das erfahren wir dann an der Tantra-Massage, dass wir wirklich mal die Genitalien absichtslos berührt bekommen.

00:15:59: Dass wir Zeit und Raum bekommen da mal reinzufühlen weil meistens wenn wir in Genitalium berührt werden ich sage immer, als würde man Knöpfchen drücken und wenn diese Knöpfe gedrückt werden fangen an Sex-Tapes abzuspulen.

00:16:13: Jetzt muss ich Sex haben jetzt muss ich eine Erektion haben jetzt müssen wir ein Augustmus haben und es mal bleiben zu lassen ja diese ganzen Tapes einfach mal bleiben zu lassen, wieder in den Körper zurückzukommen und zu schauen was ist denn wirklich da?

00:16:28: Was es wirklich dann?

00:16:28: ja vielleicht kommt jetzt Lust.

00:16:30: Und man darf dir auch sein und dann geht die vielleicht doch wieder.

00:16:33: Jetzt kommen vielleicht Gefühle oder gehen sie vielleicht auch wieder.

00:16:36: Es kommt vielleicht eine tiefe Entspannung und dann kommt vielleicht wieder Lust.

00:16:40: Ja das heißt ich erlaube mir zu empfangen ohne dass sich irgendwas zurückgeben muss für viele auch nur ordentliche Herausforderungen.

00:16:49: Ich erlaube mir zu fühlen mit Zeit.

00:16:53: Ich werde langsam berührt, das heißt durch die Langsamkeit komme ich noch viel eher ins Fühlen, komme auch viel eher mit meinen Grenzen und Bedürfnisse in Kontakt und ich kann meine Genitalien eben neu erfahren und erleben und kann diese bisherigen Erfahrungen auch wie überschreiben oder auch mal umprogrammieren was ich ganz ganz fantastisch finde.

00:17:16: Aber da höre ich raus so eine Tantra Massage ist wahrscheinlich auch ein bisschen etwas längeres.

00:17:19: also es klingt jetzt wieso zwei drei Stunden?

00:17:21: Ja, also eine gute Tantra-Massage ist definitiv nicht unter zwei Stunden und gerne ja zweieinhalb bis drei Stunden auf jeden Fall.

00:17:30: Interessant!

00:17:31: Mit was für Menschen hast du dann so Berührungen in deinem Beruf?

00:17:35: Meinst Du jetzt Tantramassagen oder generell?

00:17:38: Eigentlich generell.

00:17:39: Eigentlich Generell mit so ziemlich allen.

00:17:42: Punkt ganz jung... bis ganz alt, von ganz arm bis ganz reich.

00:17:46: Von ganz unbekannt bis total bekannt.

00:17:50: Also wirklich ich habe alle Menschen mit dabei und es berührt mich immer wieder weil einfach zu sehen ist am Ende sind wir alle Mensch und am Ende haben wir alle unsere engste Sorgenprobleme Bedürfnisse und wir alle sind irgendwie ein Stück weit Last.

00:18:08: Wir alle sind nicht wirklich in unserem Körper zu Hause.

00:18:10: Wir alle haben diese Sehnsucht, in uns gesehen zu werden, gehört zu werden gefühlt zu werden geliebt zu werden usw.

00:18:20: Du hast gerade von diesen Knöpfen gesprochen die dann gedrückt werden und wo dann die Sex-Tapes ablaufen.

00:18:26: Ich hab das Gefühl, dass vieles davon auch so einem gewissen Stigma unterliegt.

00:18:31: Dass es manchmal mit Gewalt vielleicht sogar assoziiert ist... Also ich erlebe das so, weil pornografische Sexualität in eine Richtung von Herabwürdigung ganz schnell ist.

00:18:40: Deswegen gibt's ja mittlerweile immer mehr Sex-Positiv-Plattformen wo man das mal abhebt.

00:18:44: Es muss nicht der Riesenblende sein!

00:18:46: Das muss nicht die Frau auf den Knien sein.

00:18:47: Es darf alles irgendwie ein bisschen weich an alle Richtungen sein.

00:18:51: Ist das eigentlich so oder ist das eine Fehlwahrnehmung?

00:18:55: Also ich bin nicht so sehr in dieser Pornowelt unterwegs.

00:19:00: Ich schaue mir das immer wieder mal an, um mich zu und zu updaten.

00:19:03: was ist da eigentlich so los?

00:19:05: Es muss ja gar nicht mal nur Pornos sein.

00:19:06: Hier liebt es insgesamt.

00:19:07: Wenn ich zum Beispiel mal zurückdenke wenn man mal in der Umkleidekabine beim Sportverein war und hört dann die anderen Dudes da sich unterhalten mit ihren Frauen.

00:19:13: Hast du immer das Gefühl dass es so... Ich boss' du hier unterwürfe.

00:19:17: ich weiß was ich meine.

00:19:18: Das meinig damit mit dieser pornografie Nummer als ein Element von Sexualität.

00:19:22: aber vieles ist irgendwie so

00:19:24: Galette, ich weiß was du meinst.

00:19:26: Und ja und wir dürfen nicht vergessen Wir leben in einer Männerdominierten Welt nach wie vorhin einem Patriarchat und auch unsere Sexualität die wir leben ist durch- und durchmännlich geprägt.

00:19:39: Ja?

00:19:41: Es ist ganz oft wenn ich mit Frauen arbeite Auch gerade nach Natantramassage Das passiert regelmäßiges Dränenlaufen.

00:19:48: Dass sich die Worte höre das kenne ich nicht.

00:19:50: Ich kenne es nicht so berührt zu werden Das habe ich noch nie erfahren.

00:19:54: Ja?

00:19:55: Es hab' ich auch schon von Männern gehört, ja?

00:19:57: Nur bei Frauen doch durchaus mehr und ganz offensichtlich sagen oh wow das war total schön!

00:20:02: Das hab' Ich noch nie so erfahren und nicht.

00:20:04: dann frage ihr was ist denn der Unterschied zu dem wie du's sonst hast?

00:20:09: wird oft gesagt es war einfach viel mehr Zeit da vielmehr Langsamkeit Und diese Absichtslosigkeit So...und das isst Meine Erfahrung nach das was viele, viele Frauen brauchen um sich in der Tiefe wirklich öffnen zu können.

00:20:27: und wenn wir sowas dann aber zum Beispiel einem Hollywood Film zeigen würden oder einen Porno.

00:20:33: Das wäre mega langweilig ja weil da stundenlang Kaum was passiert.

00:20:38: Also erst mal von außen betrachtet kaum etwas passiert, ne?

00:20:41: Und wenn wir jetzt in dieses Schnellereien gehen da ist halt Action dabei!

00:20:44: Da wird man von Außen unterhalten und das ist by the way auch das gleiche mit Geburten.

00:20:49: Wenn wir Geburte im Film sehen... Das ist dann immer dramatisch ja und dann bleibt der Zuschauer dabei.

00:20:56: Das ist Action.

00:20:57: und Yay!

00:20:58: Wenn wir uns eine schöne Geburt anschauen würden, das wäre für den Zuschauer total tot langweilig.

00:21:04: Und dann haben wir aber dieses Ding... Dann sehen wir diese sexuellen Szenen oder diese romantischen Sehen- oder diese Geburtsszenen als Zuschauer ein, zwei, drei, vier, fünf Mal ...und dann hat sich das bei uns abgespeichert.

00:21:15: so geht Sex.

00:21:16: Und wenn wir zurückschauen wo haben wir Sex gelernt?

00:21:18: In der Bravo im Hollywood Film und in Pornow.

00:21:22: Und das haben wir alle alle alle und dann denken wir irgendwann Das ist die Wahrheit, so geht Sex.

00:21:27: Und mein Job ist es auch zu sagen ja das ist auch die Wahrkeit und es gibt aber noch ganz viele andere Wahrheiten.

00:21:36: und wie schauen die aus?

00:21:39: Wie fühlen sie sich an?

00:21:40: und lasst uns das gemeinsam herausfinden.

00:21:43: Als ich dich in unserem Vorgespräch eben gefragt habe, was bringst du denn in deinem Sexo-Alkos für Männer more than a man by?

00:21:49: Hast Du gesagt ja also im Prinzip alles.

00:21:52: die meisten Männer sind schlechte Liebhaber genauso wie die meisten Frauen schlechte liebhabern hinten sind.

00:21:56: Ist damit sowas gemeint wie Du es gerade beschrieben hast dass wir alle sozusagen dieses Du hast ja auch eben gesagt diesen ja gefühlte Zwang etwas zurückgeben zu müssen?

00:22:03: Ja Also to return the favor.

00:22:06: ist damit so was gemeint?

00:22:07: oder ist das sogar noch viel mehr?

00:22:09: Das und viel viel mehr viel, viel mehr.

00:22:12: Weißt du?

00:22:13: So viele von uns sind... ...von sich selber so abgeschnitten.

00:22:17: Von ihren eigenen Bedürfnissen und ihren eigenen Grenzen komplett abgeschnitten.

00:22:21: Und wenn ich meine eigenen bedürfnisse gar nicht wirklich wahrnehme wie soll ich denn in der Lage sein deine wahrzunehmen Wenn ich meine Grenzen nicht wahrnehmer ja und auch nicht respektieren und dafür einstehe?

00:22:33: Wie soll ich den die Grenzen von jemandem außen großartig wahrnehmen können und respektiren können.

00:22:39: und Sexualität.

00:22:41: Weißt du, das ist... Also je mehr ich reingehe in dieses Feld, desto größer wird es!

00:22:49: Ich arbeite auch viel mit der Frage, was ist Sexualität?

00:22:54: Oder wird oft ein bisschen aufgelacht bei so jeder, was Sexualität ist.

00:22:57: Und dann lasse ich die mal eine Stunde oder zwei Stunden damit arbeiten und die tiefer sie reingehen, destso mehr realisieren Sie, wow wir können gar nicht definieren, was.

00:23:08: Und für mich ist Sexualität, es ist Teil des Lebens.

00:23:13: Ich kann mich von Gerüchen penetrieren lassen und vom Geschmäckern zu tanzen.

00:23:20: Das kann manchmal sinnlicher sexueller sein als das wildeste Grammeler.

00:23:26: Ich finde auch Geburt ist ein sexueller Vorgang.

00:23:29: Dann schauen mich oft erschrockener Augen an so wie wir.

00:23:33: Aber das sind zum Teil die gleichen Hormone ... die Nerven, die gleichen Vorgänge, die Organe.

00:23:41: Das ist wenn wir anfangen dieses Konzept was ist Sexualität mal ein bisschen zu weit und zu vergrößern dann können wir sehen wow!

00:23:49: Sexualität kann auch Medizin sein.

00:23:52: das kann auch einen Weg wieder zurück in die Einheit sein.

00:23:56: Und die Sexualitäten die meisten von uns leben das ist in meinen Augen nur nur Konsum der Kaffee, die fünf Kaffeetassen irgendwie am Tag.

00:24:06: Die Kippen zwischendrin das Feierabendbähchen oder vielleicht eine Line Cokes.

