Trauma-Expertin: Wie Projektionen Beziehungen zerstören können

00:00:04: Nach meinem Empfinden wird es immer doller.

00:00:06: Ich habe gestern einen Jugendlichen gesehen, der hat ein T-Shirt an und nicht für seinen Verein sondern gegen einen anderen.

00:00:11: Was ist das für eine Kultur andere so abzuwerten?

00:00:13: Zu bewerten?

00:00:15: Das ist auch ein ganz großer Teil in meiner Ausbildung.

00:00:17: davon wegzukommen weil das macht für mich einen guten Coach aus dass ich nicht meine Sichterdinge, meine Wissen als einzige Wahrheit sehe.

00:00:25: Ich gebe dann und dass Leute denn doch in Konkurrenz sind oder in Neid sind.

00:00:29: Das muss ja nicht in den gleichen Maße sein, aber so von kleinsten nicht auch uns zu sein.

00:00:33: Das finde ich ganz schräg!

00:00:35: Man weiß nie genau wie es ist.

00:00:37: jetzt wo ich selber ein Kind habe.

00:00:39: So weiss ich, scheißweiß ich.

00:01:03: Hi Five-Leute hier ist Joelle und heute habe ich Sandra Quedenbaum zu Gast.

00:01:08: Sandra ist Coaching für Hochsensibilität und Trauma.

00:01:12: Und ich kann dir sagen, die heutige Folge wird spannend!

00:01:15: Weil Sandra ist extrem empathisch, spürt ganz viele Dinge bei Menschen... ...und hat durch ihren Beruf natürlich auch super vielfältige Berührungspunkte.

00:01:24: Jemand der anderen Menschen dabei hilft ihre Traumata zu überwinden?

00:01:27: Der hat glaube ich einiges in seinem Leben gesehen.. ..und er dann das noch auf so einem Niveau tut dass es sogar für hohsensible Menschen

00:01:33: macht?!

00:01:34: Ich glaub' das hält ganz ganz viel bereit!

00:01:36: Deswegen aus der heutigen Folge nehmt du richtig viel mit, sag ich dir.

00:01:39: Es wird selbstkritisch!

00:01:40: Es sind Punkte die dich ganz konkret weiterbringen in deinem Alltag und noch einiges andere mehr.

00:01:44: von daher genugte Vorrede.

00:01:46: Hallo liebe Sandra schön dass du da bist.

00:01:48: hallo

00:01:48: Roel ganz herzlichen dank für die Einladung und für die lieben lieben warmen Worte.

00:01:51: das ist ja

00:01:53: rightfully so gut verdient.

00:01:57: und sag mal so vielleicht mal um dich nochmal fünf minuten kennenzulernen bevor wir gleich in deine fünf dinge rein starten.

00:02:02: ist das denn so dass du mit den menschen richtig wirklich hart an ihren traumatas auch arbeitest?

00:02:06: also ist das was bei dir auf dem tisch kommt oder bist du mehr so, dass du einfach nur techniken vermittelt?

00:02:11: Also früher war das so vor Corona, da hab ich auch das gemacht.

00:02:15: Ich bin ja Traumotherapeutin und mit Corona habe ich dann meine Praxis aufgelöst.

00:02:20: Und seitdem mache ich alles online und Traumaarbeit geht nicht online weil nach meinem Verständnis ist es so der Brauch ist ein Gegenüber.

00:02:27: Da braucht es jemanden der spürbar ist Und letztendlich auch jemand, der es gut abfangen kann.

00:02:33: Wenn intensive Emotionen da sind und das ist am Telefon finde ich nicht machbar für mich jeden.

00:02:39: Also Traumarbeit ist ja körperlich nicht daraus?

00:02:42: Genau!

00:02:43: Es ist viel vor allen Dingen auch Korrigulation.

00:02:46: Das heißt im Austausch mit den Gegenüber zu sein.

00:02:49: Damit meine ich nicht das Werbare sondern den anderen zu spüren.

00:02:53: Zu spülen dass der andere da ist, zu spühlen dass er einen so annimmt wie man isst Scheißigkeiten, die man auch hat und dass man da gesehen wird.

00:03:00: Und es einfach liebevoll aufgefangen wird.

00:03:05: Dass das was nachreifen kann, was halt früher in der Kind hat, in der Regel gefehlt hat.

00:03:09: Weil entweder keiner war oder die Eltern es nicht konnten so.

00:03:16: Und da brauche ich wirklich manchmal jemanden zum Anfassen zu spüren, dass jemand da ist für viele Menschen eine ganz berührende Situation weil sie das eigentlich gar nicht kennen, das wirklich zu spühren.

00:03:26: Ich hab von dem mal diesen Satz gelernt, Trauma ist verkörperter Schrecken.

00:03:29: Also es ist ein bisschen so dass wenn man den Trauma erlebt das man das in seinem Körper quasi abspeichert?

00:03:34: Genau wie eine Trauma.

00:03:36: Erfahrung wird von unserem Körper im Stammhörn abgespeichern.

00:03:41: Das ist der Teil der auch für sinnes Wahrnehmung zuständig ist und da wird alles festgehalten.

00:03:49: und auch wenn wir uns vielleicht gar nicht an das Trauma... Erinnern können.

00:03:52: Wir kennen das vielleicht aus Erzählungen oder von uns selber, dass man hier Leute Sachen einfach gar nicht mehr wissen.

00:03:57: im Körper ist, was gespeichert und unser System will uns halt schützen.

00:04:03: Und immer wenn es in Situationen kommt wo wir, wo's das Gefühl hat hey jetzt kommt jetzt in die Situation dann wird es angetriggert und dann gehen diese Schutzmechanismen auf.

00:04:12: Das macht uns denn die Schwierigkeiten, die wir einen Alltag haben und auch das Trauma halt unseren Nervensystem völlig aus dem Gleichgewicht bringt.

00:04:19: so

00:04:20: Und sag mal, was gibt's da eigentlich so für Techniken in dem Bereich mit denen du auch versiert bist?

00:04:24: Unsätzlich wenn Du sagst Technik ist es wichtig halt in Spüren zu kommen.

00:04:29: Da gibt es ganz unterschiedliche Vorgehensweisen weil Trauma sorgt dafür dass wir uns nicht mehr so gut wahrnehmen das wir eigentlich nicht so gut spüren was im Körper ist.

00:04:39: deswegen sind wir dann auch Burnout gefährdet haben wir einfach gar nicht wahr nehmen wenn wir uns über überlasten.

00:04:44: und eine Eine wichtige Technik, wenn man so will ist wieder in die Körperwahrnehmung zu kommen und spüren.

00:04:49: Zu kommen, dass ich überhaupt fühlen kann was da losgeht.

00:04:52: weil da ist auch der Schlüssel darin das mich gefühle nicht überrollen.

00:04:57: Wenn ich das spülen kann dann geht es auch darum zu lernen nicht nur das negative zu spielen sondern gleichzeitig auch das positive zu spümern.

00:05:04: Dass man weiß auch wenn da jetzt etwas gerade ganz ganz mystisch ist.

00:05:08: Da ist trotzdem was positives und das ist spürbar.

00:05:10: Na gut komm dann stangen wir mal los.

00:05:12: magst du mir mal verraten wie alt du bist?

00:05:14: Ich bin ... äh, dreiundfünfzig.

00:05:20: Na gut also wir schauen jetzt aber drein-dreißig Jahre quasi zurück und lassen das spannendste Revue passieren?

00:05:25: Was ist denn so das erste Ding was dir in den Kopf gekommen bist wo du sagst wow das mit zwanzig zu wissen das wäre wertvoll gewesen.

