Reflexintegration: Wenn alte Reflexe dich im Dauerstress halten

00:00:00: Die gehen dann noch mal zurück und sagen dem Unterbewusstsein, hey du bist safe.

00:00:05: Und diese Stressschutzreflexe das ist wie so ein automatisches Programm was uns dabei hilft uns vor Stress zu schützen.

00:00:14: Ich fühle mich so gestresst ich komme gar nicht mehr runter.

00:00:16: Gibt es da vielleicht noch einen Reflex den wir da uns angucken dürfen?

00:00:20: Das Schöne ist dein Körper weiß es!

00:00:22: Ich weiß da haben viele Angst davor aber das is die Heilung und generell Jetzt sehen diese Reflexer halt, wenn die noch sehr aktiv sind im Körper.

00:00:32: Sie ziehen auch so an der Konzentration

00:00:34: viel ab.

00:00:56: Hi five Leute hier ist Joel und ihr wisst am Vielgut Friday!

00:00:58: Da geht es um Gesundheitsthemen wie wir da wachsen können.

00:01:01: Ey und Wachsen ist ein richtig gutes Stichwort.

00:01:03: Kennt ihr das?

00:01:04: Dass man als kleine Kinder Reflexe hat und manchmal im Leben ist es ja so dass diese Reflekser einem irgendwann nicht mehr dienen.

00:01:10: Und was passiert denn dann eigentlich?

00:01:12: Da habe ich nun nie über nachgedacht, bis sich irgendwann mal auf ein Thema gestoßen wird namens Reflexintegration.

00:01:16: Das es manchmal sein kann dass wir Reflexe in uns tragen die wir als Kind quasi aufgenommen haben, die eine Funktion hatten aber wir haben hier nicht so richtig integriert und jetzt haben wir sie im heutigen eben immer noch.

00:01:26: und die beeinflussen uns vor allem weil sie Energie kosten.

00:01:29: Mehr noch gibt's ganz viele Dinge auf die das auswirkt unter anderem das Nervensystem.

00:01:33: also heute ist eine Folge denst du ganz viele Sachen mit die dich vielleicht beeinflussen, von denen du aber gar keine Ahnung hattest.

00:01:38: So und da ich ja auch keine Ahnung vorn hatte und noch nicht so richtig habe und das ändern möchte, hab' ich mir heute die Liebe Anne Cornelius eingeladen.

00:01:45: Anne ist Coaching- und Therapeutin und ich würde mal sagen darauf spezialisiert bei den Menschen mit einem Unterbewusstsein zu arbeiten.

00:01:51: Das heißt sie macht so Reflexintegrationen Sie arbeitet doch viel mit Hypnose Und sie hat zu mir so schön gesagt, sie versteht sich eigentlich als Potenzialcoach.

00:01:57: und Wet Beings Head würd ich mal sagen arbeit wir alle an unserem Potential.

00:02:00: dann bin ich neugierig Hallo!

00:02:02: Schön dass du da bist wie

00:02:02: Anne Ja handelchen Ich freu mich auch sehr.

00:02:08: Ja, klasse!

00:02:08: Also, muss ich jetzt erst mal fragen?

00:02:10: Ich habe das ja so leinenhaft gerade wiedergegeben über Reflexe.

00:02:13: Stimmt das so halbfähigst?

00:02:14: Ja, ich fand es grad ganz lustig, wenn du gesagt hast, ihr kennt ja alle das mit den Reflexen aber in der Regel ist ein, dass er überhaupt gar nicht bewusst.

00:02:22: Also jeder hat vielleicht schonmal was von den Refleksen gehört.

00:02:25: Das sind erstmal automatische Bewegungen und wir alle haben Reflexes in uns – Der Atemreflex zum Beispiel Den kennt jeder.

00:02:36: Und so erkläre ich das tatsächlich auch den Kindern immer, du kannst natürlich kurz versuchen diese automatische Bewegung von einatmen und ausatmen so kurz zu unterdrücken geht aber nicht lange.

00:02:48: ja irgendwann musst du atmen und das ist wundervoll weil deswegen müssen wir einfach nicht die ganze Zeit drüber nachdenken Ich muss jetzt einen Atmen oder Ausatmen können wir eigentlich gar nichts mehr machen.

00:02:58: Das heißt, unser Körper ist superintelligent, superschlau und der möchte einfach uns unterstützen und automatische Dinge für uns tun.

00:03:07: Genau!

00:03:08: Und so ist das eben auch mit den sogenannten frühkindlichen Reflexen.

00:03:16: die sind wie ein Betriebssystem in unserem Körper an unserem Gehirn.

00:03:20: Die sitzen im Stammhürn ältester Gehirnteil oder ne anderteiler Gehirn sage ich manchmal auch.

00:03:27: Und damit werden wir geboren, das heißt dieses Betriebssystem diese frühkindlichen Reflexe die fangen schon in der Schwangerschaft an und die helfen halt unserem Körper bestimmte Bewegungen zu machen.

00:03:41: Die helfen uns bei der Geburt und im ersten Lebensjahr dann auch die ganzen Entwicklungsschritte auch zu machen.

00:03:50: Du wirst erst mal geboren, du kannst noch nicht viel außer irgendwie auf dem Rücken liegen aber du kannst direkt können die Babys in der Regel zum Beispiel trinken.

00:03:58: also der Saugreflex ja?

00:04:00: Also unser Körper weiß schon was zu tun ist er kann saugen Greifreflex kommt irgendwann dazu Genau.

00:04:07: und dann gibt es viele verschiedene Reflexe die uns dann helfen die Entwicklungsschnitte zu machen und zu krabbeln und irgendwann hinzustellen, um dann laufen zu lernen.

00:04:20: Und... Ich ist

00:04:21: stimmt, weil Woran ich gerade dachte.

00:04:24: So ein Reflex sind wir als Erwachsene glaube ich kennen ist viel was auf dein Gesicht zu du machst instinktiv die Augen

00:04:29: zu.

00:04:29: Ja genau!

00:04:30: Genau diese Sitzschlussreflex ja.

00:04:32: Ich weiß zum Beispiel wenn sich Box-Training hatte dann versuchen sie das so bisschen abzutrennen was ich voll angenehm finde um mich dir gehallt und es doch voll wertvoll.

00:04:37: aber wenn natürlich eine Faust auf dich zukommen muss sehr handlungsfähig bleiben.

00:04:41: Weil das andere was mir sonst einfiel war dieses Cover von dem Nirvana Album damals mit den Baby was so in der Wasser schwimmt.

00:04:47: Ich meine es mal gehört zu haben dass wenn man Babys ins Wasser dass die Luft anhalten, dass sie unter Wasser nicht

00:04:52: erarten.

00:04:52: Die können automatisch ... Genau, dann schwimmen.

00:04:55: Es gibt sozusagen so eine Art Betriebssysteme was uns schon mitgegeben wird, das im Kindesalter quasi der Baby-Altern...

00:05:00: Genau!

00:05:01: Ich vergleiche es wirklich wie so ein Software, ne?

00:05:04: Der unsere Körper, Muskeln und Skeletten alles ist die Hardware.

00:05:09: Und dann haben wir eben dieses Programm in unserem Gehirn, dieses Software, dieses Betriebsystem, mit dem wir auf die Welt kommen.

00:05:20: Jeder Reflex hat seine Aufgabe und hilft uns dabei, die Entwicklungsschritte zu machen bis wir laufen können.

00:05:30: Und dann kann man sich das vorstellen, dass jeder Reflex geht dann so einmal auf die Bühne.

00:05:36: Es

00:05:37: gibt einen, den ich ... Wenn man Kinder hat, merkt man den, kriegt man den mal in Geburtshilft-Gosen und erzählt es ist der Moro-Reflex?

00:05:43: Ja!

00:05:43: Ich kann das hier so schnell nicht machen.

00:05:45: aber wenn du die auf dem Wickeltisch hast und dann strecken die Arme so von sich wie

00:05:48: eine... Genau dieses.

00:05:49: Du legst das Kind zu schnell

00:05:51: ab.

00:05:52: Warum macht ihr das eigentlich?

00:05:54: Das ist zum Beispiel auch wenn ... im Bauch, also noch in der Schwangerschaft.

00:05:59: Wenn die Nabelschnur zum Beispiel zu nah ran kommt dann

00:06:02: ist das z.B

00:06:04: auch dafür da, sie wegzuhalten.

00:06:06: und dieser Reflex reagiert oft visuelles wenn was auf uns zukommt später dann auch auf Geräusche und bei manchen auch auf Berührung.