00:24:11: es gibt einen kurzen Kick dann gibts wieder diesen Dauner und so benutzen ja die meisten Menschen Sex.

00:24:15: ich will Druck ablassen Ich will mich immer wieder fühlen, ich will den kurzen kick haben Ja danach habe ich einen kurze Daunern und dann will ichs wieder von vorne haben.

00:24:23: Aber da gibt's hier noch viel viel mehr!

00:24:25: Viel viel mehr.

00:24:27: Und wenn wir sagen Wir wollen erfüllende Sexualität leben kommen alle Themen an die Oberfläche.

00:24:34: Alle, alle, alle und zwar in einer Rekordlichtgeschwindigkeit, das er manchmal hört sehen kann.

00:24:42: Ich finde es bildschön penetriert werden von Gerüchen schon nicht über Nacht.

00:24:47: Geschmeckern!

00:24:48: Und vom Geräuschen.

00:24:50: also was ist das nächste Mal wenn du in der Natur bist?

00:24:53: ja lass mal die Geräusche durch deine Ohren in dein Herz hineinfließen die Düfte durch die Nase in dein Herz hineinfließen.

00:25:03: Und das, was du siehst nicht mal ... Du schaust daraus!

00:25:06: Sondern lass mal das, dass du sieest, durch den Auge in deinem Herz hineinfließen.

00:25:11: Das kann so unfassbar wunderschön sein und machen wir uns berührbar.

00:25:18: Kannst du sagen, wenn du es nicht beantworten möchtest.

00:25:19: Aber wie sieht denn deine Sexualität aus?

00:25:21: Wenn du gerade dieses Extrem beschrieben hast mit dem der schnelle Kek des Druck ablassen und dann wieder so dieses kompensatorische eigentlich... Wie lebst du denn Sexualität?

00:25:30: Ich würde von mir behaupten ich habe eine sehr erfüllende Sexualität eben weil ich mich vom Leben berühren lasse, weil ich dich vom Leben penetrieren lasse Weil ich ein sehr sinnlicher Mensch bin.

00:25:47: Nicht mehr so viel Sex mit anderen Menschen, weil ich keine Lust auf schlechten Sex habe.

00:25:52: Und die meisten Menschen verstehen erst mal gar nicht was ich meine.

00:25:57: Das ist für viele eine totale Überfordung.

00:26:00: Was willst du?

00:26:01: Du willst mir sagen, lass doch mal los!

00:26:02: Du bist in der Kontrolle.

00:26:04: So etwas begegnet mich oft und ich merke, worauf hab' ich keine lust mehr.

00:26:08: Sondern ich hab wirklich Lust auf mehr... Ich hab wirklich lust auf Begegnungen, auf Intimität Und viele Menschen sind dazu nicht wirklich bereit und in der Lage.

00:26:18: Wenn ich aber jemanden finde, der offen dafür ist, dann kann das wirklich tief, tief gehen.

00:26:24: Ich sage immer wenn Menschen realisieren würden was wir mit unserer Sexualität erfahren können, dann würden die meisten Menschen keine Drogen

00:26:33: mehr nehmen.

00:26:33: Ja, ich weiß nicht wie es dir so geht, aber ich erleb's auch so... Es hat auch alles mittlerweile so, so definitive Aufkleber.

00:26:39: Also es ist alles so klar Mann und Frau oder Mittlerweile ist meinetwegen auch okay Mann und Mann oder Frau und Frau.

00:26:45: Und dann sind das es ein paar und fertig aus.

00:26:47: und ich habe zu meiner Frau mal im Spaß gesagt Ich sag so warum ist es eigentlich eingeführt worden?

00:26:51: dass eine Ehe immer zwei Personen sind.

00:26:53: Stellt ihr mal vor, man wäre zu dritt und man hätte noch so ne dritte Superpower?

00:26:57: Weißt du denn ein drittes Einkommen?

00:26:58: Dritte Eigenschaften die der Mensch mitbringt.

00:27:00: Die einen haben vielleicht demännliche Energie, die andere eine weibliche Also was dann auf einmal für so nen Setup zusammenkommt.

00:27:06: Aber wenn du es mal durchspielst würdest du in irgendeiner Form nicht in unserer Gesellschaft in irgene Richtung eröffnen wollen Boah!

00:27:12: Das ist ja nur meine Frau.

00:27:13: als Scherz gesagt erzählt das mal meinem Vater Ja Was ich eine sehr lustige Antwort fand.

00:27:17: Ich weiß nicht, wie es dir so geht.

00:27:18: Aber ich erlebe das manchmal so, dass auch alles Etiketten hat und irgendwie ... Wir sind ja Gott sei Dank weit gekommen.

00:27:25: Wenn ich jetzt mal an die Jahrhunderte davor denke, wie da ihnen aussahen und Sexualität, dann praise the Lord!

00:27:31: Es ist immer noch sehr ... Das hat schon einen klaren Rahmen?

00:27:34: Ja oder nein?

00:27:35: auf der einen Seite ja, auf der anderen Seite lebe Berlin.

00:27:38: Und Berlin ist ja

00:27:40: die

00:27:40: Stadt überhaupt.

00:27:42: Die Leute toben sich aus.

00:27:44: Weißt du aber auch nichts zu unterschätzen?

00:27:47: viele ältere Paare aus Hintertupfingen, das würde man den niemals zutrauen.

00:27:52: Wenn man ihn über die Straße auf der Straße begegnen würde, die sonst was für Sachen ausprobieren oder die offene Partnerschaften haben und so weiter.

00:28:00: Und ich finde es toll dass sich alle so ausprobiert.

00:28:03: Ich hab mich auch ausprobierend, ich habe mich ausgetobt und tatsächlich nach diesen ganzen Jahren komme ich jetzt wieder zurück zum Monogamabeziehung weil ich merke... Es funktioniert nicht!

00:28:14: Es funktioniert, also bei mindestens neunundneinzig Prozent funktioniert es überhaupt gar nicht.

00:28:21: Und ich glaube dass viele Menschen einfach auch nicht wirklich ehrlich sind mit dem was sie wirklich wollen.

00:28:26: Auch wenn die Paare zur Session kommen und sagen ja wir haben überlegt unsere Partnerschaften zu öffnen ist meine erste Frage immer dieses Was ist der ehrlichste Grund?

00:28:35: Ja das ist oft so mal etwas Neues erleben und wir können ja viele Menschen lieben und bla bla.

00:28:43: Bist du wirklich in der Lage, Nähe, Intimität zuzulassen?

00:28:47: Oder willst du eigentlich wegrennen.

00:28:48: Bist Du vielleicht verletzt und ist das jetzt irgendwie wie so ein kleiner Rachefeld sucht, dass du sagst perkennst mich mal schau ich halt woanders nach passiert häufiger als man denkt habe Ich angst mich zu binden.

00:29:00: da sind oft ganz viele dinge die mit rein fließen Und wenn wir anfangen uns diesen ding Mal zu stellen Dann brauchen wir nicht mehr so viel im außen suchen Sondern dann können wir das auch meistens ganz gut mit unserem gegenüber.

00:29:12: Und ich kann nur dazu sagen, ich war selber auch in einer Partnerschaft mit zwei Menschen.

00:29:17: Mit meiner Unfrau.

00:29:18: Es ist fucking viel Arbeit!

00:29:21: Das kann manchmal auch richtig geil sein ja?

00:29:24: Also ich habe auch wirklich tolle Sachen erfahren aber es ist auch doppelt so viel Arbeit.

00:29:28: das darf man echt nicht unterschätzen Das

00:29:31: glaube ich sofort.

00:29:32: Das ist aber, was ich dazu lese Leute die das so halbwegs erfolgreich praktizieren sagen immer so ja du brauchst nicht denken dass das dann weniger Beziehungsarbeit ist sondern es ist im Gegenteil viel mehr.

00:29:45: Na gut also super spannend!

00:29:47: Du merkst bin gefesselt von deinen Ausführungen und wir können uns jetzt mal langsam deine Weisheiten mit sozusagen dem Rückblick auch erwenden.

00:29:55: magst du verraten wie alt du bist?

00:29:57: Also von wo aus du auf die zwanzig zurück schaust?

00:30:01: Okay, also, twenty-fünf Jahre spannende Erfahrung, die wir jetzt anzupfen.

00:30:04: Was ist denn so?

00:30:05: die erste Sache?

00:30:05: Das erste Ding was du gerne gewusst hättest als du zwanzig warst?

00:30:08: Das ist ganz spannend!

00:30:09: Du hast mir das erzählt mit, hey, fühl mal rein... ...was sind so diese fünf Dinge?

00:30:14: Das Erste, was kam, war dass ich um Hilfe fragen darf.

00:30:18: Ich war damals, ich bin sehr jung Mutter geworden.

00:30:20: Mit einundzwanzig hatte ich drei Kinder und das war so... Ich habe das aus meiner Familie mitbekommen.

00:30:25: Ja, so als Frau.

00:30:27: Man muss das irgendwie alleine machen, weil die Männer gehen im Krieg verloren oder irgendwie keine Ahnung.

00:30:32: Die gehen zur Stasi und dann muss man aus der DDR fliehen oder so als Frau.

00:30:36: Man muss alles alleine machen und man muss taff- und stark usw.

00:30:42: Und zurückblickend denke ich mir ... Also wenn ich dieses Wissen in mich getragen hätte, ich darf um Hilfe fragen!

00:30:50: Das ist echt okay, wäre mir glaube ich ein ganzer Burnout erspart geblieben.

00:30:56: Ja, ist komisch.

00:30:56: Ich hab von meinem Vater auch mal den Satz gesagt bekommen verlass dich auf andere dann bist du verlassen und es ist komische warum sich sowas so durchsetzt.

00:31:03: also warum das so oft ein pädagogisches Merkmal war.

00:31:06: hast du's gefühlst?

00:31:07: War bei dir noch einmal stärker weil du eine Frau warst?

00:31:10: Also ist es bei Frauen stärker ausgeprägt als beim Männern oder ist es gleich?

00:31:14: Das kann ich so nicht beantworten... ...das weiß ich nicht!

00:31:21: Ich meine vielleicht ist es bei Männern manchmal noch so ein bisschen das Ego-Element drin.

00:31:24: Also ich habe das lustigerweise, wenn mein Vater das zu mir gesagt hat dann hab' ich immer einen Handwerk an lustiger Weise gedacht weil er mir erzählt hat es gibt so viele Fuscher da draußen und wenn du willst dass es gut wird der Schrank den du baust dann mach's selber.

00:31:34: oder die Wandtapazieren oder die Steckdose verlegen und so Und ich weiß nicht wie es dir so geht aber ich hab die Erfahrung gemacht Wenn man Leute um Hilfe bittet freuen sie sich eigentlich eher?

00:31:43: Ja dann kommst natürlich auch drauf an wie man um Hilfe bitert.

00:31:47: also ich hatte irgendwann mal diese spannende Erfahrung gemacht.