00:05:30: Also das erste ding was mir im Kopf gekommen war eigentlich nicht was ich gerne wissen wollte sondern Ich bin so froh, dass ich das mit zwanzig gelernt habe.

00:05:46: Das war gerade die Zeit, wo ich diese Erfahrung machen durfte und ich merke halt was das für Unterschiede macht für Leute, die diese Erfahrungen nicht machen.

00:05:54: Und das war ... Dass meine Vorurteile letztendlich meine Einschränkungen sind.

00:06:02: Das habe ich zum Glück ziemlich früh.

00:06:04: Ich bin ein Forscher Und früher war es so, dass ich ... Ich hab mich schon immer ganz dort für Psychologie interessiert und Leute beobachtet und reflektiert.

00:06:14: Schon seit ich ganz Mini war.

00:06:16: Hab eigentlich auch schon früher relativ wenig Vorurteile gehabt aber ein paar.

00:06:21: Zum Beispiel oder ich weiß nicht, woher ich das habe, dass da damals Korvostiefel total doof waren, da war ich siebzehn.

00:06:29: Wenn jemand Korvöstiefel anhatte, ist mir ein bisschen peinlich, das zu erzählen.

00:06:34: Korberstiefel anhatte, hab ich gleich gedacht.

00:06:36: Was ist das für einer?

00:06:37: Wahrscheinlich geht er noch zur Bundeswehr.

00:06:39: Woher echt das hatte?

00:06:41: Weiß ich nicht, keine Ahnung.

00:06:42: Aber das war so mein Vorurteil.

00:06:44: und dann habe ich in der Diskothek einen kennengelernt.

00:06:46: Der hat halt Korber Stiefeln an und sprach mich an Und wir haben ja so geredet.

00:06:52: und dann hab' ich den erst mal einfach mal so geforscht.

00:06:58: Und dann erzählte er mir noch, er war bei der Bundeswehr.

00:07:01: Das passte natürlich genau in deinem Bild.

00:07:03: Bei Bundeswehr ging für mich damals auch überhaupt nicht so.

00:07:06: Ich war halt jung und da einfach vorurteils behaftet so... ...und hab mit denen länger gesprochen und er war total nett!

00:07:16: Das war ein liebenswerter toller Mensch.

00:07:21: klug, der war ein fühlsam.

00:07:23: Also das war ein ganz toller Mensch.

00:07:25: und während wir uns unterheten da fing ich schon an und dachte aber was machst du hier?

00:07:29: Wie scheiße ist

00:07:29: das?".

00:07:30: Und er hat mich ins Bodenlose geschämt so!

00:07:34: Was dann echt eine harte Schule war, aber letztendlich bin ich auch sehr dankbar war dass... Ich habe ihn das im Sprich erzählt und hab gesagt Du, ich merke gerade, Du bist total nett und ich bin ganz irritiert.

00:07:48: und dann guckte er mich an Was glaubst du, wer du bist, dass du so mit Menschen umgehen kannst und ist gegangen?

00:07:55: Und das war dann natürlich völliger Schock.

00:07:58: Weil er hat mich mit dieser Charme völlig alleine gelassen was auch gut war weil es berechtigt war.

00:08:05: Es nicht so naja ist ja nicht so schlimm oder so sondern hat mich einfach stehen lassen.

00:08:08: Das spricht halt finde ich auch wieder für ihn wie reiner mit sich war.

00:08:13: Und naja und das war für mich echt eine Kärtwende Wie ich mit menschen umgehe also Auch in meiner Arbeit und im Privaten, das auseinanderzuhalten.

00:08:25: Und auch wie ... dass ich achtsam im Coaching arbeite, nur mit Auftrag und nicht irgendwie, da könnte noch was zu holen sein oder so was, das mache ich alles nicht.

00:08:35: Das hat mir in meine Arbeit ganz viel geholfen.

00:08:38: Und gleichzeitig auch im Privatleben ganz viel gelaufen.

00:08:42: Und geht halt soweit, Diese Vorurteile, also ich hab halt gemerkt wie mich das einschränkt.

00:08:48: So und jetzt hast du gesagt diese Vorurteilung?

00:08:51: Ich meine die kennt ja jeder irgendwie und manchmal entstehen dir auch aus Erfahrung heraus.

00:08:56: Also ich letztendlich denke ich dass wir uns alle gar nicht von vorurteilen frei machen können.

00:09:03: Also wer glaubt er hat keine Vorurtheile Das glaube ich nicht, weil wir Menschen sind auch so gebaut.

00:09:12: Wir müssen Sachen beurteilen können um durchs Leben zu kommen und wie stark das ist habe ich gemerkt.

00:09:19: mein Mann hat mal hier vorne eine Art Brücke und die ist ihn rausgefallen.

00:09:23: Mein Mann ist einer der intelligentesten Menschen die ich kenne und dann hatte er hier die Zähne Und allein das Visuelle, ich kenne ihn.

00:09:32: Ich wusste, dass er klar war ist, wenn dem etwas erzählt hat fühlte sich das an als wäre er nicht so klug und ich bin fast verzweifelt weil ich dachte was ist das denn?

00:09:40: So und ich konnte da nichts gegen machen!

00:09:42: Und sich vorzumachen man hat keine Vorurteile.

00:09:46: Ist glaube ich der größte Fehler den man machen kann.

00:09:49: deswegen bin ich so gut über diese Erfahrung weil... Wenn ich merke, da is ein Vorurteil oder.. Da is was wo... Wo ich denke naja Denn ist das für mich immer gleichzeitig geht, wer bist du?

00:10:03: Dass du mit Menschen umgehst und der sagt okay schau hin.

00:10:06: Es kann manchmal sein dass sich das bestätigt so und gleichzeitig Kann es aber auch gut sein dass ich das nicht bestätigte.

00:10:14: Ich meine da steckt ja auch das Thema Bewertung drin.

00:10:16: also sind es nicht die buddhisten Die haben immer sagen man soll von den bewertungen wegkommen und ich tue mich da ganz schwer mit weil Natürlich unsere Gesellschaft bringt uns drauf.

00:10:25: Also mir geht es immer so, ich habe immer sehr viel Wertschätzung für meine Fähigkeit zu bewerten erhalten und das hilft ja auch beim Überleben sage ich mal oder beim Zurechtkommen im Leben wenn wir Situationen oder Menschen bewerten können.

00:10:36: Und ein Vorurteil ist eigentlich ein Urteil was ich über etwas treffe bevor.

00:10:39: also muss ich es einmal auseinander mit einem Vorurteil bevor quasi die Person eigentlich richtig kennengelernt habe.

00:10:45: So d.h.

00:10:45: Die Frage die sich mir so aufdrängt ist ein Stück weit auch kommt man eigentlich durchs Leben wirklich gut und angenehm Leute nicht beurteilt, wenn man nicht bewertet?

00:10:56: Also das hat so zwei Ebenen finde ich.

00:11:00: glaube ich, dass wir dazu neigen viel zu schnell zu bewerten ohne Informationen zu haben.

00:11:06: Also wenn man sich anschaut welche auch in Social Media was da für Kommentare abgegeben werden und wie Leute angefeinet werden aufgrund ihres Äußeren, aufgrund was sie sagen und man weiß überhaupt nicht wie war der Tag oder diese ganzen Sachen und auch wirklich heftig angegangen werden denn ist das hat das für mich nichts mit Wertung in dem Sinne zu tun was du jetzt meinst.

00:11:26: gleichzeitig finde ich es aber ein ganz wichtiger Aspekt weil Ich finde, nach meinen Empfinden wird es immer doller.