00:06:17: und manchmal sieht man das eben sogar noch bei Erwachsenen, wenn sich Menschen sehr schreckhaft sind dann reißen die sogar Die Arme hoch.

00:06:27: Stimmt, genau!

00:06:29: Und in der Regel verschwinden diese Reflexe dann ja das heißt wir machen diesen Entwicklungsschritt und wenn wir laufen können dann tritt dieser Reflex sozusagen in den Hintergrund.

00:06:41: er geht von der Bühne runter.

00:06:42: wie so ein Schauspieler hab ich dann meinen Auftritt gehabt und dann verschwindig.

00:06:47: Ich geh nicht ganz weg aber ich gehe in den hintergrund.

00:06:51: Das

00:06:51: ist schönes Bild so offstage.

00:06:53: Ja, genau.

00:06:56: Und so kann dann der Körper sich gut entwickeln.

00:07:01: Genau!

00:07:01: Okay, also das erste Ding was ich schon mal lerne ist... Das sind eigentlich Überlebensmechanismen mit Überlebungsprogrammen.

00:07:07: Ist jetzt kein Fehler, dass ihr etwas habt?

00:07:08: Sondern es ist etwas Wertvolles.

00:07:09: Es ist unfassbar wertvoll.

00:07:11: Das ist auch wirklich, was ich gerne mitgeben möchte.

00:07:13: Unser Körper alles, was unser Körper macht, ist so intelligent und ...

00:07:20: Ja, finde ich schon mal.

00:07:22: Ich rieche da schon eine Lektion, die Ende des Gesprächs kommt Vertrauen mehr auf deine Körperintelligenz steckt also ein bisschen auch drin.

00:07:28: Ja gefällt mir.

00:07:30: und jetzt hast du eben gesagt die gehen so offstage.

00:07:33: Wie darf ich mir das vorstellen?

00:07:34: Also im Gehirn wird es sozusagen so ein bisschen ausgegraut weil ich irgendwie weiß alles klar Da gibt's keine Nabelschnur mehr zum wegschieben Trittst in den Hintergrund und es wird einfach so inaktiviert.

00:07:43: Du ist das quasi über die Zeit.

00:07:44: Genau Es geht tritt in den Hintergrund.

00:07:49: Du kannst zum Beispiel vorstellen, es gibt viele Reflexe werden ausgelöst auch durch eine Kopfbewegung und dann bewegen sich z.B.

00:07:58: Arme und Beine mit.

00:07:59: Das hilft uns bei der Geburt, sie da durchzuschlängeln und eben wie gesagt später diese Entwicklungsschritte zu machen.

00:08:08: Und so trainiert sozusagen der Reflex die Muskulatur bestimmte Bewegungen bis wir das gut können.

00:08:18: und dann in dem fall das ist es ja im ersten lebensjahr sind treten die meisten reflexer auf bis dann der Ja, der säugling da alles trainiert hat.

00:08:29: Und dann kann können er kann die willkürliche motorik also dass was wir bewusst steuern können Dann wird sozusagen nicht mehr der Nicht mehr der arm automatisch bewegt sondern Wir können irgendwann sagen okay armen bewegte ich jetzt Ich möchte jetzt das greifen.

00:08:45: so also So lange sind die Reflexe dann eben noch da, bis wir es bewusst steuern können.

00:08:52: Also mit Willkühlbewegung ist gemeint?

00:08:54: Ich mache etwas Bewusst aus Entscheidungen raus oder das Willkügel des anderen... Okay!

00:08:58: Beflexes sind so ein Gegenteil von einer Willkühle bewegen.

00:09:00: Das ist was unbewusst passiert, was automatisch passiert Was wir nicht willendlich steueren.

00:09:07: Und wann hast du gesagt, dass das nach sechs Monaten oder nach sechs Jahren ist das sozusagen schon.

00:09:12: Die Reflexen treten Bei jedem Menschen, also schon im Mutterleib auf und dann vor allem im ersten Lebensjahr.

00:09:20: Und jeder Reflex hat dann so seine Spanne auch da muss man das nicht festhalten weil jeder Mensch hat ja seinen eigenen Entwicklungsfenster sozusagen aber in der Regel integriert.

00:09:35: die verschwinden dann, die treten auf und verschwinten dann im ersten Leben wieder.

00:09:39: Es gibt ein paar Reflexe Die bleiben auch noch mal bis zum zweiten, dritten oder vierten Lebensjahr.

00:09:47: Dann treten sie in den Hintergrund und ruhen da.

00:09:55: Manche Reflexe können wieder aktiviert werden.

00:09:58: Du hast vorhin den Moro-Reflex.

00:10:01: Man nennt es die Stressschutzreflexe.

00:10:03: Das sind zwei, die vielleicht viele Erwachsene kennen mit Stress.

00:10:12: vielleicht gerne mal zu tun haben oder... Was

00:10:13: guckst du mich da so

00:10:14: an?

00:10:15: Ich meine, wer nicht.

00:10:17: Wer kennt es nicht?

00:10:20: Genau und diese Stressschutzreflexe das ist wie ein automatisches Programm was uns dabei hilft uns vor Stress zu schützen.

00:10:32: Da haben wir den Mokoreflex und wir haben den Furchtlehmungsreflex Und die machen wie eine innere Alarmanlage Und die sitzen halt tief im Nervensystem und das Nerven-System will uns ja auch irgendwie helfen vor Stressbeschützen.

00:10:51: Wenn wir Stress im Außen haben, dann geht in uns... ...geht da so ein System an was sagt okay entweder wir kämpfen jetzt oder wir fliehen oder wir stellen uns tot.

00:11:04: Freeze!

00:11:05: Wir erstarren So und das sind Das sind erst mal normale Reaktionen, damit wir handlungsfähig sind in Stresssituationen.

00:11:14: Ja das kommt noch so aus unserer neandertaler Zeit als wir ja vom Tiger wegrennen mussten.

00:11:21: da kannst du nicht lange drüber nachdenken.

00:11:23: was wäre jetzt hier eine gute mögliche Zeit?

00:11:29: oder dass wir uns auch?

00:11:31: ja du rennst vom Tiger Weg und dann auch ein schickes Blümchen?

00:11:34: gucken wir uns das Aune an Du musst sofort Adrenalin, Cortisol im Körper haben.

00:11:42: Das ist was sozusagen wo diese Reflexe dir dabei helfen so fort zu erkennen nicht drüber nachzudenken sondern wirklich hier musst du dein Überleben sichern.

00:11:54: und jetzt ist das Ding normalerweise entweder wurdest du vom Tiger dann geschnappt oder hast Hast irgendwie einen Versteck gefunden bis weg heran.

00:12:05: Was auch immer hast überlebt, dann ist erst mal Pause.

00:12:09: Dann kannst du dich wieder entspannen.

00:12:13: bei Hunden oder bei Tieren generell sieht man das auch gerne mal.

00:12:16: die schütteln sich danach.

00:12:18: Die

00:12:18: zittern da ne?

00:12:19: Einmal so ausschüttelnd und dann kann alles wieder abfließen.

00:12:25: wenn jetzt aber wir im Dauer Stress sind, weil viel zu tun auf Arbeit.

00:12:34: Dann vielleicht noch irgendwelche Emotionen die noch in uns irgendwie gespeichert sind aus vergangenen traumatischen Erfahrungen?

00:12:42: Vielleicht kann es sein dass es eben dieses runterkommen nicht mehr gibt sondern das in uns dieses Alarmsystem dauerhaft aktiv ist und dauerhaft.

00:12:54: der Muro Reflex sagt okay Gefahr gefahr Fight or Flight.

00:13:00: Und das ist dann halt zum einen super unbesund, weil in die ganze Zeit Adrenalin Cortisol in uns ist und auch super anstrengend.

00:13:13: Weil wir dann gerne überreagieren, weil unser Nervensystem das Gefühl hat der Tiger rennt hier die ganze zeit hinter mir her und bekommt gar nicht mehr runter.

00:13:26: Aber damit ich das immer sauber verstehe, also Moro war eigentlich... Ich hau die Nabelschnur weg.

00:13:32: Das

00:13:32: ist die Bewegung!

00:13:34: Weil ich wollte gerade sagen ansonsten ist es ja sinnhaft dass auch als Erwachsener ein Reflex habe der mich im vielleichtes kein Sebelzahn zieht mehr vielleicht ist es irgendwie keine Ahnung ne Schlägerei oder so der mich vorgefahren sozusagen dieses Programm und das er per se nicht so sinnvoll

00:13:49: Genau.

00:13:49: Und das ist, dass wir in wirklichen Stresssituationen oder was ich nicht, ein Auto kommt und wir können ganz schnell reagieren.