00:31:51: Das war noch, als ich mich nicht getraut habe oder auch das gar nicht mal in Erwägung gezogen habe, dass ich mir Hilfe fragen kann.

00:31:57: Ich hatte irgendwann meinen ganz schweren Autonfall, wo ich wie durch ein Wunder überlebt habe.

00:32:01: Ich war im Krankenhaus, ich war zu Hause und hatte Schmerzen.

00:32:04: Ich konnte mich nicht bewegen.

00:32:06: Und dann hab' ich irgendwie so eine Nachricht an meine Freunde geschrieben... ...und die Nachricht im Nachhinein war so ein bisschen wie... Ja, hey ich hatte einen Autounfall aber alles gut.

00:32:16: Macht euch keine Sorgen haha irgendwie so.

00:32:18: und dann habe ich mich gewundert dass keiner vorbeigekommen

00:32:20: ist.".

00:32:21: Und aus heutiger Sicht würde ich ganz anders sagen so ein Hey wow!

00:32:27: Mir ist ja was krasses passiert und ich bin echt an meine Grenzen gekommen.

00:32:31: mir geht es nicht gut Ich hab tierische Schmerzen und ich würde mich total freuen wenn jemand für mich kochen kann.

00:32:39: Also auf jeden Fall auch die Art und Weise wie wir fragen.

00:32:42: Ja, du hast total recht.

00:32:43: Ich überleg grad weil es gibt ja manchmal auch so das Phänomen dass wir uns also vielleicht ist was Subjektives was nur ich so erlebe ja.

00:32:51: aber Manchmal merke ich auch wenn's Leuten schlecht geht wollen ja manche Menschen auch gar nicht in der Nähe sein.

00:32:56: Also für manche menschen ist es auch unangenehm Hilfsbedürftigkeit bei anderen zu erleben.

00:33:00: Also wahrscheinlich ist es gar nicht so einheitlich dass sich jeder freut wenn ihr Hilfe bittest sondern ich glaube sie Weil ich glaub, wenn Menschen sehen ... Ich hab einen Wissen zum Beispiel.

00:33:10: Das hilft der IWA jetzt total und spart ihr ein Jahr Arbeit?

00:33:13: Ach toll!

00:33:14: Dann freuen die sich, so eine Kurve bereitet zu haben während es richtig beschissen geht.

00:33:20: Die denken dann, oh Gott, weint sie sich bei mir aus oder so.

00:33:22: Da gibt's auch Menschen, die das nicht abkönnen.

00:33:24: Wahrscheinlich gibt's Hilfe und Hilfe.

00:33:26: Weißt du?

00:33:27: Ja, ja, ja.

00:33:29: Ich überlege, ob es das Dorf klingt was ich erzähle.

00:33:32: Da ist auf jeden Fall etwas anderes dran.

00:33:34: Es gibt Menschen die sind davon überfordert jemanden in seiner Bedürftigkeit zu sehen und wenn man als krank ist oder nach einem Autonfall zum Beispiel ja da ist man wirklich bedürftig und kann einige antriggern.

00:33:45: Das ist dann ein eigenes Thema was man mit sich herum trägt.

00:33:49: Es gibt ja auch das andere Extrem in meiner Familie, weil ich noch ein Familienmitglied habe.

00:33:55: Ich hab so einen Helfer-Syndrom und mache immer zu viel.

00:33:57: Dann hab ich mal gestruggelt zu unterscheiden.

00:34:01: was ist denn Hilfe die ich gerne gut gebe?

00:34:04: Und ab wo wird es zu etwas über das gesunde Maß hinausgeht?

00:34:08: Also es gibt eine Aufopferung, die dann zu viel ist.

00:34:13: Das ist interessant, wenn ich nachdenke da steckt viel drin in deinem Punkt ins Leben, dann kommt bei einem.

00:34:20: Wie bist du es denn überkommen?

00:34:21: Wie hast Du denn diese Programmierung mit einer Frau muss alles selber schaffen abgelegt?

00:34:26: Mit nem fetten, fetten Burnout!

00:34:28: Ich hab tatsächlich als ein Autounfall hat nicht ausgereicht.

00:34:31: ich habe tatsächlich noch einen richtig krassen Burn-Out gebraucht.

00:34:36: jetzt hat sechs, sieben Jahre gedauert bis ich da draußen war und da ging nichts mehr.

00:34:41: also da ginge wirklich nichts mehr.

00:34:43: ich bin nur noch zusammengebrochen.

00:34:49: Jetzt muss ich.

00:34:51: Es geht nicht

00:34:52: mehr.".

00:34:53: Und da hab' ich angefangen zu hinterfragen und ja, das war ein Riesenteaching also nachhinein.

00:34:58: Ich bin sehr froh um beide Erfahrungen Autounfall und Burnout.

00:35:02: Ich habe viel viel gelernt und es hätte gar nicht erst so weit kommen brauchen Hätte ich sowas mit zwanzig Grust.

00:35:09: Aber wie krass.

00:35:09: sechs bis sieben Jahre Burnout ist ja richtig heftig!

00:35:12: Naja,

00:35:13: ich war nicht die ganze Zeit drin aber sowas wie Schlafstörung.

00:35:16: Ich hatte sechs jahre keinen Tiefschlaf mehr.

00:35:19: Oder ich war immer wieder, hab wie den Körper verlassen und musste mich in den Körper zurückholen.

00:35:25: Solche Sachen immer wieder.

00:35:27: Also die Nachwählen haben so lange gedauert?

00:35:31: Ich hab jetzt gerade dieses Bild im Kopf ... Erst brennt dein Auto aus und dann du!

00:35:36: Und dann kommt sozusagen der Phönix aus der Asche... Gar das Bild, guck mal, verlobe ich mich selber.

00:35:43: Dann hast du dir gefunden und verstanden worum es geht.

00:35:47: Aber es war ja wahrscheinlich mehr als dieses Element, oder?

00:35:49: Wahrscheinlich war doch nicht nur das um Hilfe bitten was sondern das ist doch in der Regel so eine Mischung aus Sachen die einen dahin gründen.

00:35:54: Natürlich

00:35:54: klar da hat auch meine Verletzlichkeit mit reingespielt dass ich mir erlaube mal aus der Kontrolle rauszugehen.

00:36:00: mehr in die Verletzlichkeit mehr in den Weichen ganz vieler dann natürlich mit rein gespielt Ja

00:36:05: Wie machst du's heute anders frag.

00:36:06: also fragst du heute viel um Hilfe

00:36:09: definitiv mehr Definitiv mehr und das ist ganz spannend.

00:36:13: Manchmal noch ein Prozess, da gibt es auch manchmal die Rasse.

00:36:16: Das kann ich auch alleine.

00:36:18: Dann habe ich auch gemerkt, das ist aber schön um Hilfe zu fragen wo ich auch merke okay Moment mal!

00:36:22: Ich muss jetzt aber keine Prinzessin auf der Erb zu werden.

00:36:26: Ich kann auch schon darin eine Eigenverantwortung bleiben.

00:36:29: Ja das ist ein schönes Wechselspiel eben zu schauen.

00:36:32: Es ist wirklich angesagt man habe ich wirklich eine Grenze erreicht und dann darf ich mir Hilfe fragen.

00:36:38: Also jetzt red ich wieder sehr männlich, sachlich businesslike.

00:36:41: Aber hast du so eine Art System oder hast Du so Elemente wo Du weißt?

00:36:46: Das sind Dinge, da würde ich immer um Hilfe fragen.

00:36:48: Die würde ich selbst machen und die würde ich erst mal probieren.

00:36:52: Wenn nicht weiterkomme, dann frage ich um Hilfe.

00:36:54: Weißt du eine Art Kategorien?

00:36:55: Oder ist das so was Fließendes, wo du einfach fühlst?

00:36:57: Nee,

00:36:58: fließend!

00:36:58: Und das Leben ist ja auch sowas von unberechenbar.

00:37:01: Also, da fliegen manchmal Dinger um die Ohren und man sagt, hola, die Waldfee... Was is'n das

00:37:06: denn?!

00:37:07: Damit hab ich ja wirklich nicht gerechnet.

00:37:09: Wo klar hast du, okay, das kann ich jetzt alleine gar nicht pegeln.

00:37:12: Da brauchte ich jetzt einfach Hilfe.

00:37:15: Und dann gibt es andere Sachen, da kann ich natürlich schauen.

00:37:18: Kann ich da selber irgendwie mich herauswurschteln?

00:37:21: Kann ich daraus was lernen?

00:37:22: Was ist mein Anteil

00:37:23: darin?".

00:37:24: Aber das ist jetzt nicht so eine Strategie!

00:37:26: Es ist ja auch faszinierend wie oft wir Hilfe angeboten bekommen und sie ablehnen, obwohl wir eigentlich irgendeinen Sohn denken, na, eigentlich war's doch ganz geil gewesen wenn der mal die Leiter gehalten hätte.

00:37:36: Ja, wunderschönes Beispiel auf jeden Fall und ich glaube das kennen wir alle.

00:37:40: Nee, nee.

00:37:40: Brauche ich nicht.

00:37:41: Danke!

00:37:41: Kann ich alleine machen?

00:37:43: Was scheiße!

00:37:45: Aber es ist ein total geiles Moment wenn man dann... Also ich habe sozusagen so den Man läuft sich über den Wegmoment im Kopf und dann brauchst du Hilfe So ne, ne Und dann bist du so zwei Schritte weiter drissig und sagst so

00:37:55: Entschuldigung

00:37:56: Ich hab doch mal nochmal nachgedacht Eigentlich wär's doch net.

00:37:58: Wenn sie mir helfen könnte kannst Du vielleicht das hier nehmen.

00:37:59: und dann so Ja klar mach' ich gern Das ist ein Total geiler Moment.

00:38:02: Also so Zwei-Drei Mal gemacht Ist echt wert.

00:38:04: Von daher ja schön So nen toller Punkt Gefällt mir sehr gut Iva.

00:38:08: Was ist denn ein zweiter

00:38:10: Dass ich Nein sagen darf, dass es total okay ist, Nein zu sagen.

00:38:15: Ich bin in einer sehr traumatisierten Familie groß geworden und meine Überlebensstrategie war ... So ein Kind, was keine Probleme verursacht hat.

00:38:26: Ich war so ein Engel.

00:38:27: Ja?

00:38:27: Ich hab immer gelächelt.

00:38:30: Also, ich habe nicht rumgezickt.

00:38:32: Ich hab gut geschlafen.

00:38:34: Das war so... Ich hab mich sehr gut angepasst!

00:38:37: Und als ich dann größer geworden bin, das war halt immer mit dieser Lächelmaske verbunden.

00:38:42: Ja ja okay ja und innerlich war so nein will ich gar nicht.

00:38:46: aber das Programm hat schon automatisch ja gesagt.

00:38:49: Es hat mich auch viele Jahre gedauert und viele Erfahrungen bis ich gelernt habe es ist total ok Nein zu sagen!