00:11:33: Ich hab gestern einen Jugendlichen gesehen, der hat ein T-Shirt an und nicht für seinen Verein sondern gegen einen anderen.

00:11:41: Also was ist das für eine Kultur andere so abzuwerten zu bewerten?

00:11:47: Gleichzeitig find ich's natürlich auch wichtig um durchs Leben zu kommen und auch nicht Schaden zu nehmen weil es sind ja nicht alle Leute die sind.

00:11:52: gut dass ich bewerte wie verhält sich jemand und was macht er?

00:11:56: und is das gut?

00:11:56: will ich mich darauf einlassen oder nicht?

00:11:59: Das ist total wichtig.

00:12:01: Und von daher, finde ich hat das zwei Ebenen.

00:12:04: Einmal ... dass es halt immer stärker wird andere Leute zu bewerten, dass andere Meinungen immer weniger anerkannt sind und ich fand ganz besonders stark war das bei Corona wer denn irgendwie kritisch war?

00:12:19: War Corona leugner, wer sich impflassender waren scharf und da wollte überhaupt nicht mehr gesprochen drüber so.

00:12:27: Und dann gibt es halt immer mehr Spaltung und das finde ich auch beunruhigend, so dass die Leute einfach nicht sagen okay du hast eine Anreinung da aus welchen Grund lässt sie dich denn nicht impfen.

00:12:37: Was sind deine Beweggründe?

00:12:38: Und ganz häufig ist es so, dass sie schon in einer Familienimpfschaden hatten oder ähnliches.

00:12:45: Das wird dann nicht gesehen und umgekehrt.

00:12:47: Warum lassen Sie sich impfen?

00:12:48: Mein Vater ist im Altenheim hier in Hildesheim.

00:12:51: Ist ein Altenheim gewesen, da sind viele Leute an Corona gestorben.

00:12:55: Mir war das total wichtig, dass ich mich impfe mein persönlicher Beweggrund.

00:13:03: Deswegen bin ich kein Scharf, deswegen sehe ich einige Sachen trotzdem total kritisch.

00:13:07: aber gleichzeitig war das mein Beweggrund.

00:13:09: und da genau hinzuhören und in den Austausch zu gehen und nicht gleich von vornherein zu sagen ah ist nix oder hat ja Korbaustiefel an.

00:13:16: Das ist das was ich meine.

00:13:17: Ja es ist heute auch so.

00:13:19: ne also wenn du zum Beispiel irgendwie sagst Wir haben in der NATO-Politik gegenüber Russland einige Sachen vernachlässigt.

00:13:25: In den Ukrainekrieg, da sollten wir auch mal gucken was wir hätten für Hebel liegen könnten damit.

00:13:30: Da bist du gleich Putin-Fan bei einigen, ne?

00:13:32: Während du umgekehrt wenn du in dem Eck bist halt von anderen Seite kritisch beäugd wirst.

00:13:37: und jetzt denke ich noch darüber nach ob Vorurteile was sind die etwas über die Anderen aussagen oder über einen selbst?

00:13:45: Über einem Selbst also schon ne?

00:13:47: Vorurteil einfach meine Sicht der Dinge meine Welt Meine Landkarte, auf der ich bin mit meinen Werten.

00:13:53: irgendwo herrte ich wohl den Wert wer Korbastiefel hat ist nicht so helle.

00:13:57: Warum auch immer?

00:13:58: Das ist mir total peinlich.

00:13:59: aber es ist so und das ist einfach meine Prägung und hat mit dem gegenüber überhaupt nichts zu tun.

00:14:06: Ja klasse!

00:14:07: Toll wie selbstkritisch und offen du da bei dem ersten Punkt warst.

00:14:09: komm wir zum zweiten erzähl mal was dein zweites Ding was du gerne mit zwanzig gewusst hättest.

00:14:13: Na nur weil ich mich gegen jemandem gegenüber gut verhalte heißt es nicht dass er das mir gegenüber auch tut.

00:14:20: Das ist für mich ein wichtiger Punkt, dass ich so gemerkt habe.

00:14:25: Ich gehe... Also ab einem gewissen Alter hab' ich ja dieses Spielchen wie eben nicht mehr gemacht und dann bin ich sehr liebevoll und wertschätzend mit den Menschen umgegangen und einfach ganz doll als Grundlage behandelt die Leute so wie ich selber auch behandelt werden

00:14:39: will.".

00:14:41: Irgendwie, und das da denke ich sind auch gerade Frauen mehr von Betroffenen.

00:14:44: Da hab' ich gedacht wenn ich nur einfach lieb unnett bin dann wird mich die andere Person auch so behandeln weil es gibt ja keinen Grund mich schlecht zu behandeln.

00:14:51: Ich bin davon ausgegangen es gibt kein Grund mich zu gelügen weil ich selber halt ehrlich bin und weil ich glaube auch mit relativ allen Sachen einfach gut umzugehen wenn man mir das erzählt so Das war aber nicht so.

00:15:02: Sondern auch wenn ich mich fair überverhalten habe, verhalten sich Leute mir nicht gegenüber fair.

00:15:08: Ich arbeite gerne kooperativ und gebe auch gerne meine Informationen, mein Wissen und alles weiter.

00:15:15: Das heißt aber nach lange nicht das andere das auch machen so.

00:15:18: Und zum Beispiel da hab' ich mal an der Volkshochschule... ...habe ich Kurse für Kinder im Computerbereich gegeben und dann hat eine Frau diesen Kurs übernommen weil ich denn das war dann halt, ich bin ins Coaching gegangen und so.

00:15:32: Das war halt nicht mehr so mein Thema dann.

00:15:34: Und dann habe ich ihr die ganzen Programme mit denen ich gearbeitet hab.

00:15:37: Das ganze Konzept alle Arbeitszettel alles gegeben ihr genau gesagt wie ich das aufbaue... ...und dann hatte sie mir erzählt ja sie hat das mal gemacht dass sie... ...alles was auf CD passt.

00:15:48: damals gab es noch CDs und Disketten.

00:15:50: Ich weiß gar nicht ob du das noch kennst.

00:15:52: Klar.

00:15:53: Na dann... Hände ich noch die Fünf-Kommer fünf Zoll-Disketten.

00:15:55: Ah perfekt!

00:15:56: Okay.

00:15:57: Und dann hat sie halt in einem Kurs irgendwie das mal so gemacht, dass sie so viel Disketten aufgebaut hat wie auf eine CD passen und das fand ich total toll weil es so wild war.

00:16:07: Mensch, das ist ne super Idee so!

00:16:09: Ich hab überhaupt nicht gesagt, dass sich das nehmen will.

00:16:10: Ich wollte ja auch gar nicht mehr in dem Bereich.

00:16:12: Das erste was Sie meinte, sie wurde ganz steil, immer die Ja aber nicht, dass Du das im Deinen Kurse nimmst.

00:16:16: Ich den dachte hey, ich geb Dir gerade die ganzen Programme und hat das alles weiter?

00:16:22: Und du hast Angst, dass ich so eine Idee weitergebe.

00:16:26: Das hab' ich öfter erlebt.

00:16:27: Dass Leute ... Ich gebe dann und das Leute denn doch in Konkurrenz sind oder auch in Neid sind viel und von ihrer Seite da nicht so offen sind.

00:16:40: Das muss ja nicht in den gleichen Maßen sein aber schon im Kleinsten nicht offen zu sein.

00:16:46: Das finde ich ganz schräg.

00:16:48: Da ist halt ein Beispiel Davon nur weil ich gebe heißt jetzt nicht, dass ich was zurückbekomme oder nur weil Ich ehrlich bin heißt es Nicht Dass mir jemand gegenüber ehrlich ist.