00:13:56: Super sinnvoll!

00:13:57: Diese Reaktionen brauchen wir.

00:14:00: Nur unterscheidet dann unser... wenn dieser Reflex im Dauerhaft aktiv ist sind wir dauerhaft in diese... Wenn

00:14:07: es nicht mehr ausgeht sozusagen?

00:14:08: Das

00:14:08: geht genau, wenn's nicht mehr ausgeht ja und das ist dann eben das Gefährliche oder das Anstrengende wo dann Menschen vielleicht auch das Gefühl haben, oh ich komm gar nicht mehr runter so Da geht es dann eben genau die Möglichkeit, mit dem Unterbewusstsein zu sprechen und zu gucken.

00:14:25: Okay durch so eine Reflexintegration wie können wir jetzt zum einen diese was braucht der Körper damit die Reflexe sich integrieren können dass sie sagen abgeschaltet werden und wirklich nur hoch geholt werden wenn's gebraucht

00:14:41: wird?

00:14:43: Okay also eine innere Interesse sauber verstehe also eine Integration der Reflexer heißt da nicht das die lieber so ein Computerprogramm ausgeschaltet im Hintergrund liegen, sondern sie sind sozusagen wie Standby.

00:14:54: Die sind da wenn du sie brauchst aber die sind nicht daueraktiv während du so zu sagen normales Betrieb normalen Betrieb fährst.

00:15:01: Genau.

00:15:04: Ich erinnere mich daran ich glaube wieder mal darüber geredet dass es manchmal Situation gibt eine verbarre ich nur lustigerweise gerade werde ich zum Beispiel Auto fahre wenn ich nach links gucke lenke ich mir nach rechts.

00:15:16: Ich meine, dass du warst.

00:15:17: Das ist wie eine Symptomführung...

00:15:19: Was ist der RTNR?

00:15:20: Genau!

00:15:21: Die haben immer so ganz komische Namen.

00:15:22: Der asymmetrisch tonischen Nackenreflex.

00:15:27: Der wirkt sich auf die Bewegungen auch vor allem aus.

00:15:29: Wenn sich der Kopf zu einer Seite dreht, dann streckt sich die Seite die Arme und die Beine und auf der anderen Seite beugen.

00:15:37: Deswegen sieht es aus wie ein Fächter.

00:15:39: Man nennt den auch den Fächte-Reflex.

00:15:41: Und bei diesem Reflex Zum Beispiel so, dass mit jeder Kopfbewegung die über die Körper-Mittellinie geht.

00:15:49: Sagt sozusagen ein Teil im Gehirn armsträgtig und einen anderen Teil will das natürlich verhindern damit wir hier nicht die ganze Zeit wie eine Marionette hier rumlaufen oder diese Hampelmannfiguren wo man so dran zieht und die Arme und Beine bewegen sich.

00:16:06: Genau!

00:16:07: Das kann dann sein, der Kopf bewegt sich und die arme machen mit beim Autofahren Schulterblick.

00:16:15: Ich habe immer gedacht, man fährt dann in die Richtung und mal hingeguckt.

00:16:17: Bei mir ist es genau umgekehrt.

00:16:18: wenn ich links gucke was ist noch auf der gegenüberliegenden Spur da bin ich mal rechts so fast eine Leitplanke drinnen.

00:16:22: Ja

00:16:23: genau Ziel ist ja eigentlich also gerade bei diesen Reflexen die sich auch auf die Motorik auswirken dass wenn sie dann im Hintergrund sind wenn wir sagen integriert sind das wir unseren Kopf frei bewegen können ohne dass jetzt die Arme und Beine einfach mitmachen.

00:16:40: Weil

00:16:41: das andere, dass ich gesagt bekomme, ist das was ich gerade mache?

00:16:43: Ich sitze ganz oft so da, dass sich ein Fuß unter den Oberschenkel nehmen und dann sagt jemand auch mal... Ist es auch sowas?

00:16:48: Das kann sein!

00:16:50: Das kann seint.

00:16:51: Also beim... Ich sitz zum Beispiel auch super gerne mit Beine oben.

00:16:54: Legt aber auch daran, dass nicht die größte bin.

00:16:58: Und die meisten Sitze sind für... oder Stühle sind für eins, siebzig Meter Menschen habe ich mal gehört ausgelegt.

00:17:07: Das ist schon gut, wenn man irgendwie Bodenkontakt hat.

00:17:10: Aber es kann sein dass dann der Körper versucht dadurch das der Kopf sich bewegt und dann unbewusst die der Körper sich mit bewegt, dass man durch das drauf sitzen auf die Füße zum Beispiel das verhindern möchte.

00:17:26: Bei Kindern sieht man auch ja, dass sie vielleicht körperlich unruhiger sind oder manche Bewegungsabläufe einfach nicht gut gehen.

00:17:36: Ich kann mich erinnern, dass bei meinem Sohn war das auch so.

00:17:39: Als der In-Line erfahren gelernt hat, der dann noch einen Reflex aktiv, wo immer wenn der Kopf nach unten geht strecken sich die Beine und ich immer zu ihm muss in die Knie gehen beim Inline erfahren ein bisschen die Pniere anbeugen, dann bist du softer.

00:17:56: aber er guckte nach unten und streckten sich die beine wieder.

00:17:59: es war nicht möglich bis wir diesen Reflex integriert haben Bewegungsabläufe möglich, die vorher nicht so gut gingen.

00:18:11: Ich frage für einen Freund.

00:18:14: Gibt es so Classics?

00:18:15: Also gibt's so klassische Reflexe was du bei Erwachsenen immer wieder siehst wie reaktiv sind und woran kann ich die erkennen?

00:18:22: Das ist definitiv.

00:18:22: das sind die beiden von denen ich vorhin auch schon erzählt habe.

00:18:24: Die Klassiker sind der Moro-Reflex und der Furchtlehmungsreflex.

00:18:29: Das sind diese Stressschutzreflexer die eine Überempfindlichkeit machen können im Takthilm-Bereich, also das wir vielleicht auch nicht so gerne kuscheln.

00:18:42: oder Berührung.

00:18:43: Oder wenn jemand hinter uns steht...

00:18:45: Ich mag das im Bett gar nicht!

00:18:46: Wenn ich beim Schlafen berührt werde, kann ich heute tot nicht langen?

00:18:49: Ja Es ist auch spannend, dass viele berichten, dass sie beim Schlafen in dieser Moro-Haltung zum Beispiel sind.

00:18:59: Genau!

00:18:59: Dass das Bewusstsein ausgeschaltet und dann werden die Reflexe oder das Reflexmuster sichtbarer.

00:19:07: Ja, weil ich meine was zur Ehrlichkeit dazugehört.

00:19:09: Also ich hab mir immer viel mit das mal auf, dass ich so dachte, warte mal ganz kurz!

00:19:13: Ich habe mir mal irgendwie so eine Decke oder sowas Gesicht gelegt über die Ohren und irgendwann... ich meine es ist eigentlich ganz gesund, wenn's nämlich dunkel ist mit so Schlafmasken.

00:19:19: und dann hab' ich gemerkt, ahja krass du, du deckst dich so ab damit du nicht die ganze Zeit Input kriegst.

00:19:24: also ich glaube ich bin Nacht zum Kandidat.

00:19:27: da will ich, damit ich ausruhen kann, will ich nicht die gesamte Zeit so scannen Passt ja treuerweise genau mit der Nachricht.

00:19:34: Also ich guck mal zu dir!

00:19:35: Absolut, ja voll gerne.

00:19:37: Genau also auch Lichtempfindlichkeit ist auch so typisch für den Moro Reflex.

00:19:41: Das sind auch gerne mal Menschen die super gerne Sonnenbrillen auf haben.

00:19:46: Das macht wirklich ein Bild.

00:19:47: Ich hab das wirklich wenn wir immer gedreht haben früher mit Kamera.

00:19:50: Ich habe es richtig drehenaum gekriegt von diesen Tränenwaffern.

00:19:52: Ja.

00:19:53: Ich hätte

00:19:53: mir gedacht, dass da Vitamin mange.

00:19:55: Siehst du mal wie man da... Der kommt man ja nicht drauf oder?

00:19:57: Ja.

00:19:58: Bei vielen dieser Dinge.

00:19:59: Genau deswegen ist es einfach gut darüber Bescheid zu wissen.

00:20:01: und das Ding Also Reflexe sind jetzt keine Krankheit oder so.

00:20:06: Man kann damit leben, aber es lebt sich halt leichter ohne.

00:20:12: Wie läuft das Senat wenn man sowas integriert?