00:38:56: Nein das möchte ich gerade nicht oder ich hätte gerne lieber so und so was habe ich Menschen über meine Grenzen gehen lassen?

00:39:07: und wie oft bin ich selber auch über meine grenzen gegangen, weil ich Angst hatte jemanden vom Kopf zu stoßen.

00:39:14: Weil ich Angst hat dann werde ich vielleicht nicht mehr geliebt oder nicht mehr gemocht wenn ich jetzt nein sage.

00:39:21: Und ich glaube das kennen die allermeisten von uns da weiß ich da bin ich kein Einzelfall.

00:39:25: das ist glaube ich ein Großteil der Bevölkerung die dieser Thematik mit sich herum trägt.

00:39:31: Waren die Ängste denn berechtigt?

00:39:33: War denn nachdem du nein gesagt hast jemand auf dich sauer oft oder war es gar nicht so.

00:39:37: Naja, kommt ja natürlich auch hier wieder drauf an wie ich Nein sage.

00:39:43: Wenn's wirklich freundlich ist, respektvoll aus dem Herzen.

00:39:47: Oder Nein kann ja auch manchmal wirklich vor den Kopfstoßen sein.

00:39:52: Nein!

00:39:53: Aber wenn ich sage Du das ist gerade nicht stimmeck doch ich kann mir das und das vorstellen dann wirds ja weicher.

00:40:01: dann fühlt sich die andere Person in der Regel nicht vom Kopf gestoßen.

00:40:06: Und ich bin natürlich, als ich angefangen habe zu üben hab ich hin und wieder Leute von Kopf gestossen.

00:40:10: es gab auch Leute, die fanden mich blöd.

00:40:12: das war Teil des Übungsprozesses, des Lernens und ich denke mittlerweile kann ich das ganz gut wahrscheinlich gibt's auch immer noch Leute die mich dann hoch finden oder ja gibt.

00:40:22: auf jeden Fall wenn ich auch irgendwie mit Leuten zusammen arbeite und nicht klar merke, das geht nicht.

00:40:27: Dass ich fühle so ein klares Nein, auch wenn ihr anderen beiden das anders seht aber alles in mir schreiten Nein!

00:40:34: Und ich werde meine Wahrheit nicht mehr überreiten weil sonst muss ich die Konsequenzen tragen.

00:40:38: dann kann es sein dass sie mich durften ja Aber lieber so als danach die Kesequenze zu tragen weil die sind manchmal richtig krass

00:40:47: Ja, ich weiß.

00:40:47: In einer meiner früheren Folgen hat Andrea Balschuh hier vom ZDF die Moderatorin einen ähnlichen Punkt und die meinte ja... Ich habe ein Mann geheiratet, den ich überhaupt nicht geliebt hab!

00:40:55: Hat mich irgendwie drei Jahre eher zwei Jahre Scheidung und jahre der Aufarbeitung gekostet.

00:41:01: Und das fand ich so eins der ... weil da ist ja das Schöne.

00:41:04: Da stehst du vor dem Altar und sagst ja also da geht es nur um dieses Wort?

00:41:08: Dann dreht sich alles nur um diesen

00:41:09: Wort?!

00:41:09: Das

00:41:10: ist

00:41:11: ja absolute Klimax im Nicht-Nein-Sagen.

00:41:15: Wow, okay.

00:41:16: Ja!

00:41:17: Aber auch im Kleinen und ich habe immer so Karin Kuschik im Kopf, die hat dieses Buch geschrieben.

00:41:21: Fünfzig Sätze, die das Leben leichter machen.

00:41:23: dann sagt sie immer so du übt diese Sätze so lange bis du sie so sagen kannst als wenn du eine Apfischscholle bestellst.

00:41:28: Eine Apfische Scholle bitte noch so... Und das ist so das Bild.

00:41:31: ja so ne möcht ich nicht aber ich hab' eine andere Idee.

00:41:33: was hättest du davon?

00:41:34: Ich glaube kann's ja mal sehen wie es dir damit gegangen ist.

00:41:37: Ich glaube wenn man öfter nein sagt wird man bei vielen Menschen auch beliebter weil sie verstehen dich besser, also es gibt dir auch Sicherheit zu wissen so okay die sagt wenn sie was nicht will.

00:41:47: bei der sind die Grenzen immer klar.

00:41:49: da weiß ich woran ich bin.

00:41:50: Also ich glaube das macht auf etwas Positives.

00:41:52: oder hast du es anders erlebt?

00:41:53: Definitiv

00:41:55: und nur wenn ich wirklich nein sagen kann, kann ich auch ein ehrliches Ja sagen.

00:42:03: Wenn ich so einen Ja-Sager bin, so ein Pippelpließer dann genau wie du gerade meintest dann weiß ich nicht ob ich der Person vertrauen kann.

00:42:10: aber ein ehrlich ist ja gibt auch immer Raum für ein ehrliches, nein Entschuldigung so rum.

00:42:15: Gibt auch immer Raumpfen ehrliches Jahr.

00:42:18: Find ich auf jeden Fall sehr viel vertrauenswürdiger.

00:42:21: Aber weißt du was abgefahren ist?

00:42:22: Ich reise sehr viel und Was ich im Ausland immer wieder mitbekomme is die Deutschen.

00:42:30: Die sind ja immer so direkt Die sagen sowas wie Nein!

00:42:35: Die setzen so klare Grenzen.

00:42:38: Und dann höre ich die wildesten Geschichten dieses Man kann nicht Nein sagen.

00:42:42: Dann fangen Leute an, die ganzen Nationen Lügengeschichten zu erzählen.

00:42:47: Ich wäre ja gern zum Essen gekommen aber meine Tante hat mich schon eingeladen.

00:42:50: alle wissen aber dass ich gar keine Tante habe.

00:42:52: also wie absurd oder ein Teil und man ist okay dieses Nein sagen oder das ich weiß es nicht.

00:43:00: und Gesichtsverluste jetzt.

00:43:02: ok in was für absurde Situation ich geraten bin weil die leute nicht Nein gesagt haben Bin ich immer erstaunt?

00:43:10: Das heißt, ihr Deutschen seid ja immer so direkt.

00:43:12: Ich denke aber das...ich find's geil!

00:43:15: Dann weiß ich, woran ich bin.

00:43:17: Ja, ich weiß was du meinst.

00:43:19: Ich hab' so ein TikTok-Video gesehen What a German would say and what an English people would say oder Englisch auf Deutsch übersetzt und dann hattest du so einen Meeting, der zeigt dir irgendwie was.

00:43:27: und dann so That looks interesting Und das hieß dann Übersetz..ja ist total kacke!

00:43:33: Das ist ja da Texte.

00:43:34: Ja das hier noch nicht so scheiß.

00:43:35: Was soll

00:43:35: das?!

00:43:36: Brick doch keil

00:43:37: weiter!

00:43:40: Aber weißt du, das Interessante an deinen beiden ersten Punkten ist.

00:43:43: Ich hab beim ersten noch nicht gehört, dass es egoistisch ist, es nicht zu machen und das ist ja erstmal so gegen die Intuition.

00:43:50: also es ist egoistische eigentlich nicht um Hilfe zu bitten jemanden nicht die Möglichkeit zu geben sein Wissen bei dir einzubringen und dir eine Freude zu bereiten ist eigentlich auch egoistischer Jemandem ein falsches Jahr zu geben, weil wenn der hinterher mitkriegt.

00:44:03: Dass das für dich voll die Folter war was du da gemacht hast?

00:44:06: Was du nur gemacht hast.

00:44:06: Das ist doch noch viel schlimmer als wenn du von vornherein geliebt bist nein.

00:44:10: Also stell dir mal vor gerade im Bett beim Sex Ja also wirklich schlimm.

00:44:15: wenn ich weiß Da hat jemand nicht auf seine Grenzen acht gegeben und dann bin Ich bei jemanden über die grenzen gegangen dass es fürchterlich.

00:44:24: Aber hast du vollkommen recht, als du den Punkt anmoderiert hast?

00:44:26: Habe ich gedacht.

00:44:27: Also es ist ja sogar ein geflogenes Wort.

00:44:29: A no is a no!

00:44:30: Ein nein ist ernein oder Nein heißt nein.

00:44:32: Das hat in deinem Beruf noch mal eine ganz andere Schwere als den anderen berufen, oder?

00:44:37: Ja und das ist tatsächlich was es kommen so viele Menschen in meiner Praxis die sonst etwas wollen und hier Bodywork und Genitalmassage und dann schauen wir... Ich schaue mir erst gerne so bevor ich genitalien berühre.

00:44:52: Wo stehst du nun mit deinen Grenzen?

00:44:54: Und die meisten, die sind überhaupt nicht in Kontakt mit ihren Grenzen.

00:44:58: Oder wenn sie nicht in der Lage sind diese klar zu kommunizieren und ein Großteil meiner Arbeit besteht nur darin dass die Leute erstmal lernen ihre Bedürfnisse wahrzunehmen dann lernen ihre Grenzen wahrzuleben und dann machen wir oft auch Übungen wo Sie lernen zu sagen nein oder nimm die Hände runter ohne sich zurechtfertigen, ohne sich zu entschuldigen.

00:45:19: Ja und das üben wir, üben wie, übem wir, bis es irgendwann in den Körper übergeht und es anfängt natürlicher zu werden.

00:45:25: Und erst wenn ich weiß okay die können wirklich für sich einstehen dann können wir Anfang am Körper zu arbeiten.

00:45:32: Hast du für dich auch gelernt?

00:45:35: Also es hat ja auch was mit Aushalten zu tun.

00:45:36: Das bedeutet ja nicht selten auch manchmal eine Eskalation was abzulehnen, nein zu sagen.

00:45:42: Es ist ja nicht immer so das wie man sagt achja klartoll sondern warum denn nicht?

00:45:45: und was soll das denn jetzt?

00:45:46: Weil ich habe zum Beispiel gerade so ein Vorkommnis im Kopf.

00:45:49: Ich war in so einem Spa.

00:45:50: in Berlin hat mir dann eine Massage gebucht Lomi Lomi wo immer gesagt wurde es eine super sanfte Massage mit so warm Öl und es war halt so voll Knochenbrecher Style.

00:46:02: Ja wirklich unangenehm.

00:46:04: Das war als erstes mal dass meine Massage Angst hatte.

00:46:05: der berichtet mich in der Mitte durch Und dann habe ich gesagt, mach mal ein bisschen weniger Doll bitte.

00:46:10: Erst einmal zweite Mal gesagt, dritte Mal gesagt und am Ende hab' ich mich dabei ertappt so nach dem dritten Mal sagen war es so aushaltbar?

00:46:17: aber ich meine du lässt sich ja nicht mal sehen damit das aus haltbar ist sondern damit es irgendwie schön und entspannend ist.

00:46:22: Ende vom Lied ich hab mich hinterher habe ich dann mit den Kontaktmöglichkeiten, wissen Sie?

00:46:24: Das war echt fatal!

00:46:26: Aber das ist spannend.