00:16:58: Es gibt leute die lügen einfach nur zum spaß.

00:17:00: Die haben nicht mal ein grund.

00:17:01: das wäre für mich überhaupt in meiner welt ging das da das überhaupt nicht vorstellbar so Weil weil Lügen auch sehr gegen meine werte geht und denn Einfach noch ohne Grund wenn die mehr Jemand irgendwie jemanden betrogen hat Und angst hat dass das rauskommt dann kann ich das dann auch nachvollziehen.

00:17:15: aber einfach nur weil's lustig Ist weil Leute weil man denkt es ist lustig dass die leute das nicht schnallen So als hobby Da wär ich nie drauf gekommen.

00:17:22: Und solche Sachen halt sind ... Ja, da muss sich echt viel lernen.

00:17:28: und da kommen wir dann auch zu dem nächsten Punkt dass so wie Menschen andere behandeln, behandeln sie auch dich.

00:17:34: Wenn jemand woanders flüht, denn wird er mich belügen?

00:17:37: Wenn jemand irgendwie argwönig ist oder misstgünstig oder auf Fies Stichelein macht, dann würde das irgendwann auch mit mir machen.

00:17:48: Es gibt ja Menschen die Tauschen ganz gerne so Sticheleien aus.

00:17:52: Okay, also da können wir ja gleich mal auseinandernehmen beide.

00:17:55: Also den zweiten spannen wir uns mal auf.

00:17:58: Es bringt mich insofern ins Schlingern als dass ich so denke naja es gibt ja so diesen schönen... ist das nicht bei den Christen auch der Satz?

00:18:03: Behandel andere so wie du behandelt werden möchtest ne?

00:18:06: Das ist doch zumindest so in diesem... Ich glaube es hat einen leicht religiösen Touch hier und da Und es bringt mich imsofern ans Schlinger als dass sich so denken naja ich habe immer gute Erfahrungen damit gemacht.

00:18:17: Also ich erzähle super viele Sachen, wo glaube ich viele andere Menschen sagen würden es ist mir zu privat oder da habe ich Angst dass mir jemand eine Idee klaut.

00:18:25: Oder das möchte ich gleich, dass sich jemand weiß what so ever und ich beobachte immer, dass die Leute dann ähnlich offen verhalten.

00:18:31: also dass diese Spiegelneuron gibt ja in der Forschung ganz viel also dass sie schon so ins Verhältnis gehen.

00:18:37: Auf der anderen Seite verstehe ich natürlich auch, ein Mensch verhält sich ja danach wie er ist und was er in Erfahrung gemacht hat.

00:18:43: Und nicht danach, wie ich gerade diese Situation präge.

00:18:46: Also ich verhalte mich nicht nur nach der Situation sondern in der Regel habe ich einen Verhaltensapparat und den wenn ich dann auf eine Situation an die mir gerade begegnet.

00:18:53: aber der Verhaltungsapparat ist wahrscheinlich das Primäre und nicht dass ach der Joel jetzt grad so frech oder so nett oder so ehrlich oder so hilfsbereit.

00:19:00: also das sind so diese beiden Pole die ich da so grade im Kopf hab weil ich habe so die Beobachtung gemacht, wenn ich ehrlich zu anderen bin und offen dann sind es in der Regel auch.

00:19:08: Aber ich verstehe was du sagst dass man eigentlich nicht die Erwartungen haben kann das das unbedingt eine Pflicht ist.

00:19:12: ne?

00:19:12: Genau!

00:19:13: Und darauf kommt es an und deswegen ist es wieder gut zu prüfen.

00:19:17: Das finde ich auch ganz wichtig und ich ändere meinen Verhalten dadurch nicht.

00:19:20: also ich bin genauso offen.

00:19:22: Ich mache das genau so weiter weil ich das auch wichtig finde weil es mir Spaß macht und Karma regelt alles was ich so reingebe.

00:19:28: jetzt kommt irgendwie zurück.

00:19:31: Gleichzeitig ist es aber für mich ganz wichtig zu wissen, es gibt einfach Menschen die sind nicht gut.

00:19:37: Und sie haben auch nichts Gutes im Sinn mit anderen und auch Nichts Gutes in Sinn zum Teil mit sich selbst.

00:19:44: so und Da aufzupassen und da wachsam zu sein Ist wichtig.

00:19:49: also wo gebe ich das hin?

00:19:51: Wo gebe ich mich rein?

00:19:51: Wo öffne Ich mich wirklich?

00:19:53: Und wo ist es hilfreicher, sich nicht zu öffnen?

00:19:56: Weil das eventuell gegen mich verwendet wird oder weil diese Person mich dadurch dann vielleicht verletzt.

00:20:04: Weil sie sich ... andere Erwartungen sind natürlich auch wieder meine Erwartung die ich hatte so.

00:20:08: Da sieht man ja dass es denn verschränkt ist, ob was anderes erwartet ist als diese Person eigentlich gegeben hat und im Nachhinein waren wenn ich diese Situation hatte war das immer vorher schon sehbar.

00:20:17: Ja

00:20:18: So, und das meine ich.

00:20:19: Also da einfach wachsam zu sein im Gotteswillen.

00:20:20: Ich finde es total wichtig offen zu sein und zu teilen und das auch weiterzumachen.

00:20:24: Das macht mir auch einfach Spaß!

00:20:26: Und gleichzeitig gerade mit der Offenheit, weil ich bin auch so, wenn dann bin ich ein offenes Boot in Erzähl, alles so... ...zu gucken bei wem mache ich das?

00:20:34: Mit wem mach' ich das so und einfach aus Selbstschutz.

00:20:38: Und sag mal wie gehst du damit um, wenn Menschen sich denn anders verhalten als Du?

00:20:43: also sprichst du dann zum Beispiel über deine Erwartungen oder drückst Du Enttäuschung aus.

00:20:47: jetzt haben bei der Kollegin z.B auch sagen können, du hör mal hier Bärbel ich habe dir gerade zweieinhalb Jahre Wissen der Wissensvermittlung rüber geschenkt.

00:20:56: ja und jetzt machst du in Larry wegen irgendwie einer didaktischen Maßnahme die ich eh nicht mehr anwenden kann.

00:21:02: denk doch mal darüber nach ob das im Verhältnis steht.

00:21:04: weißt du da kann man ja so eine Kommunikation gehen.

00:21:05: machst du das?

00:21:06: Also jetzt mache Ich dass.

00:21:08: damals war ich noch nicht soweit.

00:21:10: Da war das so dass ich einfach so geschockt war Weil das ist, früher war es als ich noch nicht so klar hatte.

00:21:17: Es gibt einfach Menschen die ticken da anders als ich.

00:21:19: Dann war ich dann ganz geschwockt wenn auf einmal jemand gelogen hat oder wenn sich jemand so gefallen hat und konnte es gar nicht fassen.

00:21:23: also ich war fassungslos und dann auch wortlos Und das war halt... Das hat sich entwickelt in der Zeit dass ich das jetzt Wenn ich nochmal in diese Situation bin normalerweise komme ich das nicht mehr weil ich die Leute vorher prüfe.

00:21:36: Dann sage ich das auch

00:21:38: Wie kommunizierst du denn dann?

00:21:39: Also was ist so deiner Art zu kommunizieren, wenn jemand deine Erwartungen enttäuscht oder sich verhält in der Art wo du sagst das findest du nicht angemessen.

00:21:47: Also meine Erwartung zu enttäuschen ist schwierig weil ich mittlerweile mir meine Erwartung sehr bewusst bin und nicht mehr erwarte.