00:20:16: Ein bisschen was habe ich bei dir ja schon erlebt.

00:20:17: Das war sehr körperlich ehrlich gesagt.

00:20:19: also das war dann mit Beinen hin und her schwenken und irgendwie machen wir den Kopf so, machen die Beine so holen mich mal ab.

00:20:26: Genau wie immer gibt's natürlich verschiedene Möglichkeiten diese Reflexe zu integrieren und ich selber habe vor vielen, vielen Jahren mit bewegungsorientierten Übungen, so Übungsprogramm damals angefangen.

00:20:44: Das sind oft sehr langwierig.

00:20:49: wo dann auch?

00:20:50: meistens kommen wir dann die Kinder und danach dann die Eltern.

00:20:56: Das ist eine gute Akquise, wenn die Eltern zugucken.

00:21:00: Ja voll das lohnt sich auch total weil genau es ist ja immer ein Familiensystem auch und das ist gut bei allen zu gucken.

00:21:07: Ist das so dass ich das sozusagen auch über die Familie sozusagen dadurch dass man zusammen

00:21:11: aktivieren kann?

00:21:12: Wenn bei einem so der Moro Reflex zum Beispiel an ist das heißt denn das ist ja auch dass der Körper ist reaktiver das heißt wir reagieren auch schneller auch in Konfliktsituationen der gehen wir schneller.

00:21:24: Und wenn bei dem Moro ist das dann ja entweder Angriff oder Flucht, und wenn ich dann halt eher das ein bisschen Persönlichkeitsabhängig auch eher der Angreifer bin, d.h.

00:21:33: schneller laut werde, schneller rumschrei, naja, dann aktiviert es ja auch wieder das System z.B.

00:21:40: meines Kindes.

00:21:41: Ja da geht's auch nicht um Schulden oder irgendwas sondern wirklich dass man im besten Falle das alle dabei sich gucken und dass alle Nervensysteme da entspannt sich besser entspannen können und sich gegenseitig auch besser korre regulieren können.

00:21:58: Das habe ich dir hier mit meiner frechen Zwischenfrage unterbrochen.

00:22:01: Ja, also Bewegungen ist ein Weg?

00:22:03: Erzähl mal mehr davon wie man das integriert.

00:22:05: Ah ja genau wir waren bei den Bewegung.

00:22:09: Ich bin... Also ich hab selber noch diese Bewegungsprogramme mit meinem eigenen Sohn durchlaufen.

00:22:15: Ich fand es sehr anstrengend Und bin irgendwann in meiner Praxis an Grenzen gestoßen, dass ich einfach gespürt habe.

00:22:26: Okay?

00:22:28: Das funktioniert bei vielen und beim manchen sitzen da aber noch irgendwie... Da kommt das dann zum Beispiel wieder der Reflex so.

00:22:36: Das heißt für mich liebte es immer auch wirklich an der Ursache anzufangen oder zu gucken was ist denn.

00:22:45: Und ich schaue mir mittlerweile mehrere Ebenen einfach an.

00:22:51: Ich arbeite mit der chinesologischen Reflex-Integration.

00:22:55: Kann ich mal erklären, was das heißt?

00:22:56: Chinesologisch.

00:22:58: Mit der Chinesologie können wir den Körper befragen und der Körper reagiert wie beim Lügendetektor über einen Muskeltest.

00:23:10: Der Körper kann dir Antworten geben über ein starker oder schwachen Muskel.

00:23:14: Das heisst wenn du stellst im Körper eine Frage und dein Körper kann mit einem Ja antworten.

00:23:22: Das wäre dann mit einem starken Muskel.

00:23:24: Ich in der Praxis mache das über den Fuß, man kann es aber auch selber über die Finger machen zum Beispiel.

00:23:30: Finde ich immer nicht hin!

00:23:32: Hast du's schonmal gut?

00:23:33: So halt gar nur, also man macht so zwei Kreise...

00:23:35: Du machst genau, gerne mal machen, weil ich liebe das.

00:23:40: Du machst ein Daumenzeigefinger aufeinander und dann machst du hier auch mit dem anderen Hand einen Ring Genau, und dann erst mal entspannen.

00:23:50: Erstmal entspennen!

00:23:53: Dann Verstand ausscheiden ganz wichtig Hallo Intuition, hallo Körper.

00:24:02: Und dann stell dir doch einfach mal irgendeine schöne Situation vor ein Tier was du vielleicht gerne magst oder falls du nicht am Strand irgendwo wo du ein gutes Gefühl dazu hast Ja, hast du?

00:24:19: Okay.

00:24:19: Und dann sagst Du einfach mal ja!

00:24:24: Drückst die Daumenzeigefinger aufeinander und guckst Mal.

00:24:27: wenn Du jetzt den Ring aus dem... also Du ziehst jetzt an Dein Fingern und Du guckest mal wie stark ist Dein?

00:24:35: Ja?

00:24:35: Also sind Deine Finger Wenn Du...

00:24:38: Volle Power Hier Volle power

00:24:39: Alles klar Genau, sehr guten Schüttel zu einem Aus.

00:24:44: Sehr gut Mach´s wieder diesen Ring, die Ringe ineinander.

00:24:51: So und jetzt stellst du dir mal eine Situation vor wo du dich ja so ganz unwohl gefühlt hast.

00:24:57: Vielleicht auch irgendein Tier was du eklig findest oder irgendeine doofe Situation.

00:25:04: Hast du?

00:25:06: Okay dann sag mein

00:25:07: Nein!

00:25:08: Und jetzt ziehst du nochmal und jetzt guckst du mal...

00:25:12: Das ist schon ein bisschen leichter,

00:25:13: ja?

00:25:14: Ja genau und dann flutscht es nämlich auseinander.

00:25:19: Wenn man das ein bisschen übt, dann kannst du deinem Körper Fragen stellen.

00:25:25: Ich finde es immer am leichtesten zu üben mit Essen, mit Nahrungsmitteln zum Beispiel.

00:25:30: Ja wenn du mal wieder nicht vom Kühlschrank stehst und ich weiß was du essen möchtest... Dann fragst du einfach mal ist das Käsebrot jetzt für mich optimal so?

00:25:41: Ah!

00:25:41: Und dann sagt, wenn's auseinander geht, sagt dein Körper halt ne Aber lieber nicht.

00:25:46: Ich hab das jetzt mal mit vorkippen und zurück kippen geübt, gittet auch?

00:25:49: Ja genau!

00:25:50: Es gibt mehrere Möglichkeiten.

00:25:52: es gibt auch diesen Pendeltest wo man das im stehen einfach macht.

00:25:56: Man guckt erstmal funktioniert.

00:25:58: also wenn ich ja sage dann kippt man in der Regel nach vorne und bei einem nein nach hinten.

00:26:03: Man kann's auch mit dem eigenen Namen machen.

00:26:05: Ja ich würde sagen ich heiße Anne und dann gucke ich tipp mein Körper nach vorne.

00:26:10: Ich heiße Drunröschen dann sollte er... Nach hinten kippen?

00:26:14: Eine schließt es ja nur nicht aus.

00:26:17: Genau, so dass ich erst mal weiß... Ah!

00:26:19: So fühlt sich mein Ja und so fühlt mich mein Nein an.

00:26:21: Manche auch hier, manche müssen ganz doll drücken weil also ich muss jetzt auch da gar nicht dolldrücken.

00:26:26: Ich leg die einfach aufeinander und ich fühle okay wo komme ich jetzt hin?

00:26:29: nicht weiter und bei einem nein flutscht das genau.

00:26:33: Und das ist das coole.

00:26:34: So können wir den Körper eben diese innere Intuition können wir so gut befragen.

00:26:40: Mancher haben auch schon direkt dann so eine Antwort Von jetzt, mit dem ich nochmal das Käsebrot nehme.

00:26:45: Dass man so direkt ein Bauchgefühl, eine Stimme hat von mmh oder mmh.

00:26:50: Aber man kann es noch mal deutlich machen mit diesem Test und so mache ich das in der Praxis im Liegen über den Fuß.

00:26:56: Dann erstelle ich dem Körper eine Frage zum Beispiel.

00:27:01: Genau gibt es noch frühkindliche aktive Reflexe?

00:27:05: Und dann kann verschiebe ich den Fuß und dann kann der Körper mir sagen ja oder nein.

00:27:12: oder im Bezogen auf ein bestimmtes Thema.

00:27:15: Wenn du zu mir kommst, ich fühle mich so gestresst und komme gar nicht mehr runter, dann kann ich dein Körper fragen, okay gibt es da vielleicht noch einen Reflex den wir uns angucken dürfen?