00:46:27: Den meisten Menschen bei der Massage geht das so und ich hatte mich auch immer noch manchmal dabei.

00:46:32: Das ist jetzt aber nicht optimal.

00:46:35: Ja, aber die Person gibt sich ja grad so viel Mühe.

00:46:38: Ich möchte jetzt die Person nicht vor den Kopf stunsen.

00:46:41: Na ... Okay, jetzt sag ich was!

00:46:43: Jetzt hab' ich schon einmal gesagt, jetzt will ich sein... Aber genau wie du sagst ne?

00:46:47: Ich buch ja es geht hier um mich dass ich eine schöne Erfahrung mache und dann traut man sich nicht dem Mund aufzumachen und lässt das über sich ergeben.

00:46:54: Total fatal.

00:46:56: Es ist ja auch die Vorstellung, wenn wir in einem anderen Spallen immer so ein bisschen russisch angehauchte Frauen und hier ist es mal, wir wollen eine Massage haben ... dann sich hinzusetzen.

00:47:06: Also man sagt es einmal, zweimal und dann weißt du... Du bist auf dieser Massage-Liga?

00:47:09: Ich stelle mir das gerade sofort.

00:47:10: Du bist jetzt auf der Massage Liga?

00:47:11: Hast du den Kopf in diese Öffnung?

00:47:13: Du setzt dich auf, drichst dich um, guckst dir an und sagst,... ..."Also ich hab' jetzt dreimal gesagt, dass ist zu

00:47:18: hart.".

00:47:19: Dann lassen wir das glaube ich lieber sein!

00:47:21: Und ich meine wie unangenehm ist er.

00:47:22: Was für eine Überwindung kostet

00:47:24: das?!

00:47:25: Und deswegen bei so die Frage an Dich hast du das sozusagen gut gelernt, dass du das auch aushälzt..., ...dann einfach zu sagen, nicht geht's aus der Situation weg oder eskaliert das oder.... Ich bin

00:47:36: definitiv sehr viel besser geworden und in vielen Fällen gelingt das mir ziemlich gut.

00:47:40: Also ich denke, ich kann sehr klar sein.

00:47:43: Ich kann auch immer besser für mich einstehen.

00:47:45: Es ist manchmal nicht einfach.

00:47:48: gerade wenn man in einer Gruppe gegenüber nein sagt dann steht man plötzlich alleine da.

00:47:53: es kann manchmal auch echt schmerzhaft sein wenn dann alle gegenein sind weil sie's nicht verstehen weil sie sich nachvollziehen können habe ich auch schon erlebt.

00:48:01: es gibt tatsächlich auch Momente wo auch ich noch hadere wo dann diese alte Konditionierung durchkommt, dieses Oh, aber ich will doch jetzt hier gemocht werden.

00:48:11: Ich will es mir nicht

00:48:12: verspaßen.".

00:48:13: Das Leben hat mir über den letzten paar Jahren, das war vor zwei Jahren, ging es darum in meiner Wahrheit zu sein und das Leben hat mich die ganze Zeit neue Übungssituationen vorbei geschickt, dass ich wirklich... Also das Leben ist wirklich okay, Eva du kriegst noch eine Situation.

00:48:33: Ich möchte wirklich sehen, dass du gelernt hast für dich einzustehen.

00:48:36: There you go!

00:48:37: Oh Gott ich habe es einmal nicht gemacht und das ist mir so dermaßen um die Orne geflogen.

00:48:42: So um diese Konsequenz war so viel schlimmer als eine ganze Gruppe gegen mich zu haben.

00:48:49: Und wahrscheinlich hab' ich das auch gebraucht, um noch besser für mich einstehen zu können.

00:48:54: Aber es ist nicht immer einfach.

00:48:56: Ich überlege gerade, ob ich sogar die Gruppe manchmal einfacher finde.

00:48:58: Ich erinnere mich als ich in der siebten Klasse war und wollte meine ganze Klasse gegen Schulausfall demonstrieren.

00:49:02: Dann habe ich gesagt, nö das mache ich nicht mit.

00:49:04: Und dann haben die gesagt, wieso denn nicht?

00:49:05: Bist du irre für freie Stunde?

00:49:07: Ja, aber ich finde es gegen die Intuition, gegen Schalausfall zu demonstriern.

00:49:11: also ich machte sozusagen auf einen Missstand aufmerksam, indem ich den Missstand verstärke.

00:49:15: Finde ich nicht sinnhaft!

00:49:16: Und das Problem war, aber wenn fünf Leute da blieben wurden alle ins Klassenbuch eingetragen.

00:49:19: So was meinst du was da los war?

00:49:21: Weil ich war der fünfte... Ne mach' ich nicht!

00:49:23: Bei den anderen Vieren die gesagt haben, nee hat meine Mut an mir verboten oder so, da kam gar nix.

00:49:27: ob bei mir, das ist voll alle drauf und ich finde wenn man's für ne Sache macht es ja auch noch mal was anderes als wenn man sie sich selbst macht fällt mich grad dabei auch auf also zu sagen so nöchig mache das hier für die richtige Sache so the right cause is ja nochmal etwas anders.

00:49:39: Okay, fünfzig Euro hat die Massage gekostet.

00:49:41: Halt ich das jetzt noch kurz aus?

00:49:42: Ja so steht es sich ja eigentlich.

00:49:44: Man sucht ja dann immer nach Gründen warum's eigentlich doch ganz okay ist.

00:49:46: Stimmt!

00:49:47: Das stimmt, etwas anderes ist oft leichter einzustehen als für sich selber.

00:49:51: und die spannende Frage ist Warum ist das so?

00:49:53: Warum fällt es uns so schwer für uns selber einzustehen?

00:49:58: Das mag ich nicht.

00:50:00: bitte hör auf.

00:50:01: Ja, auch guter Buller-Bösebulle oder so.

00:50:04: Tut mir leid ich darf Ihnen das leider nicht verkaufen.

00:50:06: hat mein Chef mir verboten, so hat er gar nicht aber es ist einfach was zu sagen sich auf so etwas anderes zu berufen.

00:50:11: ja von daher Na gut vielleicht sind ja außer uns beiden jetzt noch die ein oder andere besser beim Nein sagen und denken in der nächsten Massage an uns.

00:50:20: Ich denke jetzt an dein dritten Punkt und bin gespannt wie der lautet.

00:50:23: Mein dritter Punkt ist das Leben nicht zu ernst zu nehmen.

00:50:28: Ich habe das Leben ganz schön ernst genommen Das ist richtig, das ist falsch.

00:50:32: Es macht man aber so... Und

00:50:38: ja,

00:50:39: es war echt eine riesen Erleichterung als ich realisiert habe Ich muss nicht immer alles so ernst nehmen Mich nicht!

00:50:46: Die Situation nicht und auch das Leben nicht.

00:50:49: Und ich darf auch Fehler machen und ich darf mal über mich selber lachen und die Situation lachen.

00:50:56: Was für ne Riesener Leichterungen.

00:51:00: Also irgendwie hat sich die Schutzzeit wohl eingebrannt.

00:51:03: Ich bin einmal mit einer Klassenkameradone zum U-Bahnhof gelaufen und dann hat sie sich aufgeregt, dass ich immer nur so rumalbe.

00:51:08: Dann habe ich gesagt, warum?

00:51:09: Bist du doch gut?

00:51:10: Ja das ist kindisch!

00:51:15: Kindlich sein ist gut aber kindisch sein ist nicht gut.

00:51:18: Da hab' ich echt über nachgedacht.

00:51:19: Hat's dir da recht?

00:51:20: Gibt es einen Unterschied zwischen... Und ich bin bis heute so an dem Punkt, dass ich so denke.

00:51:23: Leute, warum muss ich das hier so ernst nehmen?

00:51:25: Wenn ich mich nicht mal so ernst nehme.

00:51:26: Ihr nehmt euch auch alle viel zu ernst.

00:51:27: also viele Menschen finde ich sind dabei und denk mir so.

00:51:30: Kommon du bist nicht der Papst!

00:51:32: Du bist jetzt ja auch nicht die Queen.

00:51:34: Aber ich meine gut vielleicht ist da dein Job auch nochmal einfacher als wenn man doch mit nackten Menschen zu tun hat und irgendwie sich da alle Forten öffnen.

00:51:44: Da gewinnt man doch wahrscheinlich sowieso einen ganz anderen Blick auf dieses Leben oder?

00:51:48: Definitiv Ich komme mit sehr viel Demut auf jeden Fall in Kontakt.

00:51:52: Egal, ob es jetzt die Geburten sind oder Sexualität ich da wirklich so einen tiefen Einblick in so viele unterschiedliche Leben bekommen und jeder hat seinen eigenen Leidensweg und Leidendstruck und jeder seine eigene Geschichte und alle haben sie ihre Daseinsberechtigung.

00:52:11: und am Ende ist ja das berührt mich einfach immer wieder jeder Mensch mit seiner Art und Weise Genau.

00:52:19: Und wenn ich dann mal meine Beurteilung rausnehme, richtig und falsch, ne?

00:52:22: Dann ist es einfach wie's is'.

00:52:24: Das ist Teil des Lebens.

00:52:25: Und dann kommt automatisch die Demuten

00:52:27: rein.".

00:52:28: Als du eben meintest das Leben nicht zu ernst zu nehmen.

00:52:30: Du hättest ja bei einer der vorherigen Ausführungen auch gesagt dass du mit einer sehr traumatisierten Familie groß geworden bist.

00:52:36: Hast du Lust darüber was zu erzählen?

00:52:39: Naja, ich kann so ein bisschen anreißen.

00:52:40: aber weißt du ich glaube dass viele von uns in sehr traumatischen Familien groß geworden sind weil... Der erste Weltkrieg, der zweite Weltkrig.

00:52:48: Es ist noch nicht lange her und die Menschen von damals waren einfach nur mit dem Überleben beschäftigt.

00:52:56: Die hatten keine Kapazität den ganzen Schmerzen das ganze Leid aufzuarbeiten.

00:53:02: Da ging es nur ums fucking Überleben!

00:53:04: Dann kam die nächste Generation.

00:53:07: Das war die Generation, die Deutschland wieder mit aufgebaut hat.

00:53:11: Die sind unter diesen traumatisierten Eltern groß geworden und haben selber ganz viel mitbekommen oder abbekommen.

00:53:17: Da wurde zum Teil nicht viel geredet, oft nicht viel Körperkontakt, nicht viel Emotion.

00:53:24: So klappt es auf den Hinterkopf.

00:53:25: Hat noch niemanden geschadet?

00:53:27: Solche Sachen, Baby musst du mal schreien lassen, sonst verbündest du das, wenn du das immer auf den Arm nimmst.

00:53:32: Also diese ganzen Dinger ... Ja, und dann sind wir halt dabei rausgekommen.

00:53:36: Und es gibt ein ganz wunderschönes Buch was ich gerade lese.

00:53:39: das heißt dieser Schmerz ist nicht meiner.