00:21:58: also bei Erwartungs sind ja letztendlich eigentlich ein Bedürfnis dass ich gestillt haben will Und ich kann nicht voraussehen, nur weil ich jetzt dieses Bedürfnis gestillt haben will.

00:22:07: Dass der andere mir das auch stillen will und von daher ist finde ich da weiter als damals für mich.

00:22:14: Wenn jemand sich so verhält wie ich das für mich nicht richtig finde Dann kommt es darauf an wie wichtig das ist wenn mehr eine Person ist die mir wichtig ist Die mein Leben ist entsperechig dass an und sage wie's mir damit geht und was das mit mir macht?

00:22:27: Und auch Was das für Auswirkungen hat wenn die person das macht nämlich dass sie mich zurückziehe.

00:22:33: Wenn das eine Person ist, die ich kennenlerne... ...die gerade noch auf dem Prüfungs-Ding ist,... ...dann spreche ich das auch nicht groß an.

00:22:42: Ich bin ja nicht im therapeutischen Auftrag da,... ...sondern ich nehme das wahr und denke mir okay,... ...jetzt lässt das zu irgendwie schon eine halbe Stunde über andere Leute.

00:22:49: Traurig nicht!

00:22:50: Und dann gehe ich einfach nicht mehr in Kontakt.

00:22:55: Weil ich bin ja auch nicht der Therapeut der Leute.

00:22:58: So, wenn jeder kann ja so sein wie er will und wenn ich da keinen Auftrag habe dann ist das auch nicht meine Baustelle.

00:23:04: Aber bist du da echt so... Also hast du wirklich schon eine Prüfungsphase?

00:23:08: Die Sandra-Prüfungsfase von drei Monaten und dann kommst du zu sagen erst in der Regelbetrieb?

00:23:13: Naja das Gute ist dass sich ja schon sehr gut Menschen spüren kann also Grundenergien und sowas.

00:23:21: Das kann ich schon ganz gut spülen.

00:23:22: von daher brauche ich da keine drei Monate.

00:23:25: Es gibt Menschen, da spür ich zum Beispiel auch, dass sie vielleicht latent wüden sind.

00:23:29: Aber ich spüre auch das nicht gegen ... Eine Wut ist die für mich jetzt bedrohlich sein könnte oder so was Ich mache und da brauche ich ein zwei Begegnungen.

00:23:40: Ich höre einfach genau zu was die Leute sagen Und wie Sie etwas sagen Wie sie über etwas sprechen wie sie über jemanden sprechen wie sich verhalten gegenüber anderen und diese ganzen Sachen wie sie sich, wenn sie sich beschreiben wie Sie von sich reden.

00:23:56: Ist das etwas wo sie sich eigentlich erheben oder ist es etwas wo die Augenhöhe?

00:24:01: kann auch sein dass sie sich halt immer unterwürfig zeigen oder wie auch immer das nehme ich alles wahr.

00:24:07: und Wenn da Sachen sind wo ich merke er ist einfach jemand der sich erhebt so der ist nicht auf Augenhöhen sondern als eigentlich aus gut machen die ja nicht weil sie also grundsätzlich aus ihren Erfahrungen machen wir das Jahr meiner nach meinen empfinden aus einem Mangel raus.

00:24:24: Genauso wie ein Narziss, der sich verhält aufgrund seiner Prägung und ähnliches.

00:24:29: gleichzeitig bin ich nicht der Therapeut und bin nicht die Person das an mir abzuarbeiten.

00:24:35: Deswegen distanziere ich mich.

00:24:36: dann sollen die das für sich regeln irgendwie und da einen Weg finden aber das ist nicht meine Aufgabe sonst wäre ich auch ständig auf Verarbeitet.

00:24:42: Das wäre ja sehr anstrengend.

00:24:47: So, und jetzt hast du als zweiten Punkt.

00:24:48: Da sind wir wieder bei dem Thema Konsistenz des Verhaltens so wie Menschen andere behandeln.

00:24:52: So werden sie auch dich behandeln oder mich mehr deine Formulierung.

00:24:56: Also da klingelt bei mir ein bisschen dieses typische Bild im Kopf wenn eine Frau sich irgendwie einen Partner sucht.

00:25:01: Ich seh das sehr oft bei Frauen.

00:25:02: vielleicht ist es diskriminierend aber ich sehe das auf da Und dann so erwarten Bei mir ist alles anders.

00:25:07: ja bei mir ist er nicht so und ich glaube auch Also vielleicht täusche ich mich da auch, aber ich glaub Frauen haben auch oft so dieses... Ich kann den ändern Ding.

00:25:14: Also wenn der Typ irgendwie so ein unordentlicher Show wie ist, dann ist es mal, ah!

00:25:18: Ich hab einen Projekt, bei mir wird das nicht so sein.

00:25:20: Bei mir wird alles anders sein und irgendwann clasht's so n bisschen.

00:25:23: Das Bild was ich von deinem Punkt habe trifft sie so?

00:25:25: Ja beim Männern ist es so dass die meisten Männer davon ausgehen, die Frau bleibt die ganze Zeit so wie sie sie kennengelernt haben.

00:25:34: Und weil Frauen sind es so, die Männer können sich noch hin erzählen sowieso brauchen Also von daher ja.

00:25:42: Und was auch bei vielen, gerade bei hochsensiblen Frauen so ist, dass sie ... die spüren ja sehr auf die Verletzung von den Menschen und da kann es leichter hinkommen, dass wir halt so ein Retter-Syndrom entwickeln.

00:25:55: Das heißt dann verhält sich jemand nicht so fair und die sehen denn das verletzte Kind in dem und versuchen dies zu heilen.

00:26:01: Was aber schon von Grund her total ungesund ist ne?

00:26:04: Und überhaupt keine Begegnung auf Augenhöhe!

00:26:07: Und das schlägt denn irgendwann um, dann werden sie ganz viel schlecht behandelt und dann kommt man vielleicht auch in diese Narzissmusfalle die da also wirkt.

00:26:15: Also da sind sie dann wirklich prädestiniert für weil sie denken Sie können den anderen retten.

00:26:21: Das müssen gerade Frauen häufig echt aufpassen.

00:26:24: Aber es ist nur der Punkt, den du ansprichst... Was ist denn so deine Empfehlung, wenn man in so einem Helfer-Syndrom da drin ist?

00:26:31: Weil ich weiß ein bisschen was du meinst.

00:26:32: Mir geht es auch oft durchs Dieseläute und ich kann auch Sachen immer viel besser verzeihen, wenn ich weiß ach ok, hat einen Scheiß Tag gehabt oder die hat ein schwieriges Elternhaus oder was weiß ich.

00:26:41: also Kontext hilft mir immer Leute einzuordnen.

00:26:45: Aber ich verstehe auch, was du sagst.

00:26:46: Dass es ungesund ist und dass das nicht auf Augenhöhe ist, weil man erhebt sich ja dann auch so ein Stück über die Leute.

00:26:50: Man kann hier gar nichts mehr ernst nehmen wie man weiß, ach ok, man hat da einen Defekt bis sie den defekt nicht repariert hat oder braucht man gar nicht reden.

00:26:57: Was gibt's denn dafür?

00:26:57: Ein besseren Weg!

00:26:58: Also erstmal ist es bei mir so, dass ich nicht denke, da hat jemanden einen Defekt und deswegen... würde ich mit denen nicht zu tun haben, weil das wäre ja auch wieder eine Erhöhung.

00:27:10: Sondern wie ich das denn wahrnehme ist dass sich jeder ist jemand der mit meinen Werten und mit meinem Bedürfnissen auf mich behandelt werde geht er nicht konform Und Dementsprechend ist es für mich eine ganz klare Entscheidung wenn ich jemanden kennenlerne Ist das jemand den ich immer leben lassen will oder nicht?