00:27:27: Und das Schöne ist, dein Körper weiß es!

00:27:29: Unser Körper weißes nur... Wir wissen's oft nicht bewusst.

00:27:34: also das ist ganz gut Genau diese Fragen stellen zu können.

00:27:39: Und dann kann mir eben der Körper genau auch sagen, okay zum Beispiel der Mogo Reflex lass uns den mal angucken und dann auf welcher Ebene es ist.

00:27:50: braucht's eine Übung die wir dann vor Ort machen oder aber sitzen da noch Emotionen darauf?

00:27:57: Das ist was wir mit der kinesologischen Reflex Integration oder ich auch mit meiner Methode auch super gerne mache da auf allen Ebenen zu gucken, weil gar nicht so selten.

00:28:11: gerade wenn dieser Muro-Geflex zum Beispiel immer wieder kommt.

00:28:13: Immer wieder dass wir uns immer wieder gestresst fühlen und immer wieder diese Alarmerlage an ist kann es einfach sein das da in uns nach Emotionen gespeichert sind im Körper aus vergangenen Erfahrungen viele vielleicht aus der Kindheit wo Emotion nicht da sein durften wo sie zu überfordernd waren und dann hat das der Körper wie so in uns gespeichert.

00:28:37: dann begegnet uns eine Situation im Hier und Jetzt.

00:28:40: Und wir fühlen uns, ja dieses schöne Wort getriggert... ...und jemand anders nehmen uns aber vielleicht nicht!

00:28:46: Ja warum?

00:28:47: Weil in uns da nämlich noch was gespeichert ist.

00:28:51: Okay also ich weiß jetzt schon mal wenn ich zu dir komme ziehe frische Socken an.

00:28:56: Ich bin auch hart im Nähen mittlerweile.

00:29:01: Aber danke, ja.

00:29:02: Ist

00:29:02: aufmerksam von mir

00:29:03: ne?!

00:29:05: Und dann hab ich da so in der Tat auch drüber nachgedacht.

00:29:08: Jetzt versteh' ich auch, warum du mit Hypnose arbeitest?

00:29:10: Weil ... Der Körper ist ja nicht doof und er macht ja jetzt nicht so ein Reflex-Endauerbetrieb weil er irgendwie mal, weiß ich nicht...

00:29:18: Uns ärgern will!

00:29:18: Bei

00:29:19: Venus grad in einer Linie mit Merkur steht oder so sondern weil er sich so sagt, oh, hat er nicht mehr ... Sondern weil er einen Grund dafür hat.

00:29:24: Jaa.

00:29:25: Und dann verstehe ich wenn du mir jetzt sagst, Hypnoses Teil deiner Arbeit das du natürlich wahrscheinlich munter bewusst sein, danach fragst, sagst hier Digi was da los?

00:29:31: und dann sagt dein Bruder, Schwester, ich habe da mal irgendwie so

00:29:36: Und das sind ja manchmal zeigen sich dann auch Themen von unseren Ahnen zum Beispiel, also von den Generationen vor uns.

00:29:43: Da können auch stressige Situationen gewesen sein die dann weiter vererbt wurden und dann wissen wir das gar nicht.

00:29:51: Wir machen hier jetzt Coachings und verhalten doch da mal so oder in Beziehungen mit dem Partnern oder was gibt es Eltern Coaching?

00:30:02: So und Weil du dich mit deinem Kind... Und dann probieren wir das irgendwie.

00:30:09: Klappt aber nicht lange, weil dann wieder in uns etwas aktiviert wird was Altes.

00:30:13: Ich finde irgendwann mal gehört der hatte Angst vor Fahrstühlen und hat gar keinen Grund.

00:30:17: Dann stellte sich raus dass der Opa am Krieg im Fahrstuhlschacht verschüttet war.

00:30:21: so das Niveau?

00:30:22: Ja

00:30:23: ja und das geht also manchmal sogar auch nochmal in ein anderer Leben zurück.

00:30:28: Damit hatte ich früher nie was am Hut, aber einfach durch die Erfahrung in der Praxis.

00:30:33: Das ist super spannend!

00:30:34: Was wir eigentlich mal noch in uns tragen...

00:30:37: Ich weiß nicht, vielleicht ist das selten.

00:30:39: Aber ich finde es völlig intuitiv, dass wenn der immer so am Kopf irgendetwas macht... ...dass er sich mal, Alter, ich krieg da richtig Panik!

00:30:45: Also ich raste jetzt da nicht aus aber das ist so.. Ich merke sofort, da denke ich, der bricht mir das genig und dann meinte er acht Das ist ja witzig, ähm, das haben manche Leute Vielleicht bis zum frühen Leben mal aufgehangen worden oder so.

00:30:57: Du dachtest Jesus Aber als Bild fand ich's auch irgendwie.. Ich fands schon irgendwie verständlich was er meinte Ja

00:31:02: So

00:31:03: Und jetzt mal Also, ich bin spiritueller Typ.

00:31:07: Ich glaube an das auch was du sagst halt ich für plausibel.

00:31:10: aber es ist ja sogar wissenschaftlich belegt dass Zellen Informationen vererben... Das

00:31:14: ist wissenschaftliche genau über mehrere Generationen.

00:31:18: Ja, da gab's auch richtig damit in Niederland war das meine Studie wo auch nachweislich bei Familien die eben besonders viel Hunger erlebt haben dass dann auch die nächsten Generation vermehrt auch so Stoffe Exerstörungen auch hatten und definitiv

00:31:37: Ich habe das mal jemanden sagen, der Psychologe war.

00:31:40: bei Fahrern nicht irgendwie belegt oder sowas.

00:31:43: Aber ich fand es ganz plausibel, dass der meinte warum sind denn in den USA der große Anteil der Leute im Gefängnis ein Schwarze?

00:31:50: Weil natürlich so durch die Sklaverei und die Entwurzelung von zu Hause auch nachwirken.

00:31:56: heißt das jetzt jeder, der knastig ist und schwarz ist, einen Sklave-Reitraum hat?

00:32:01: Nein!

00:32:01: Aber als Bild, also sich mal zu überlegen wie sich sozusagen was weiterfährt...

00:32:04: Es gibt schon, denke ich, so kollektive

00:32:07: Dinge ja

00:32:07: auch hier in Deutschland Genau.

00:32:12: Das hat meine Freundin auch zu mir, die ist Niederländerin, auch gesagt, dass sie noch nie so viel Schuldthemen erlebt hat.

00:32:20: Sie lebt viele Jahre schon in Deutschland.

00:32:23: Sie meinten das gibt es bei uns nicht!

00:32:25: So dieses wer ist schuld?

00:32:27: Wer hat's

00:32:28: gemacht?!

00:32:28: Wer war das jetzt?

00:32:29: Stimmt.

00:32:29: Es ist sehr deutsch.

00:32:32: Ja und da einfach... Genau, aus den Kriegserfahrungen.

00:32:37: Das ist mir da auch noch mal so bewusst geworden.

00:32:40: und tatsächlich auch in der Praxis begegnet mich das sehr oft auch diese Themen von Schuld und dadurch nicht in die eigene Kraft zu kommen.

00:32:49: Nicht ins eigene Potenzial zu kommen weil Schuld ja ist.

00:32:54: dann nochmal wenn man davon ausgeht dass jede Emotion auf bestimmten Frequenzen schwingt schwingt Liebe, Freude auf einer ganz anderen Frequenz als ich bin Schuld.

00:33:07: Und wenn ich Schuld bin kann ich auch nicht empfangen oder ja erfolgreich sein.

00:33:13: Also ich bin da total bei dir und mir liegt immer so einem Herzen.

00:33:16: aber Menschen die sich das jetzt anhören und sagen was ist das für ein Hocus Pocus?

00:33:19: Was die beide da reden so bisschen abzuholen weil... Kann ich

00:33:22: voll verstehen ja gegen den Aufgöpfer!

00:33:24: Ich

00:33:25: verstehe das mit der Schwingung aber sehr gut, weil man... Das kann man ja manchmal auch aus diesem Abstrakten so übersetzen.

00:33:31: Weil mir ging es zum Beispiel mal so, das kennt vielleicht jeder, wenn man mal abends mit einem schlechten gefühlenes Bett gegangen ist und hat geschlafen und dann den nächsten Tag bewegt man sich so durch, dann straht man noch ein bisschen was so grumpy, so grinschiges aus.

00:33:41: So etwas kann ja damit auch schon gemeint sein, dass du eine so eine Schwingungen hast, dass sowas ausstraht auf Leute wie du guckst oder die Stimmlage ist, die Körperhaltung und so.