00:53:42: ja und immer mehr Therapeuten fangen damit an zu arbeiten dass einfach Trauma von Generationen zur Generation übertragen werden kann oder Schmerzen oder Erfahrungen.

00:53:56: und Wir sind eine Gesellschaft die auf Trauma passiert Sind wir Ja, und fast jeder hat ganz viel Trauma in der Familie.

00:54:06: Und von Generation zu Generation wird's leichter.

00:54:09: Das heißt ja auch immer es braucht sieben Generationen bis ein Trauma sich aufgelöst hat.

00:54:14: Ich hab jetzt auch eigene Kinder und ich habe schon einen Enkelkind.

00:54:17: Und ich sehe auch meine Kinder laufen schon wieder ganz anders durchs Leben.

00:54:20: Jetzt sehe ich meinen kleinen Enkelsohn.

00:54:22: Der ist auch noch mal komplett ganz anders da.

00:54:25: Es wird immer leichter vom Generation zur Generation.

00:54:28: Aber so ist halt, da ist halt einfach dieser Krieg und diese ganze Flucht hat meine Familie sehr tief geprägt.

00:54:36: Und da bin ich halt draußen

00:54:38: vorgegangen.".

00:54:40: Ja, ich glaube vor sieben oder acht Jahren habe ich das erste Mal davon gehört.

00:54:43: Ich habe einen Freund der ist in der PR und hat eigentlich gelernt, dass er psychologisch studiert.

00:54:47: Und der hat gesagt, der ist aus Österreich!

00:54:49: Das ist mit den Zellen so, das ist wissenschaftlich bewiesen.

00:54:53: Man kann Erinnerungen vererbten.

00:54:54: Was meinst du denn?

00:54:55: Warum in den USA so viele Schwarz im Gefängnis sind?

00:54:58: Das ist das Erbe des Traumos der Fasklavok.

00:55:00: Das war das erste mal wo ich übernachte und dachte ach krass... Und es stimmt ja, also wenn man sich das mal so anguckt.

00:55:05: Das trägt sich durch die Generationen fort.

00:55:08: Das ist manchmal Sozialisation aber manchmal auch echt Genetik.

00:55:11: und wie geht's denn dir damit?

00:55:12: Ich finde das nur so... Also ich glaub du bist da aktiv kündig bevorstellen!

00:55:16: Wie löst man denn was auf, was transgenerational is?

00:55:20: Also das ist ja...

00:55:21: Joa, das sind Riesendinge, ne?

00:55:23: Das ist ein Riesending.

00:55:24: Ich sag' dass das Wichtigste ist überhaupt erstmal zu erkennen, dass es daherkommt.

00:55:29: Und in diesem Buch wurde so ein Beispiel gegeben.

00:55:33: Ich glaube, es war in diesem Buch.

00:55:34: Da war ein junger Mann, der gerne feiern gegangen ist und das kennen wir alle.

00:55:38: Wenn man im Club geht, kriegt man ja in der Regel so einen Stempel drauf, dass wenn man rausgeht, dass man wieder reinkommt.

00:55:44: Und jedes Mal, wenn er den Stempeln bekommen sollte, hat er Panikattacken bekommen.

00:55:48: Jedes mal Panikattacken!

00:55:50: Das war für ihn nicht erklärbar.

00:55:51: warum trete ich jedesmal so durch, wenn die mir da so ein Stempeltrauf machen wollen?

00:55:54: Dann kam irgendwann heraus, dass die Oma oder Uroma am KZ gewesen sind und die haben mir damals die Nummern eintituliert bekommen... Hat sich bei ihm dieses Trauma, hat sich bei ihn noch mal bemerkbar gemacht ausgelebt.

00:56:11: Und durch den Therapeuten ist er sich dessen bewusst geworden und konnten sie eben mit dieser Geschichte arbeiten.

00:56:16: Das ist auch gut wenn man jemanden hat der auch Ahnenarbeit kann oder sich damit auskennt.

00:56:22: Manchmal ist es ganz gut diese Ahnen wollen gesehen werden mit ihrem Leid und mit ihrem Schmerz und dann auch sagen ich seh dich da mit und das war bestimmt nicht leicht.

00:56:32: Ja, und ich lasse das jetzt bei dir.

00:56:36: Und ich entscheide mich anders.

00:56:38: Ich entscheide mir für die Freude und für das Leben.

00:56:41: Damit kann man teilweise wirklich schon ganz viel in die Heilung bringen.

00:56:47: Einfach dadurch dass man es erkennt... ...und das Aussprichten ist bei denen belässt.

00:56:51: Aber nicht immer!

00:56:53: Manchmal braucht's eben auch Therapien sonst was.

00:56:56: Ja spannend, weil ich habe auch mal jemanden kennengelernt.

00:56:58: Ich weiß nicht mehr wer es war, der hat mir zählt, der hatte immer Angst gehabt vor Fahrstühlen.

00:57:01: Und dann hat die Oma gesagt, das ist der Opa.

00:57:02: Er hat es nicht verstanden was damit gemeint ist und sein Opa ist im Krieg von einem Bombenschlag in den Faschel begraben worden und hat gerade so überlebt und sich auf ihn übertragen.

00:57:11: Genau solche Sachen!

00:57:13: Das ist wirklich spannend wenn wir solche Ängste haben demal nachzugehen.

00:57:18: So was ist denn in der Familie passiert?

00:57:20: Manchmal ist es einfach so ein Trauma was ich übertrage und was einfach erlöst werden möchte.

00:57:27: Spannend.

00:57:28: Aber zweimal noch offen... Was ist denn dein vierter

00:57:29: Punkt?!

00:57:31: Das Scheitern und Fehlermachen dazugehört.

00:57:36: Bei mir als Kind ging es ja darum, ich muss ein artiges Kind sein, damit ich überlebe und geliebt werde.

00:57:42: Deshalb war er so ein ganz artiges kind Und in meinem System ist ganz stark drinnen.

00:57:47: Ich darf keine Fehler machen!

00:57:49: Ich darf Keine Fehler machen auf keinen Fall Fehler machen.

00:57:53: Was für eine Wohltat das sein kann auch mal Fehler machen zu dürfen, dass das supermenschlich ist.

00:58:00: Dass es zum Menschsein dazugehört und dass wir oft uns fehlern am allermeisten draußen lernen

00:58:06: können.".

00:58:07: Das ist auch sehr deutsch glaube ich ne?

00:58:09: Ich meine wir Deutschen waren ja erst so das Volk der Dichter- und Denker dann waren wir das Volkt der Auto Ingenieure und in beiden Bereichen ist Fehlermachen da ganz uncool.

00:58:17: also ein schlechtes Gedichtsschreiben ist nicht so toll und wenn du einen Fehler beim Auto machst sterben Leute.

00:58:21: Also, ich glaube manchmal ist es auch kulturell nochmal so befördert.

00:58:24: Und ich bin ja sonst aus der Business-Welt und da ist das ganz oft so... Ich war mal in Israel auf so einer Dedikationsreise und dann waren wir unter anderem bei einem Investor und er hat gesagt In Israel if someone has not ruined the company we will not finance him.

00:58:37: Also nach dem Motto Wenn du da nicht einmal daneben gegriffen hast, kriegst du da gar kein Geld von ihm?

00:58:41: Weil die wissen, dieser Einzig dieses wachstum, dieses persönliche Wachstums was du hast sowohl beim Know-how als auch menschlich.

00:58:48: Wenn du mal so richtig eine Pleite hingelegt hast das ist so hoch dass jemand der immer nur auf der Siegerstraße war wenn er mit einem Problem konfrontiert wird ja vielleicht sogar auch einknickt und das fand ich ein interessantes Sicht.

00:58:59: Ja, das ist schön!

00:59:02: Das gehört dazu.

00:59:04: man muss noch einmal auf die Schlauze fallen können einfach auch mal Blödsinn machen und Fehler machen.

00:59:11: Aber bei dir scheint ja auch noch eine interessante Zeitnot bei zu sein, dass du das mit geliebt werden verbunden hast.

00:59:18: Also wenn du alles richtig machst wirst du geliebten und was falsch machst, wirst es nicht.

00:59:22: Ja, ich durfte als Kind... Das war so meine Interpretation als Kind dieses Ich darf nichts zum Last fallen!

00:59:29: Ich darf keine Probleme machen!

00:59:31: Ich bin ganz artig!

00:59:33: So dann ist man überlebend, was sich hat.

00:59:35: Dann ist mein Überleben gewährleistet.

00:59:38: ... meine unbewusste Überlebensstrategie.

00:59:41: Und dazu hat halt eben auch gehört, ich darf keine Fehler machen!

00:59:43: Wie bist du denn da rausgekommen?

00:59:45: Ich bin immer noch dabei!

00:59:49: Also es

00:59:49: ist schon manchmal wenn ich merke so... Es könnte ein Fehler sein, Maggie, wo die so kommt.

00:59:54: Ich krieg fast keine Luft mehr und ich muss mich dann manchmal wirklich immer noch durchcoaching dieses hey das ist alles okay Und zur Not verliere ich jetzt diese Freundschaft, dann war es eventuell auch keine Freundschaft.

01:00:08: Ich muss mich da selber durchbringen und das fällt mir immer leichter aber

01:00:14: ich bin noch nicht befreit

01:00:23: davon.".

01:00:27: Und es geht nicht wieder zurück.

01:00:34: Also wenn du einmal durchgegangen bist, wenn du immer gesagt hast ich stelle die Firma jetzt von E-Commerce auf Hosting um oder whatever it is dann ist das sehr teuer und sehr aufwendig von da wieder zurückzukommen.

01:00:43: Die two way door decision, die ist mehr wie in so einem Restaurant diese Klapptüren wo die Kellnerinnen immer durchlatschen so in die Küche.

01:00:50: Ja okay der Standort Austin der rechnet sich doch nicht den Können wieder zu machen.

01:00:53: gehen wir halt wieder zurück?

01:00:54: So ja und zwar nur ein kleiner Standort Pipapo Und sich dann zu fragen, ist das hier gerade sozusagen eine Einbahnstraßenentscheidung oder ist es ne ganz normale Straße wo ich uns auch wieder umdrehen und zurückfahren kann?

01:01:04: Das nimmt ja schon mal so ein bisschen Druck aus der Geschichte raus.

01:01:07: Aber ich verstehe total was du meinst.

01:01:08: also... Meine Mutter ist Waage!

01:01:11: Ich kann immer sehen wie die diese Entscheidung abwägt.

01:01:14: Das kann ich sehen quasi.

01:01:16: Manchmal hab' ich mich da auch bei den ganzen Gästen.

01:01:18: Ahhhh...

01:01:19: Das ist ganz das.

01:01:20: meine Tochter ist auch n doppelte Waage Und ich kann das bei ihr auch mal gut sehen.

01:01:23: Da wird alles abgeweckt, total der Stress in dir immer haaa!

01:01:28: Das ist geil, als wenn eine Entscheidung getroffen wurde und fünf Minuten später klingelt's Telefon.