00:27:27: So und das hat nicht dass Ich Den abwerte weil mir ist natürlich bewusst dass die leute ihre gründe haben wir sich verhalten.

00:27:33: wichtig ist aber ich bin halt nicht.

00:27:36: Ich sehe den kleinen Jungen oder auch die kleine Mädchen.

00:27:40: So ist das der Rahmen in Freundschaft, wo es wichtig ist, in die Empathie zu gehen.

00:27:48: Dadurch dass ich sehr gut in Empathien bin, fühle ich das natürlich auch sehr schnell und bin da eigentlich leicht zu kriegen.

00:27:54: Das ist für meine Arbeit ganz hilfreich, weil wir haben ja am Anfang schon über Konflikulationen.

00:27:58: Es ist wichtig halt die Verletzung auch zu sehen und da liebevoll mit umzugehen.

00:28:02: Gleichzeitig ist es für mich ... dass ich das in meinem Privatleben nicht brauche, weil das ist dann zu viel.

00:28:11: Dann würde ich ja gar nicht rauskommen.

00:28:12: und da brauche ich, dass Menschen sind die sich auf Augenhöhe begegnen, dass man gegenseitig support ist, dass es liebevoll ist, ehrlich ist auch wenn's weh tut aber liebevoll ehrlich, dass mans gut annehmen kann.

00:28:25: Das sind so die Kriterien die für mich für Freundschaft und Beziehung einfach wichtig sind.

00:28:29: Manchmal hat man natürlich Situationen wie in Familie oder so.

00:28:32: Da kann man dem nicht einfach sagen, da habe ich jetzt nichts mehr mit zu tun?

00:28:35: So gleichzeitig ist es mir wichtig mit Menschen zu sein die mir guttun, mich inspirieren wo ich merke wir haben voneinander was und das ist einfach ein schönes liebevolles achtsames Miteinander.

00:28:48: man kann viel quatsch machen.

00:28:49: Man weiß auch wenn wenn ich etwas erzähle dann bleibt das nur in diesem Rahmen.

00:28:56: also bei Hochsensin ist es so selten, so gar nicht.

00:29:00: Das Einzige ist wenn sie wirklich jemand haben wo Sie wissen wie der andere das zu nehmen hat dass es halt nicht gegen die Person ist sondern einfach eine Situation die aufgeregt hatte oder so und man mal so Dampf abzulassen oder so.

00:29:12: Ich hätte mich auch dabei ich denke die ganze Zeit darüber nach als du über dieses Thema Lestern geredet hast.

00:29:16: ich merke eher wenn ich über andere Menschen rede dann ist für mich ne Verarbeitungsstrategie dann verarbeite ich was mit denen passiert ist.

00:29:23: Ich bin aber nicht der Meinung, dass das jemand ist von dem ich jetzt deswegen ein schlechtes Bild habe sondern da kommt eine Situation auf oder ne Gefühlswelt.

00:29:29: und hab ich mir irgendwann verstanden dass man die Leute dafür ein Stück weit abholen muss dass man dann sagt du guck mal ich red da jetzt drüber ich will gar nicht das für den Eindruck hast ich finde die doof die Person mir geht es einfach so...ich versuche dann Zugang für mich zu finden.

00:29:39: wieso geht's mir da so?

00:29:40: wie erleb' ich das?

00:29:41: und so weiter?

00:29:42: Also es ist manchmal wirklich komplexer

00:29:44: Und das ist genau das, was ich meine.

00:29:46: Dafür dienen wenn ich jetzt schlecht über jemanden rede in Anführungsstrichen schlecht, dann ist es so dass sich das loswerden muss.

00:29:52: Das ist wichtig ist, dass er andere weist,

00:29:55: d.h.,

00:29:56: dass ich nicht über jemandem Lester in dem Sinne, sondern ich bespreche halt die Situation wie sie mir passiert ist.

00:30:03: und was ich mit Lestern meine ist dieses Böse, dieses böse Wege zu gucken.

00:30:07: oder guck mal der war ja auch mal Alkoholiker ist doch auch schnell zu haben oder was.

00:30:16: Und das gibt es ja auch in ganz kleinen Subtilen irgendwie, naja die Haare sitzen ja auch wieder heute gar nicht.

00:30:22: Wenn man sich das denn so und solche Sachen.

00:30:25: oder auch wenn Leute sich sowas Gewicht von anderen Leuten über aufregen oder so etwas abgewertet wird nur aus Vorurteilen wieder Und auch böser einfach, das ist nicht in meinem Leben.

00:30:38: Gleichzeitig gibt es solche Sachen wie du sagst wo mich natürlich auch Sachen beschäftigen und wo ich darüber sprechen möchte.

00:30:43: Das mache ich halt mit Leuten wo ich weiß dass sie's nehmen können.

00:30:47: Ja ich finde es macht einen Unterschied ob man jemanden herabwertet des Herabwertenswillens oder ob man... Also es mag ja sein als wenn ich eine Situation aufarbeite Dass das beim Gegenüber trotzdem mit einer Bewertung der Person einhergehen kann, dass hinterher dann Bild von der hat.

00:31:00: Fair enough ja?

00:31:01: Aber es ist nicht das Ziel dessen sondern das Ziel ist eigentlich einen Umgang mit dem mit dem Inhalt zu kriegen.

00:31:05: Genau und was ich halt auch meine damit ist dieses Less than wenn Leute sich eigentlich andere abwerten um sich aufzuwählen werden.

00:31:12: Das sind glaube ich sehr viele die auch beurteilen die auch im Internet zu beurteilten und so.

00:31:15: Die werten den anderen ab und denken oh da habe ich's aber gezeigt oder dem hab ichs aber gezeicht.

00:31:19: so und werden sie sich damit auf und denken Sie haben die...das Wissen Mitlöpeln gefressen.

00:31:24: so ungefähr und das ist ja eigentlich jede Kritik, sagt mehr über den kritisierenden aus als über denen er es bekommen hat.

00:31:32: Und von daher finde ich das

00:31:35: gut!

00:31:36: Also die Punkte zwei und drei haben wir ein bisschen im gemischten Doppel hier angegangen.

00:31:40: Lass uns mal zu deinem vierten Punkt kommen.

00:31:42: Keiner kann wirklich in die Fußstapfen andertreten.

00:31:44: habe Achtung vor Prozessen anderer.

00:31:47: früher war's so dass ich häufig das Gefühl hatte naja Ich kann mich schon in die Leute reinfühlen.

00:31:52: Und dann habe ich mit einem Freund mich unterhalten und der hat seinen Vater verloren.

00:31:57: Der hatte sich umgebracht, den hat er gefunden und da hat er denn drüber geredet... Da war ich auch irgendwie kurz vor zwanzig oder so.

00:32:07: Dann haben wir darüber gereden und dann meinte er zu mir aber das kannst du gar nicht nachvollziehen.

00:32:14: Klar, ich bin so empathisch.

00:32:16: Natürlich kann ich das

00:32:16: nachvollziehen.".

00:32:18: Ich fühle es halt auch so und hab das auch wirklich geglaubt.

00:32:21: Ich war dann fest von überzeugt!

00:32:22: Wie doll anders das denn war als ich selber die Erfahrung gemacht habe, dass mein Partner sich umgebracht hat?

00:32:28: Das kann keiner nachvollziehen.

00:32:30: Und das ist sowas von arrogant und überheblich und auch naiv zu denken, dass man das könnte.

00:32:38: Und... ...das ist mir da nochmal klar geworden weil Der Freund damals meint so, ne das kannst du nicht nachvollziehen.