00:33:51: Man merkt das ja meistens als bin ich immer so spannend dass außen ein Spiegel ist.

00:33:57: Das heißt, wir sehen uns ja meistens selber nicht, aber gesehen es am Außen und wie so einen Radiosender stelle ich mir das auch immer vor – was wir ausstrahlen, dieses Programm oder diesen Sender empfange ich dann auch.

00:34:14: Und da kann ich einfach mal gucken, wie ist denn gerade so das Außen zu mir?

00:34:21: Menschen, da zähle ich euch auch zu.

00:34:23: Die manchmal sagen wenn's mir super beschissen geht gehen alle Leute mit mir volle Resonanz.

00:34:27: die merken manchmal gar nicht dass es mir schlecht geht und der Grund ist das wenn sie nicht mehr die Kraft haben sozusagen irgendwelche Masken zu halten, irgendwelchen Sachen aufrechtzuerhalten die vielleicht so kaschierend sind.

00:34:38: Dass sie dann auch von anderen Menschen sehr senatürlich in der Sekunde wirken.

00:34:41: Das heißt, die haben eine natürliche Anziehungskraft oder Überzeugungskraft, weil es total authentisch ist was da passiert versus ich versuche jetzt nicht gerade voll das perfekte Bild abzugeben.

00:34:49: Es sitzt mein Parfüm noch.

00:34:52: Deswegen finde ich das plausibel und ohne mal zurückzukommen auf das wo ich dich jetzt gerade ein bisschen einen weiteren Gefilde entführt habe also wir haben über diese Integration geredet oder manchmal Reintegration.

00:35:03: Also du gehst hin, arbeitest körperlich, fragst sozusagen über dieses Kinesiologische ab.

00:35:08: Kannst dann auch mit Hypnose arbeiten um so ein bisschen aus dem Unterbewusstsein rauszukitzeln.

00:35:12: was ist hier gerade Phase?

00:35:14: Genau Wie ist denn der Prozess?

00:35:16: also was tust Du dann?

00:35:17: Was sagst Du im Körper und was gibst Du dem dass das in der Lage ist wieder zu integrieren?

00:35:21: Das ist tatsächlich super unterschiedlich weil ich den Körper frage das heißt Ich habe jetzt hier nicht Und das mache ich dann mit jedem.

00:35:29: Das wäre mir auch selber viel zu langweilig, weil eigentlich auch jeder Körper braucht ja was anderes heißt.

00:35:35: es ist eigentlich kann man sich vorstellen ist ein Dialog mit dem Körper und Ich spreche dann über den Fuß Mit dem körper über den muskeltest und dann sagt der körper mir okay anne Lass uns da Ob der Motorischen auf der Bewegungsebene erst mal arbeiten, das braucht die in die Bewegung.

00:35:55: Dann findet es auf der Liegestalt.

00:35:57: Was passiert denn bei diesen motorischen Arbeiten?

00:35:58: Also warum ist es so dass wenn du jetzt beim Becken nach links und rechts kippst, dass mein Körper auf einmal irgendeinen Reflex nicht mehr im Vordergrund schiebt?

00:36:05: Zum Beispiel gibt es da auch sogenannte Pränataleübungen.

00:36:09: Das heißt wir machen einen Reset mit dem Gehirn indem wir bestimmte Bewegungsabläufe machen Wenn sich der Körper das wünscht die Babys sozusagen im Bauch auch machen.

00:36:23: Und wir gehen dann noch vom Gehirn nochmal zurück und sagen dem Unterbewusstsein, hey du bist safe so wie du damals auch im Baucht warst.

00:36:36: Wir geben dem unterbewussten dieses Sicherheitsgefühl wieder...

00:36:40: Ich hab lustigerweise gerade ein Gespräch geführt, wo die mir erzählt hat.

00:36:43: Wenn jemand per Kaiserschnitt geboren ist, beobachtet sie das die Nachts manchmal diese Geburtsbewegung, die Sie nicht hatten nachholen?

00:36:50: Ja!

00:36:51: Also es ist zum Beispiel bei Reflexen jetzt so dass wenn ich ein Kaiserschnittkind bin, dass dann bei mir Sachen anders sind als wenn ich durch einen ganz normalen Geburtskanal gegangen bin?

00:36:58: Es gibt so'n paar Fakturen... Die können das begünstigen, dass zum Beispiel die Reflexe noch aktiv bleiben.

00:37:07: Und es kann z.B.

00:37:09: sein durch den Kaiserschnitt, wo der natürliche Geburtsablauf unterbrochen wurde.

00:37:16: D.h.,

00:37:17: diese Reflexen müssen sich hier alle ausleben und sie konnten sich dann aber nicht ausleben aufdurch diesen engen Geburtskanal durchzugehen – das sind ja ganz wichtige Erfahrungen auch!

00:37:32: dass die Software sozusagen hängt und irgendwie ein bisschen durcheinander gekommen ist.

00:37:37: Und genau, dann bekommt eben der Körper im Nachhinein nochmal die Möglichkeit das noch mal nachzugreifen.

00:37:45: zum Beispiel oder du hast es auch mit dem Kopf angesprochen.

00:37:52: Also was ich eigentlich geben, neugeborenen Kind beziehungsweise den Eltern empfehle ist die Halsgröbe solle checken zu lassen.

00:38:04: Weil – ich habe ja vorhin gesagt – die meisten Reflexe werden ausgelöst durch eine Kopf-Bewegung.

00:38:10: Wegen sich Arm und Beine dann mit!

00:38:12: Und wenn der Kopf aber durch die Geburt zum Beispiel oder schon durchs Liegen im Bauch oder wenn da eine kleine Blockade ist kann das sein dass der Kopf sich nicht komplett drehen kann.

00:38:23: Oder nur zu einer Seite, man merkt es auch vielleicht am Bild beim Stillen und nur eine Seite geht gut.

00:38:28: oder dann beim Krabbeln dieses asymetrische Krabbellen.

00:38:32: Manche Kinder haben auch einen Auge kleiner als das andere also dass irgendwie ne Asymetrie ist und das kann daran liegen dass da in der Blockade in den Halswirbeln ist und die dann eben verhindert dass sich diese Reflexe voll auslegen können.

00:38:46: deswegen empfehle ich immer die Hardware nochmal zu checken.

00:38:50: Beim Osteopathen wäre es ein bisschen krasser braucht beim Chirupraktiker.

00:38:57: Und es gibt auch ausgebildete Orthopäden, die sich da wirklich spezialisiert haben auf diese sogenannte Atlas-Therapie.

00:39:04: Aber wahrscheinlich würde dann direkt nach der Geburt einmal kurz vom Osteopaten drüber gucken lassen.

00:39:12: Wäre eine gute Sache, auf jeden Fall!

00:39:17: So, und jetzt habe ich dich eben schon wieder unterbrochen.

00:39:18: Du warst im Begriff zu sagen wie du das sozusagen integriert was da passiert?

00:39:22: Also wir hatten gesagt du machst diese Tests.

00:39:24: dann hast du gesagt über das körperliche Hast so ein bisschen beschrieben was so etwas wie passiert und wolltest es noch weiter vortragen.

00:39:31: Genau genau Einem emotion werden zum Beispiel gelöst die danach fest sitzen.

00:39:38: ja manchmal ist es sitzen dann eben noch Emotionen im Körper fest, die ihm auch verhindern, dass so ein Reflex integriert wird.

00:39:48: Ja, die zum Beispiel bei dem Muroreflex den Körper sagen halt mal lieber hier die Alarmalange an das ist sicherer so weil auch da möchte der Körper uns wieder schützen.

00:40:01: Das was ich damals gefühlt habe vielleicht irgendeine blöde Erfahrung und der Kindheit ja das möchte ich nicht nochmal fühlen.

00:40:08: Und dann baut der Körper Schutzprogramme auch.

00:40:11: So brechen wir die Leute doch regelmäßig in Tränen aus

00:40:13: Auf jeden Fall.

00:40:15: I love it!

00:40:15: Ja, weil das ist genau das.

00:40:18: Das ist ja was... ich weiß da haben viele Angst davor.

00:40:22: aber das is die Heilung.

00:40:25: Weil auch das Wort Emotion, Emotion ist... Da ist schon... es ist Energie Die Motion, die sich bewegen möchte.

00:40:33: Die fließen möchte.

00:40:34: und wenn wir uns erlauben altes Dasein zu lassen Was da ist?

00:40:38: Die Wut, die Trauer Genau wie die Freude und natürlich alle Emotionen.