01:01:32: Ich weiß schon genau okay sie will doch nicht mit ins Kino kommen.

01:01:37: Vielleicht geht es dir ja auch so weil du das gerade mit dem lieben gesagt hast.

01:01:40: also manchmal funktioniere ich über so Mantras oder... Also ich hab dann so Sätze im Kopf dass ich dann in so ne Situation komme Und dann geht wie so eine Leucht-Reklame im Kopf an, so und dann kommt es ins Satz.

01:01:51: Und einer den ich mal irgendwo aufgeschnappt habe, vielleicht in der Kita oder sowas war... Wenn sie sich am blödesten verhalten sei am lettesten zu ihnen.

01:01:59: Also im Bezug auf Kinder.

01:02:00: wenn ein Kind so richtig anscheinend ist, die so richtig auf einen Geist gehst wo du ja eigentlich geneigt bist dann zu sagen ausschimpfen... Meckern, Vorgaben whatsoever Dann nehmt ihr ihn in den Arm Weil.

01:02:10: in der Regel ist es ja eher so ein Zeichen von Bedürftigkeit.

01:02:13: Ich bin gerade überfordert, das ist mir als zu viel und ich brauche Stressregulationen.

01:02:16: Und das ist zum Beispiel so einen Moment.

01:02:17: da habe ich grad dran gedacht, als du das beschrieben hast, in deiner Kindheit war's so... ...ich muss funktionieren dann bin ich sicher, dann bin geliebt und wenn nicht, dann hab' ich ein Problem.

01:02:25: Ja!

01:02:25: Habe ich jetzt gar keine Frage mit verbunden aber kam grad so in mir hoch.

01:02:29: Bist du denn schon mal so richtig gescheitert?

01:02:35: Ja, ich bin schon... also doch!

01:02:39: schon hin und wieder mal die falschen Entscheidungen getroffen, mich zum Beispiel von einer Partnerschaft geöffnet wo eigentlich auch eine innere Stimme gesagt hatte.

01:02:50: Und ich habe es zur Seite gedrängt dann hat mich trotzdem drauf eingelassen und ja und dann ist das nach hinten losgegangen sehr schmerzhaft oder im Beruf dass ich mich auf Projekte eingelassene habe und eigentlich war immer immer eine innere Stimme am Anfang da, die gezögert hat oder die gesagt hat und dann kam der Verstand das Schöne findet.

01:03:12: Aber wieso?

01:03:12: Aber nee, nein, nein!

01:03:15: Das heißt ich habe nie auf mich gehört und es ist mir um die Ohren geflogen.

01:03:19: Karin von dem Buch was du erzählt habt ihr den schönen Satz gesagt Ich weiß nicht.

01:03:23: Hest immer Nein weil es ja genauso wie Du sagst.

01:03:26: also ich komme auch manchmal in Situationen rein und denk so... weiß nicht so richtig und dann kommt eine Post-Rationalisierung.

01:03:32: Na ja, aber wenn du dies dann so hundeskönt ... Ich weiß es nicht heißt immer nein.

01:03:38: Na gut!

01:03:38: Wenn ich mich nicht verzählt habe einer fehlt noch.

01:03:41: Einer

01:03:41: fehlt noch?

01:03:42: Ja Und das kam mir tatsächlich erst vor zwei Tagen nicht mehr dachte.

01:03:48: Manchmal ist es wirklich... Also ich glaube es wäre gut gewesen zu wissen mit zwanzig dass es manchmal besser ist das was man unbedingt haben will nicht zu bekommen.

01:04:00: Also wie oft saß ich schon da und dachte mir, aber ich will das!

01:04:03: Ich brauche das!

01:04:04: Nein nein nein nein!

01:04:05: Und dann hab' ich das bekommen.

01:04:07: Oh... ...und dann war's helle.

01:04:11: Und auch dem Leben zu vertrauen.

01:04:13: Und zu sagen ja manchmal ist es vielleicht besser die Dinge, die ich unbedingt haben will nicht so bekommen weil manchmal gibt´s noch was viel besseres.

01:04:23: Das ist ja ein geiler Punkt.

01:04:24: Da kann man ja auch echt drüber nachdenken was sich eigentlich alles mit verbindet.

01:04:28: Erzähl mal noch ein bisschen mehr.

01:04:30: Warum war's manchmal so, dass es für dich gar nicht der Genuss war den du erwartet hattest als du die Sache dann bekommen hast?

01:04:36: Mir ist tatsächlich... ...nicht so'n wirkliches Beispiel eingefallen aber ich weiß das sich schon hatte.

01:04:45: Ja, es tut mir leid!

01:04:45: Ich kann da kein Beispiel liefern.

01:04:48: Also mir poppte gleich im Kopf so hoch Als ich studiert habe, fand ich ein Mädel ganz toll und ich hab mich so reingehangen.

01:04:54: Ich hab mir geguckt was liest die Summe auf der Facebookseite gelesen?

01:04:57: Was liesten sie für Bücher?

01:04:58: mal reingeschaut hat immer so einen Feeling für diese Person kriegen habt mit der Aktivitäten zusammen gemacht.

01:05:03: Hat am Ende nicht geklappt.

01:05:03: und dann hab' ich auch hinterher gedacht ja wahrscheinlich etwas besser Wenn man sich so reinsteigert an den Dingen, das hat ja fast stockinghaft.

01:05:11: Ich hab mich gefreut des Buches, was ich bei ihr gelesen habe.

01:05:15: Das war ein tolles Geschenk!

01:05:16: Aber mit der sollte es nicht sein und oft haben wir das eigentlich mit Menschen zusammen.

01:05:22: Ja, doch, ich hatte das schon einmal.

01:05:23: Ich wollte auch Räume anmieten.

01:05:27: Und dann hat's nicht geklappt.

01:05:28: Dann hab ich gemerkt, mit dieser Person ... Und nach hinten muss gegangen, da hätte ich nur Stress und Ärger gehabt.

01:05:37: So war es zum Beispiel!

01:05:39: Ja...

01:05:40: Aber hast du eigentlich recht?

01:05:41: Das ist wirklich, weil ich mal so... Also ich weiß gar nicht was das dann ist, was einen davor bewahrt.

01:05:45: Also entweder man findet etwas noch viel Besseres oder man merkt hinterher so ach, ich wollte das total doll aber es hätte mir gar nicht gut getan.

01:05:51: Ach du Jena, da hab' ich über Glück gehabt.

01:05:53: Ist lustig eigentlich, ne?

01:05:54: Na

01:05:54: ja, wobei vielleicht mein Hebammen sein.

01:05:57: Das ist vielleicht doch ein gutes Beispiel!

01:05:59: Da denke ich immer wieder dran und ich glaube... Ich hätte den Job liebt und ich wäre bestimmt ein guter Hebammer geworden.

01:06:05: Nur Nachtschicht ist überhaupt nicht meins.

01:06:09: Ich tu mir sehr schwer eine Nacht nach der anderen durchzumachen das es nicht meint und auch im Krankenhaus da könnte ich nicht arbeiten.

01:06:17: Also das ist nicht mein System definitiv nicht.

01:06:19: und frei beruflich da hat man ja quasi immer nur Fußfessel.

01:06:22: Ja, also ich hab hin wieder als Thula gearbeitet und Gott dann lässt man ausfinden das Handy zu Hause liegen.

01:06:29: Wenn jetzt der Anruf kommt scheiße ja da kann man nicht einmal sagen Ich fahre jetzt irgendwie mal spontanes Wochenende an die Ostsee geht halt nicht.

01:06:38: Und da habe ich mir auch schon ein paar Mal gedacht Mensch vielleicht was war es doch besser dass ich auch Nicht hewamme geworden bin weil jetzt mache ich auch das was ich mache und das liebe ich auch total und ich habe viel mehr Freiheiten

01:06:49: Ist ja eine bisschen esoterische Frage, aber was glaubst du?

01:06:53: Wer entscheidet manchmal dass wir das nicht bekommen.

01:06:56: Was wir wollen entscheiden wir das selber unser Unterbewusstsein oder entscheidet das Universum für uns?

01:07:02: vielleicht so ich glaube ich kann mir vorstellen so ein Zusammenspiel.

01:07:07: da gibt's unbewusst einen Teil wo wir auch lieber die Erfahrungen machen wollen und wo das Leben sagt Ja mach mal lieber die Erfahrung.

01:07:19: Das klingt sehr fürsorglich, so wie du das Leben gerade beschreibst.

01:07:21: Oh

01:07:22: ja!

01:07:22: Ich bin der Überzeugung, dass Leben ist immer für uns.

01:07:24: Immer, immer... Wir können es zwar ganz oft erst mal nicht erkennen und verstehen aber das Leben is immer für us.

01:07:33: Ja ich hatte einen Podcast mit Johnster Lecky.

01:07:35: Der hat hier das Kaffee am Rande der Welt geschrieben und der Big Five for life.

01:07:39: Und ich weiß nicht ob du die Bücher kennst, aber da geht es ja viel so um Purpose.

01:07:42: also was ist eigentlich das was du im Leben möchtest?

01:07:44: Und in seinem zweiten Kaffe am Runde der Weltbuch und das hat er mir dann auch im Gespräch ganz detailliert ausgeführt beschreibt er das Universum wie Navigationssystem.

01:07:52: der sagt halt wenn du dich in dein Auto sitzt und gehst immer Pizza essen dann merkt sich dein Navi irgendwann sowie Google.

01:07:58: der Typ mag offensichtlich Pasta oder Pizza Ja, dann geht es dir immer mehr italienische Restaurants in der Nähe und genauso funktioniert das Universum auch.

01:08:04: Das wenn du halt immer bestimmte Dinge suchst, dann denk ich so die Eva macht das wohl hier mit Sexualität.

01:08:10: Dann zeigen wir immer noch eine Ausbildung, dann zeigen wir mal einen Retreater und so weiter und sofort.

01:08:15: also deswegen auch ein bisschen becareful what you wish for.

01:08:18: und wahrscheinlich stimmt aber auch was du sagst als.

01:08:21: ich habe mal gelernt dass Unterbewusstsein also wie fühlen viel schneller als wir denken.

01:08:24: Irgendwer hat immer zu mir gesagt, du bist so viel hier oben.

01:08:27: Aber wenn ich hier unten, warum nicht?

01:08:29: Ich bin einfach richtig schnell im Denken und dann habe ich aber irgendwann mal gesagt bekommen fühlen ist viel schneller als denken viel viel schneller.

01:08:36: also es gibt irgendwie so studien ich kriege mich mehr die zahlen zusammen auch nicht was die einheit war aber so sinngemäß.

01:08:40: wenn du denkst kannst du irgendwie acht informationsbausteine in der sekunde verarbeiten und wenn du fühlst dreißig tausend das ist wirklich riesig oder dreißig zu achttausend, also wirklich um tausender Potenzen größer.

01:08:53: Und da dachte ich so ach guck mal an.