00:32:46: Und als er mich anguckte war es spürbar.

00:32:50: Er weiß dass ich das nicht nach vollziehen kann und ich dachte auch ich kann das schon noch vollziehen.

00:32:55: Aber es geht einfach nicht und ich habe halt über mehrere Erfahrungen... Und dann letztendlich mit dieser Finalerfahrung, die einfach so eine Erfurcht davor bekommen vor den Prozessen anderer Leute.

00:33:10: Und nur weil jemand vielleicht sogar das gleiche Schicksal hat, dass sich der Partner umgebracht hat heißt es noch lange nicht, dass ich das für diese Person nachvollziehen kann.

00:33:18: Das ist so individuell für jeden und es kann sein, dass jemand eine Situation hat, die ich locker meistern würde, die für diese person aber wirklich eine ganz drastische grundlegende Sache ist wo da fast das Leben drüber zusammenbrechen kann und umgekehrt.

00:33:35: Wo ich denke, oh, es ist das Drama der Welt, wo wir sagen ja aber kannst du doch so und so?

00:33:39: Ist doch gar nicht so schlimm!

00:33:41: Und da eine Ehrfeucht zu haben... Da sind wir dann auch wieder bei Kritik.

00:33:46: wenn jemanden zu kritisieren, wo ich überhaupt nicht weiß, wo kommt er her was hat er für den Hintergrund?

00:33:51: oder ob geht gar nichts sondern einfach eine Eherfeucht vorzudem zu haben, was ein Mensch mitgemacht hat im Leben Erlebt, bewegt, denkt und damit Respekt umzugehen.

00:34:03: Das heißt nicht dass ich alles gut finde aber ich respektiere es erstmal.

00:34:07: Beruhigt mich voll weil ich habe so oft Situationen wo mir Leute was erzählen Und ich hab keinerlei Ahnung wie ich mit umgehen soll Weil ich keine Ahnung habe wie's dir anfühlt.

00:34:16: Also wenn bei jemandem zum Beispiel das Haustier gestorben ist Da habe ich so null Feeling für, wie ist es wenn ich jetzt zwölf Jahre eine Katze hatte oder fünfzehn Jahren ein Hund und der stirbt.

00:34:25: Ist das so wie ein Familienmitglied?

00:34:27: Ist es sowas wie traurig wir kaufen einen neuen?

00:34:31: Ist irgendwas dazwischen?

00:34:32: also kann ich gar nicht mit relating Weil ich das, ich hab ja kein Haustier.

00:34:36: Und so was gibt's ganz oft und ich hab dann immer gedacht mit mir ist irgendwas nicht richtig.

00:34:41: Wenn jemand weiß nicht eine Trennung oder sowas hinter sich hatte, dann wirst du mal sagen okay, ist es jetzt hier befreiend?

00:34:46: Ist es traurig?

00:34:47: Istes Zusammenbruch?

00:34:48: Ist das Wüten?

00:34:49: Was sage ich jetzt?

00:34:51: Also manchmal spürt man das eigentlich auch schon... Dann hatte ich aber auch so Situation wie du.

00:34:56: Ich erinnere mich, als ich ein Kind war, gab es hier und da mal eine Backpfeife von einer Familie mit Glieder was ich überhaupt nicht verstehen konnte.

00:35:02: Was mich richtig aufgeregt hat.

00:35:03: Wo ich echt so poppersvoll aggressiv unterwegs war.

00:35:06: ja richtig scheiße das würde ich nie machen!

00:35:08: So... Und.. Ich habe meine Kinder jetzt nicht geklagen Aber ich kann es jetzt zumindest nachempfinden wenn man die Unwägbarkeiten des Lebens hat plus Nachwuchs und dann diese völlige Überlastung was das eigentlich mit dem Nervenkostüm so macht.

00:35:22: Ja, und was du da auch gesagt hast ist ja auch noch ganz wichtig.

00:35:26: Man weiß nie genau wie es ist.

00:35:28: Klar wenn jemand irgendwie jemanden verloren hat oder was man der ist traurig und dann kann man mit der Trauer gehen.

00:35:32: aber genauso wie du auch gesagt hasst mit Kindern zum Beispiel.

00:35:37: Ich bin ja nun Erzieherin unserer Sozialpädagogin ich bin späte Mutter und hab halt auch viele Erziehrerinnen unserer Sozialpedagogen erlebt die gesagt haben Sie können das schon nachvollziehen, wenn sie selber keine Kinder hatten.

00:35:49: Und dann haben die Eltern dann auch gesagt, naja, sie haben ja keine Kinder!

00:35:52: So und dann haben diese das denn so weggewählt?

00:35:55: Da hatte ich aber zum Glück schon für mich die Klarheit... Ich hab' keine Kinder und letztendlich weiß ich nicht wie's ding geht.

00:36:04: Das habe ich dann immer bestätigt.

00:36:06: Häufig habe ich das aber erlebt dass Kollegen das anders gemacht haben was letztendling nichts zur Verbindung geführt hat.

00:36:12: Jetzt, wo ich selber ein Kind habe.

00:36:13: So weiß ich und scheiß weiß ich wusste ich vorher.

00:36:19: Wie das ist wenn man auf einmal nachts kaum schläft über so lange Zeit?

00:36:24: Und wie das ist, wenn das Kind nicht nach Hause kommt und da hat sich mich abgemeldet und diese ganzen Sachen... Und ich hab nur ein Kind.

00:36:32: Ich weiß überhaupt nicht, wie es ist, wenn man zwei Kinder hat.

00:36:36: Wenn jemand mit einem Kind alleine lebt und so.

00:36:38: Davor habe ich unheimlich viel Achtung.

00:36:41: Was für mich gar nicht mehr geht, ist zu sagen ... Ja, ich weiß genau, wie du dich fühlst in der Situation.

00:36:49: Das sind keine Situationen, die meiner entspricht.

00:36:52: Kann ich sagen, ich weiss genau was du fühltest?

00:36:53: Ich fühle mit!

00:36:55: Und spüre das auch.

00:36:56: Es macht mich traurig oder ich fühle die Wut.

00:36:59: Gleichzeitig Mir vorzumachen, ich würde wissen was da erinnerlich passiert ist.

00:37:06: Für mich eine Form von Aroganz eigentlich auch.

00:37:08: Ist ganz interessant ne?

00:37:09: Dass eigentlich die Landkarte weiß es... Obwohl man vielleicht das Land schon mal bereist hat in dass der andere gerade hineingeht weil er ja vielleicht aus einer völlig anderen Warte sieht als du.

00:37:20: Ja also ich glaube Landkarten sind nie weiß.

00:37:23: natürlich habe ich meine Erfahrungen und so damit drinne.

00:37:25: gleichzeitig achte Ich immer sehr bewusst darauf, meine Landkarte nicht als Grundlage für die Landkart des Gegenübers zu nehmen.

00:37:35: Weil das ist das was Häufen wo wir Menschen eigentlich drauf auch geprägt sind.

00:37:39: Das ist ein ganz großer Teil in meiner Ausbildung davon wegzukommen weil das macht für mich einen guten Coach aus dass ich nicht meine Sicht der Dinge, meine Wissen als einzige Wahrheit sehe Weil es kann sein, dass das tollste Ding ist überhaupt.

00:37:52: Aber für die Person, die mir vor dem Ging übersteht einfach nicht so.

00:37:55: und dann ist es wichtig, das ernst zu nehmen und ich zu sagen naja du hast ja kein Bock auf Therapie bis nicht Therapieresistenz und das denn so abzutun?