00:40:43: Wenn wir das nicht mehr wegdrücken, dann ist auch ja... Boah!

00:40:46: Das fühlt sich gerade echt traurig an.

00:40:50: und uns dann erlauben zu weinen oder nochmal so ein extra trauriges Song anzumachen oder dann nochmal reinzufühlen, ne?

00:40:59: Und es fließen lassen direkt fühlte sich besser an.

00:41:04: Ich habe jetzt körperliche Arbeit schon gemacht.

00:41:06: Das ist doch wahrscheinlich nicht mit einmal gegessen, also wenn ich so Körperarbeiter lebe und Traumata-Bewältigung da reden wir aber von Jahrharen

00:41:13: oder?

00:41:14: Nö!

00:41:16: Also ich mag es ja gerne leicht und direkt.

00:41:20: natürlich kann... Jeder hat ja unterschiedliche Päckchen.

00:41:23: Ja und das kann ich jetzt vorher nicht sagen gibt's dann noch ein fettes Ahntema noch mit dabei.

00:41:28: was für uns dann da noch mit angucken?

00:41:32: Wie viele Emotionen sitzen danach aus der Kindheit fest?

00:41:36: Aber was ich auf jeden Fall aus meiner Erfahrung sagen kann, dein Unterbewusstsein weiß alles.

00:41:42: Das ist so unfassbar stauer einfach und deswegen liebe ich auch diese Hypnose-Tools.

00:41:49: Ja, die Hypnase ist ja nicht... Ich leg dich jetzt schlafen und du bist jetzt ein Huhn oder so sondern das ist eher wie eine tiefe tiefe Reise zu dir selbst und dann können wir auch richtig ein Gespräch führen.

00:42:05: Auch, das hast du glaube ich so in der Art auch noch nicht kennengelernt.

00:42:08: aber wo ich denn auch mit deinem Unterbewusstsein richtig sprechen kann oder auch mit Anteilen ja?

00:42:15: Das sind immer so Anteile in uns.

00:42:20: Ich wollte gerade sagen, ich hab es mal erlebt bei einer Nose dabei.

00:42:22: Also ich habe das einmal gemacht und dann hat die mich gesagt wenn ich dich in der Schulter antippe, dann bist du der sechsjährige und wenn ich Dich am Arm an tippe dann bist Du wieder der Erwachsen.

00:42:31: Und ich hab anders geredet!

00:42:32: Also ich hab mich immer gehört, ich muss alles mitgekriegt zu, ja?

00:42:34: Und wie wir jetzt auch entscheiden können ist was anderes zu machen.

00:42:36: Aber ich hab richtig gereden, mich anders.

00:42:38: Die Stimmlage war anders.

00:42:39: Ja, weil's lustig.

00:42:40: Das wirkt ja immer noch in uns.

00:42:44: Das passiert dann eben auch in Situation wo wir dann manchmal gar nicht mehr... die Erwachsenen sind, sondern plötzlich das fünfjährige Ich aus uns spricht und dann wütend ist.

00:42:54: Und dann irgendwie nur noch reagiert.

00:42:59: Glaubt wir sollten auch nochmal zwei Sätze sagen rund um das Thema Nervensystem?

00:43:02: Weil das was du gerade beschrieben hast so mit wie Cortisol, Adrenalin, Nerven System in Alarmanlage Das ist ja sozusagen...das ist ja das Nervenystem der die Bar ist unterne.

00:43:15: Also, was da glaube ich noch mal wirklich wichtig ist zu verstehen.

00:43:18: Ich habe vorhin schon gesagt, dass diese Reflexe sitzen in unserem Stammhürn, die ganz hinten unseren aller-allerältesten Gehirnteil und das logische Denken und alles so... Alles, was wir gelernt haben, das sitzt ja hier vorne in unserem Frontalhürnen.

00:43:33: Das heißt wenn ich im Reflex gerade drin bin, hab' ich gar keinen Zugriff darauf.

00:43:41: Viele Eltern kennen das vielleicht auch mit ihren Kindern, Anfall haben, da kannst du nicht sprechen.

00:43:50: Da erreichen wir uns einfach nicht.

00:43:51: oder auch wir selber wenn wir mal unsere Limits kommen wo wir hinterher sagen was habe ich den Tag gesagt?

00:44:01: Ich weiß es!

00:44:02: Was war denn das so?

00:44:03: also Da ist sozusagen keine Verbindung mehr in diesem Moment.

00:44:07: Nee, jetzt

00:44:07: gibt es so eine Defense-Mode irgendwie vom Gehirn.

00:44:10: Wenn ich mit jemandem streite, dann kannst du sagen was du willst?

00:44:12: Dann wird nichts angenommen.

00:44:14: Sondern das wird eigentlich nur bei Seite geräumt!

00:44:15: Ja

00:44:16: und das ist halt auch spannend zu merken.

00:44:18: Auch vielleicht nicht im partnerschaftlichen Konflikt.

00:44:20: Vielleicht dass man dann auch merkt... Also ich merke das sofort wenn mein Partner zum Beispiel, wenn der gerade in so einem Modus ist.

00:44:29: Das ist nur wichtig für mich, weil da muss ich auch nichts persönlich nehmen in dem Moment.

00:44:33: Sondern dann weiß ich, da ist gerade dieser Modus aktiv oder eben bei mir selber auch.

00:44:39: Das ist ein schönes Bild.

00:44:40: Ich sage dann immer die Leute sind nur Beifahrer.

00:44:44: Du sitzt grade nicht im... Wie sagst du das auf Englisch?

00:44:47: Driver's seat sagt du englisch, sondern bist grad nur Beifehrer deiner eigenen Emotionen so.

00:44:52: Kann man anders dann verzeihen damit umgehen ne?

00:44:56: Das ist es genau so, da auch nicht in den Vorwurf zu gehen und das einfach sich zu verstehen.

00:45:03: Was beeinflussen denn solche Reflexe eigentlich noch?

00:45:06: Also wir haben jetzt schon ein bisschen über sozusagen das Nervensystem geredet.

00:45:10: Kannst du sagen auch was Körperliches sehen.

00:45:12: also kannst an Bewegung oder an Haltung eigentlich auch ablesen ob jemand sowas hat.

00:45:16: Ist das beträgt sie es aufs körperliche?

00:45:20: Ja... Ich muss jetzt vor allem auch bei Kindern an, also nur so rundrücken.

00:45:26: gibt es diesen STNR der auch gern man rundrücken macht oder auch für dass die Zunge zu weit vorne ist.

00:45:32: Die rutscht dann irgendwann durch den Reflex nach hinten wieder.

00:45:37: und es bei schulischen Schwierigkeiten beim Lesen, beim Schreiben, Mathe.

00:45:46: da hat man auch festgestellt, dass Kinder die da irgendwie auch Auffälligkeiten haben.

00:45:51: Dass sie da vermehrt Reflexe noch aktiv haben.

00:45:57: Da gibt es so zwei diesen STNR und diesen ATNR.

00:46:01: Diese Kinder, die damals da irgendwie getestet wurden in dieser Studie, in der ich gerade denke... Die hatten zu hundert Prozent diesen asymmetrisch tonischen Nackenreflex, diesen AT&R, diesen Phechterreflex noch aktiv Und zu seventy-fünf Prozent glaub ich diesen STNR, der das Krabbeln auch mit unterstützt und einleitet.

00:46:23: Genau!

00:46:25: Generell ziehen diese Reflexer, wenn die noch sehr aktiv sind im Körper, sie ziehen von der Konzentration viel ab... Der Körper ist ja immer damit beschäftigt.

00:46:39: In einer Lambsystem, die ganz heiß kennt?

00:46:40: Genau

00:46:41: und dagegen dann auch zu halten.

00:46:43: Wenn jetzt beim Greifreflex... Da hat zum Beispiel so eine verkrampfte Stifthaltung oder dass die Hand sehr weh tut.

00:46:49: Ich bin ja ganz ursprünglich Ergotherapeutin.

00:46:52: In der Ergotherapie bin ich super gerne Schwungübungen gemacht bei Kindern.

00:46:57: Und naja!

00:47:00: Wenn da ein Greif Reflex noch da ist, das heißt jedes Mal wenn du es in meine Hand kommst Genau, ne?

00:47:05: Oder auch dieser Fächterreflex.

00:47:07: Dann ist ja auch so eine vermehrte Anspannung einfach in der Muskulatur und dann kann ich noch so oft irgendwelche Übungen machen.

00:47:16: Es wird nicht diesen Erfolg haben weil Ich will hier eine entspannte Hand haben.