01:08:55: Wahrscheinlich ist es ganz oft so dass wir unter unserem Bewusstsein weiß schon was und schickt so Signaleraum, was ich körperhalt, Umblickkontakt oder was weiß ich?

01:09:02: Ach das ist

01:09:02: ein mega spannendes Feld!

01:09:03: Es ist ein unfassbar spannendes Feld.

01:09:05: jajaja Du nicht hab sogar... Ich habe in meinem ganzen Hin und Her überlege ich hab sogar noch einen sechsten Punkt und den will ich jetzt ganz kurz noch verraten nämlich, dass der Sex im Alter immer besser wird.

01:09:15: Ach guck

01:09:17: Ja.

01:09:17: Und das, als ich das irgendwann erfahren habe.

01:09:20: Das war so... Es war so ein... Oh!

01:09:22: Wie geil ist das denn?

01:09:23: Da hab' ich was beraufig mich freuen kann.

01:09:27: Und ganz ehrlich du musst es ja wissen.

01:09:31: Wann ist hier die Einsicht gekommen?

01:09:32: Ich würde also bisher nicht bewahrheitet, ja.

01:09:35: Wie alt warst Du denn?

01:09:35: aber, als Du das angesehen hast?

01:09:36: Als Du's gemerkt hast?

01:09:38: Ich glaub schon in den Dreißigern definitiv In den Dreißigern, und jetzt begegnen mir immer wieder Frauen in den Fünfzigern und Sechzigern.

01:09:44: Die sagen, oh, dann beginnt der zweite Frühling es wird noch besser!

01:09:47: Und ich denk mir was?

01:09:48: Noch

01:09:49: besser?!

01:09:49: Oh mein Gott!

01:09:52: Ich wollte das gerade mal ganz blöd fragen... Kann man das eigentlich noch mit sechzig-siebzig Sex haben oder auch achtzig?

01:09:58: Oder ist da irgendwann auch Schicht?

01:10:00: Ich kenne sehr viele Menschen.

01:10:02: Das ist ganz spannend, ne?

01:10:03: Also ich weiß noch als wir Kinder waren, waren so... Haben unsere Eltern noch sechs?

01:10:07: Mit fünftig oder so.

01:10:11: Aber ich kenne sehr viele Menschen, die sind mit fünftig, sechzig, siebzig zum Teil achtzig durchaus noch sexuell aktiv.

01:10:19: Magst dich einiges ändern?

01:10:22: Bei mir war es gefühlt immer so dass wenn dann irgendwie ein älterer Herr in der Runde war, der ist schon impotent!

01:10:27: Ich glaube die machen nichts mehr miteinander.

01:10:29: und dann habe ich mir gedacht so... Ist das so ein Automatismus?

01:10:31: Ist es so Siebzig Schlag und dann hängt der Wimpel nur noch auf Halbmast oder so?

01:10:36: Und bei Frauen mit der Menopause nach dem Motto Wechseljahre Schicht Wo ich das gar nicht vorstelle.

01:10:42: Ja,

01:10:43: ist das nicht abgefahren?

01:10:44: Wie wir programmiert sind in dieser Gesellschaft?

01:10:48: Wie ungebildet auch!

01:10:49: Dass hier ein forty-fünfjähriger Mann sitzt und ich weiß ob man mit siebzig doch die Geschlechtszeilen noch sechsfähig sind sozusagen.

01:10:56: Ja ja, abgefangen.

01:10:58: Und es gibt durchaus Männer oder Menschen da ist nicht mehr so viel los, dass passiert.

01:11:02: aber ich kenne mehrere Frauen Mitte Siebzig haben so eine... Erfüllte Sexualität.

01:11:09: Und das sieht man denen an, ja?

01:11:11: Mit Mitte-Siebzig kommen die in den Raum rein und die strahlen... ...und es sind vier Frauen, die ich kenne, Mitte-siebzig, wo ich mir wirklich die Finger nachlecke mit dem Bossen!

01:11:22: Die Geilen sind die Sexy!

01:11:25: Wow!

01:11:28: Ich glaube dann schließt sich der Bogen wenn wir hier zum Ende kommen.

01:11:31: also ich glaub an deine Hypothese, die du gesagt hast dass Sexualität Dieser Energiefluss, dass das so unsere innere Energie ist die da zum Fließen kommt und dass es in einer Reihe steht mit atmen essen schlafen.

01:11:44: Ich glaube, da ist was dran, dass du einen Mix machst und dass wir dann auch manchmal so abgekapselt sind.

01:11:48: also diese sexuelle Energie.

01:11:50: Und wie gesagt, genau wie ich gesagt hast du aufgeladen?

01:11:54: Wie heißt das jetzt?

01:11:54: Die Geschlexteile sind sexualisiert hast du glaub ich?

01:11:56: Das heißt wir haben immer so... Und ich glaube, vieles davon hält einen davon ab mit sich selbst sozusagen in der Energie zu sein.

01:12:04: deswegen.

01:12:04: Ja

01:12:04: ja und es geht auch wirklich darum dass wir lernen diese Energie wieder frei durch uns hindurch fließen zu lassen wie eben kleine Kinder so wie wir geboren worden.

01:12:13: ja das wird einfach wieder öffnen und das fliesst wieder freie durch.

01:12:17: uns sind durch und das kann durchaus erst mal herausfordernd sein wenn wir das nicht gewohnt sind weil normalerweise wenn die energie kommt sind die meisten gleich.

01:12:25: jetzt muss sie was damit machen.

01:12:27: aber Kann ich in dieser Energie sein als Mutter auf der Arbeit, als Hausfrau?

01:12:33: Auf der Straße mit meinen Freunden ohne irgendwas damit machen zu müssen.

01:12:37: Und das ist super schön!

01:12:39: Super, super

01:12:40: schön!".

01:12:41: Siehst du, da sagst du was Interessantes... Du hast so viele Dinge erzählt und das habe ich vorhin aber nicht aufgegriffen.

01:12:47: Also das hat ja auch das Potenzial Leute erst mal zu erschrecken.

01:12:49: Genau wie du es gesagt hast wenn man sagt Kinder sind sexuelle Wesen Was is denn an kindlicher Sexualität anders als an erwachsener Sexualität?

01:12:57: Ja, ja.

01:12:57: Das ist ein ganz wichtiger Punkt.

01:13:00: Kinder, sie haben das nur mit sich selber.

01:13:03: Nur Sie alleine mit Ihrem Körper Sich selber erkunden und entdecken und erforschen Dieses Mit jemand anderem.

01:13:12: das kommt dann in der Pubertät irgendwann dazu.

01:13:17: Ansonsten geht es erst mal nur um Sie Und ich denke dass das ist Der große große große Unterschiede.

01:13:24: gibt's wahrscheinlich auch noch andere.

01:13:28: Da ist auch diese Unschuld mit dabei, dieses Erkunden und Erforschen.

01:13:32: Guck mal da!

01:13:33: Und neugierig sein so.

01:13:36: Nicht dieses Intentionelle.

01:13:38: ich will jetzt und dann gehe ich gezielt irgendwo hin.

01:13:41: Wahrscheinlich hat es bei denen nichts mit den Geschlechtsorganen zu tun?

01:13:44: Nein.

01:13:47: Also klar macht das schöne Gefühle und die fassen sich gerne dahin.

01:13:51: oder dieser Dokterspielchen.

01:13:53: Da wird ja auch gerne mal geguckt.

01:13:56: Nee, ist das eben nicht nur auf die Genitalien.

01:13:58: Die tun ja die ganze Welt mit ihrem Mund auch erkundigt

01:14:02: und erforschen.

01:14:03: Da ist hier auch ganz viel

01:14:04: Sinnlichkeit.".

01:14:06: Ja ich weiß als ich ein kleines Kind war ich von völlig faszinierend... Das Spucke so komisch riecht, weiß ich noch!

01:14:12: Also wenn man sich mal irgendwas von der Hand geleckt hat, so Marmelade oder so und richtern an sich selber, denkst du warum riech das denn so komische?

01:14:17: Also dieses Sich selbst erfahren Ich glaub' ich weiß was Du meinst was da mit dieser Unschuld drin steckt.

01:14:23: So gut also wir gucken nochmal.

01:14:25: ganz kurz Iwa Samina, erstens ich darf um Hilfe fragen.

01:14:29: Zweitens Ich darf nein sagen.

01:14:31: Drittens das Leben solltest du nicht immer zu ernst nehmen.

01:14:34: Viertens Scheitern und Fehlermachen gehört auch dazu.

01:14:37: Fünftens Manchmal ist es besser dass was man unbedingt möchte nichts zu bekommen.

01:14:41: Und sechstens der Sex wird im Alter immer besser.

01:14:44: also wenn das keine gute Liste ist dann weiß ich nicht was da ist.

01:14:47: Hast Du denn bei deinen ganzen Podcasts haste so Sachen die sich immer wiederholen?

01:14:51: habe ich mich gefragt?

01:14:53: Es gibt so ein paar Patterns, die kommen ja und der eine.

01:14:56: Der wichtigste, der größte, der immer wieder kommt?

01:14:59: Also da reden wir bei dreißigvierzig Gesprächen vielleicht von fünf sechs Mal ist tu das was dich glücklich macht.

01:15:05: Oh,

01:15:06: oh!

01:15:06: Der ist auch schön.

01:15:07: Das ist immer so dieses Einhaltsmal.

01:15:09: ganz schön gesagt wenn du das machst was dir Spaß machst dann is kein Tag wie Arbeit.

01:15:12: alles andere fühlt sich an wie Arbeit weil es halt anstrengend ist weil Du was machst was Du eigentlich gar nicht magst.

01:15:16: So

01:15:17: dass ist so'n Punkt der sehr häufig kommt.

01:15:18: Jetzt hatte ich lustigerweise einen mal der sich gedoppelt hat Besitz belastet.

01:15:23: Ja, fand ich auch ganz interessant.

01:15:26: Ich würde sagen das ist zu die Wesentlichen.

01:15:28: Ach schön!

01:15:28: Kannst du irgendwo mal ein Buch mitschreiben?

01:15:30: Ja, guess

01:15:31: what?!

01:15:34: Ja, vor allem das Schöne ist manchmal dass sie so untereinander sich verzahnen.

01:15:37: also was der eine Mensch als Learning für sein zwanzigjähriges Ich-Bereitheld dockt dann sozusagen an und das des anderen ja deswegen.

01:15:45: Ach es ist

01:15:45: schön!

01:15:47: Love it!

01:15:48: Danke!

01:15:50: Danke dir auch.

01:15:55: Wow, das war ein inspirierendes Gespräch oder?

01:15:58: Denk dran!

01:15:58: Jeden Freitag dem fünften Tag der Woche erscheint eine neue Folge.

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01:16:23: Die Links findest Du in den Shownotes.

01:16:24: Wir freuen uns nämlich bei Deiner Anregung und Feedback zu zukünftigen Themen und Gästen.

01:16:29: Bis zum nächsten Mal, bleibt inspiriert und neugierig!

01:16:31: Dein Joel.