00:38:03: Es ist ein

00:38:03: echt schönes Bild weil man mal zeichnet sich sozusagen Landkarten seiner Welt, weil man sie auch braucht um zu navigieren Und man kann die wahrscheinlich auch übereinander legen und vielleicht sind sozusagen die Umrisse irgendwie gleich aber die Topografie ist vielleicht eine ganz andere oder... Die Wälder, die da drauf wachsen und so.

00:38:21: Schön fällt mir.

00:38:22: Und das ist ein ganz grundlegendes Ding gerade im Coaching total wichtig?

00:38:27: Weil wenn ich meine Landkarte da reinbringe, ist es der Moment wo die Leute auf Gegenwehr gehen weil sie einfach spüren.

00:38:33: Das ist nicht meins.

00:38:34: Das passt für mich nicht.

00:38:36: Wenn ich das öfter habe... Ich hatte dieses Bewusstsein, ich habe davon aus, naja, das liegt an meinen Kunden.

00:38:40: Die wollen halt nicht.

00:38:41: Die sind noch nicht soweit oder was denn da so als Begründung genommen wird, aber eigentlich ist es mal eine eigene fehlende Flexibilität auf den Kunden einzugehen.

00:38:51: Immer wenn sich mein Kunde in die Distanz geht dann ist das für mich ein Zeichen.

00:38:56: jetzt habe ich hier irgendwie meine Landkarte reingekommen und ich hab irgendwas nicht gesehen und spreche das ja noch an ne?

00:39:02: So gut also wenn ich richtig mitgezählt habe einen Punkt fehlt noch bis wir die fünf voll haben.

00:39:06: was sind das fünfte Ding dass du gerne schon mit zwanzig gewusst hättest

00:39:09: Sei froh, wenn jemand besser etwas besser kann als du.

00:39:13: Dann kannst Du von ihnen

00:39:14: lernen.".

00:39:16: Und das ist für mich... Das ist auch schon etwas gehört zu dem Teil wo ich gesagt habe eigentlich da bin ich froh dass ich das schon so früh gelernt hab Dass ich gemerkt habe am besten kann ich von den Leuten lernen die einfach viel besser sind als ich und oder einfach wissen haben wo ich überhaupt noch keine Erfahrungen drinne habe.

00:39:38: Weil, was denke ich sehr viele Menschen machen ist, dass sie ihr Wissen das sie haben erweitern und immer auf dem was sie haben aufbauen.

00:39:47: Und dann in ihren Rahmen sozusagen bleiben.

00:39:50: Das sorgt dafür, dass Sie zwar Spezialisten auf ihrem Gebiet sind gleichzeitig geht da für mich eine ganz wichtige Sache verloren, dass es ja viele Spezialistinnen auf vielen Gebieten gibt Und das häufig ist total schade, dass sie nicht zusammenkommen weil die sich unheimlich gut bereichern könnten.

00:40:15: Weil Sachen sich ganz toll ergänzen vielleicht auch Sachen die in der einen Sache unerklärlich waren durch dieses andere was halt eigentlich eine völlig andere Sparte ist auf einmal erklärbar wird.

00:40:25: und ich habe in meinen Ausbildungen immer so geguckt Was geht über meinen Tellerrand raus?

00:40:34: Also die, die ich genommen habe so.

00:40:36: Und wo sind aber gleichzeitig Verknüpfung zu meiner Arbeit?

00:40:40: und Ich habe auch immer geguckt Wo sind Leute, wo ich sage boah Das macht die Person so toll das möchte ich auch.

00:40:47: Wie schaffe ich dass sich das so kann?

00:40:49: das ist was total wertvolles für meine arbeit.

00:40:51: So und da ist es auch ähnlich wie mit dem, wie ist es mit Missgunz und Neid.

00:40:58: Und wenn man sich halt vielleicht auch nicht so viel Selbstwert in der Arbeit hat, dann fällt das Leuten einfach auch schwer, sich Leute zu nehmen die ... wo sie sagen Mensch, die können das oft besser weil sie sich aber damit abwerten.

00:41:10: in dem Moment also für sich machen Sie das.

00:41:13: Dass Sie denn sagen, wenn der das so toll kann, dann kann ich das nie!

00:41:18: Für mich ist es so dass ich gucke Wie kann ich was ich da erlebe für mich, so machen das es für mich passt und dass ich das halt mit einbringen kann.

00:41:27: Also Sandra Quedenbaum Punkt Nummer eins Meine Vorurteile sind meine Einschränkungen Nummer zwei Nur weil ich mich jemandem gegenüber gut verhalte kommt das nicht unbedingt zurück.

00:41:39: Nummer drei So wie Menschen andere behandeln so werden sie auch mich behandeln.

00:41:44: Punkt Nummer vier Keiner kann wirklich in die Fußstapfen anderer treten, habe Respekt vor den Prozessen anderer.

00:41:50: Und Punkt Nummer fünf?

00:41:51: Sei froh wenn jemand etwas besser kennen als du dann kannst Du von ihm etwas lernen!

00:41:55: Ja also... Schöne Punkte Sandra gefallen mir total gut auch wie die so miteinander zusammenspielen.

00:42:00: bist du auch zufrieden?

00:42:01: Ja ich bin froh dass ich sie so erlebt habe und dass ich Sie jetzt schon habe und nicht noch dran knapsen muss.

00:42:07: Ja das stimmt ne

00:42:08: Also Manche Sachen sind natürlich nie zu Ende, da kommt immer wieder so kleine Erinnerungssituationen zum Üben.

00:42:14: aber im Großen und Ganzen.

00:42:16: Ich mag an sowas immer wenn man Geschichten im Kopf hat also... Ich hab zum Beispiel mal hier eine Hexe gehabt in dem Podcast, die mir erzählt hatte.

00:42:23: Wie jemand, wie sie jemanden in der Kühltruhe hat hängen sehen und hat ihn rausgezogen und hat ihm geholfen?

00:42:28: Und da wollte das gar nicht, weil es war ein Mensch mit Behinderung, er hatte irgendwie diesen Rollstuhl da... Es war seine Technik so an seiner Tiefgripitzer heranzukommen.

00:42:35: Das hat sich vollgedämmlich gefühlt davon dass sie ihn einfach so rausgezogen hat.

00:42:39: Und dann hat sie gesagt, das war ihr Wake-up Call, Leuten nicht mehr ungefragt zu helfen!

00:42:43: Und dein Wake up Call mit den Cowboy Stiefeln, Never Judge a Book by Its Cover.

00:42:48: Das sind so schöne Bilder, die man dann im Kopf haben kann.

00:42:50: oder die Dame mit den Lernstapeln und das finde ich macht immer großen Spaß.

00:42:54: Wenn man bei anderen Menschen auch diese Geschichten hat und kann sich diese Geschichte gut so mitmerken und daran irgendwie lernen ableiten.

00:43:00: So was gefällt mir total gut.

00:43:01: von daher vielen Dank für deine Geschichten heute und alles wertvolle Wissen.

00:43:04: Sehr gerne.

00:43:06: Herzlichen Dank an dich und

00:43:08: bis

00:43:10: zum nächsten Mal!

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00:43:37: Nehmt doch kurz Zeit dafür!

00:43:38: Genauso wie für einen Besuch auf unseren Social Media Kanälen um Updates und exzessive Inhalte zu erhalten.

00:43:43: Die Links findest du in den Shownotes.

00:43:44: Wir freuen uns nämlich bei Deiner Anregung und Feedback zu zukünftigen Themen und

00:43:48: Gästen!

00:43:48: Bis

00:43:49: zum nächsten Mal, bleibt inspiriert und neugierig – dein Joel.