00:47:21: Ich will dass meine ganzen Muskeln werden So viele Muskeln auch in der Hand das alles ganz fluffig miteinander arbeitet.

00:47:27: Das ist eine höchste Präzision Und deswegen Ein Fundament diese Reflexe dann zu entspannen.

00:47:39: Okay, ich mache mal so ein kleines Rap-Up.

00:47:41: Also wir haben ja fünf Dinge versprochen.

00:47:42: also wir haben das erste schon Mal festgestellt dass Reflexe keine Fehler sind sondern eigentlich so eine Art Notfall über Lebensprogramm.

00:47:48: es hilft einem.

00:47:49: Zweite ist Wir haben darüber gesprochen dass sie integriert werden können man wieder nach vorne flutschen und man kann sich wieder reintegrieren.

00:47:55: Dann Haben wir im Prinzip gesagt Nervensystem ist der Ort wo sich ganz viel davon abspielt Und dann gerade auch beschrieben dass Sie halt zum großen Teil Bewegung beeinflussen verhalten aber halt auch Ja mit den Alltag.

00:48:09: Als Letztes, weil ich das von dir so mitbekommen habe und ich finde es wichtig nochmal zu betonen.

00:48:13: Was du gerade so beschrieben hast mit diesem... Ich bekrachte immer was Unterbewusstsein und so.

00:48:19: Ich weiß, du wirst jetzt sagen ja, es ersetzt keine Therapie aber dass wir das noch mal... Weißt du, dass wir sonst ein Verhältnis setzen?

00:48:24: Ist es damit getan oder was braucht es noch?

00:48:26: ist sozusagen so abgeschlossener Prozess wenn du sowas machst und ist dann in einem Haken hinterbei.

00:48:30: mein Verdacht ist, dass man so ein bisschen des Arbeiten an mehreren Stellen brauche nicht nur eine.

00:48:35: Auf jeden Fall auf jeden Fall genau.

00:48:39: Du hast ja auch vorhin gefragt, ist das eine Reichtes jetzt einmal?

00:48:42: Natürlich ist es auch irgendwie ein Prozess.

00:48:46: Weil es lohnt sich natürlich total zu gucken im Umfeld oder in meinen Alltag.

00:48:56: Warum ist denn?

00:48:57: werden die Reflexe immer wieder aktiviert?

00:48:59: wenn ich in einem Job zum Beispiel bin der mich dauerhaft überfordert nicht dauerhaft im Tigerkäfig Kann ich noch so oft immer wieder Reflex-Integration machen?

00:49:10: Natürlich muss sich da auch was verändern.

00:49:13: Und genau im Außen, da schauen, ein möglichst reguliertes Leben zu leben, das zu mir passt!

00:49:23: Zu mir meinem eigenen Design passt so wie ich bin, wo ich Freude auch daran habe.

00:49:29: Weil ich war gerade in Begriff dich zu fragen ob es so eine Art Profilaxe gibt.

00:49:33: Können man verhindern dass sowas wieder anspringt?

00:49:35: also gibt es etwas was ich tun kann Oder ist das sozusagen einfach Teil des Lebens, was ich auch eine faire Antwort finde?

00:49:42: Ja.

00:49:43: Ich denke ... Verhindern weiß ich nicht.

00:49:47: Ich denk es geht sowieso nicht ums verhindern weil die Dinge zeigen sich die gesehen werden wollen.

00:49:52: Zwo wieso?

00:49:54: Aber ich kann natürlich mir ein Leben schaffen wo ich diese, ich nenne sie die Glimmerstmomente auch Wo ich ganz viele Glimmermomente habe Das heißt diese kleinen Glücksmomente Wenn ich die wieder wahrnehme Wie so ein Kind, was einfach in die Stunden lang einen Marine-Käfer angucken kann.

00:50:14: Bist du ein bisschen alter?

00:50:15: Dann kommen Roblox!

00:50:20: Genau einige Kinder können das.

00:50:21: und wo wir auch so vielleicht zweckfreie Dinge tun, wo wir wieder unserer Freude folgen.

00:50:28: Das reguliert unser Nervensystem Und dass es dieses Wichtige, dieses aufzuhören immer vom Tiger weg zu rennen sondern mehr und das braucht schon brusste Entscheidungen zu sagen, okay ich gehe da mal raus.

00:50:44: Und ich gönne meinem Nervensystem dieses Runterfahren, dieses entweder mal nichts machen oder – ich bin auch nicht so der Typ für Nichtsmachen – Dinge machen die mir wirklich Freude machen weil das ist eben das Schöne des Können Kinder noch sehr gut wenn man sie lässt.

00:51:04: Die folgen ihrer Freude und dadurch reguliert sich unser Unterbewusstsein unser Nervensystem.

00:51:10: Ja, ich finde auch langeweilig so ein Ding.

00:51:11: Wir haben das ja aus unserer Gesellschaft so'n bisschen verbannt in dem wir immer auf irgendein Display gucken und uns mit Filmserien was für sich fasslern und lesen und halten.

00:51:20: Und für die Menschen, die trotzdem gerne etwas tun wie gesagt... Ich bin jetzt nicht die, die hier stundenlang meditieren weil ich einfach einen Ja!

00:51:28: Ich mag Bewegung, ich mag Action aber auch da ist es für mich Tanzen und Singen zum Beispiel die absolute Regulation für mein Nervensystem.

00:51:37: Wenn ich merke, boah!

00:51:38: Ja manchmal ist einfach... Es gibt diese Tage und da ist einfach viel oder es auch so eine Anspannung oder Hormonelle, whatever der einfach gerade is'.

00:51:49: Das sind ja alles Eindrücke, die wir bekommen?

00:51:52: Und dann wieder ein Output zu kreieren.

00:51:56: Für mich ist das absolut singen und tanzen Und dann merk ich, ich muss jetzt singen und da geht's auch mein Nervensystem wieder gut.

00:52:04: Das darf halt jeder für sich rausfinden.

00:52:07: Dass es so diese Alltagsroutine die wir machen dürfen und begleitet kann man sich natürlich noch diese Alt-Balasten.

00:52:16: Der würde ich mir immer Begleitung dazu holen.

00:52:18: Da kommt man selber an der Regel nicht so hoch dran.

00:52:22: Also ich nehme mit, es ist sozusagen eine sehr individuelle Reise.

00:52:27: Es ist eine die man glaube ich nicht alleine schafft sondern wo man sich Hilfe holen darf Unterstützung hat was auch immer das ist und die vielleicht mal über ein Berg und Mal durch den Tal führt.

00:52:38: also Abwechslung wird irgendwie auch dazu.

00:52:40: Spannend!

00:52:41: Und es geht auch nicht... Das würde ich gerne noch sagen, es geht nicht darum den ganzen Keller hundert Jahre aufzuräumen.

00:52:48: aus meiner Sicht darf man, dass man jetzt nicht denkt ich muss jetzt erst fünf Jahre Therapie machen und dann erst kann ich ein glückliches Leben haben.

00:52:58: Nee es ist wirklich dieses die ja manche Dinge zeigen sich aus dem Keller, die stehen dann irgendwie noch im Weg rum wo man nicht weiter kommt.

00:53:06: aber wir können ihm hier und jetzt direkt anfangen zu gucken.

00:53:10: okay wo ist meine Freude?

00:53:12: Und der mehr und mehr Raum geben und dadurch reguliert sich schon auch ganz viel das heißt anfangen im hier und jetzt zu gucken, wie will ich wohnen?

00:53:24: Wenn ich mir das jetzt wie so Keller und dann hier Wohnbereich angucke.

00:53:28: Und dass wir uns unser Leben so gestalten, dass es sich passend für mich selbst anfühlt.

00:53:38: Was soll ich da noch als Schlusswort ergänzen?

00:53:40: Amen!

00:53:42: Lieber Annes, war mir ein Fest... Danke für die Aufklärung und ich glaube auch für das Aufrutteln, weil wie gesagt es ist ja sowas von... Ich hab's vorher noch nie gehört.

00:53:51: Also ich find's sehr plausibel alles und deswegen freu' ich mich sehr dass wir das zusammen beleuchtet haben.

00:53:55: Vielen vielen Dank!

00:53:56: Danke dir für die Einladung.

00:53:58: Ja und alle die noch zugehört haben bis zum Schluss.

00:54:05: Wow, das war ein inspirierendes Gespräch oder?

00:54:07: Denk dran abonnier den Podcast unbedingt damit du keine Episode verpasst und teile ihn doch total gerne mit deinen Freunden oder Kollegen Bis zum nächsten Mal, bleibt inspiriert und neugierig.

00:54:16: Dein Joel!