Nina Meinke: 5 Dinge, die ich gerne schon mit 20 gewusst hätte | Boxweltmeisterin

00:00:00: Ich hatte einfach wirklich Angst zu versagen.

00:00:02: Du merkst ja schon, da kommen ein bisschen die Tränen?

00:00:04: Ich glaube mein Herz hängt einfach am Boxen und wenn es nach mir ginge würde ich für immer boxen.

00:00:09: Wenn der Kopf will kann der Körper auch alles schaffen aber dein Körper wird nichts schaffen wenn dein Kopf nicht mehr will.

00:00:19: Hi five Leute hier ist Joelle und ihr wisst am Wisdom Wednesday Da löchere ich spannende Menschen zu den fünf Dingen die sie gerne schon mit zwanzig gewusst hätten Und heute aus der Welt des Sports lustige Weise einen den ich auch mal gemacht habe und gerne mag nämlich Die liebe Nina Meinke ist nämlich zweifache Box-Weltmeisterin, also schön jemanden Gast zu haben der auch mich vom übeln könnte.

00:00:37: IBF und IBO sind ihre Titel.

00:00:39: ich glaube bist sogar die erfolgreichste deutsche Boxerin damit oder?

00:00:43: Na, aber es gibt noch die Tina Ruprecht.

00:00:45: Die war ja undisputed.

00:00:46: Sie hat sogar alle Titel auch gewonnen.

00:00:48: Bis jetzt hier

00:00:49: brauchst du ja noch!

00:00:50: Ja... Aber ich bin ganz froh, dass ich auf jeden Fall die erste und einzige deutsche Boxerin bin, die zwölf mit drei Minuten gegangen ist.

00:00:57: Also wenn das nicht aller Ehren wert ist weiß ich auch nicht.

00:01:00: Und falls ihr das selber mal trainieren wollt seht im schönen Schöneberg mit Brave Boxing auch einen eigenen Club.

00:01:04: Ich werde da wohl auch mal vorstellig werden um immer wieder ins Game reinzukommen.

00:01:08: Heute bin ich aber mal neugierig.

00:01:09: jemand der quasi kämpfend durchs Leben geht dem Menschen zugewandt ist.

00:01:14: Was hat der denn so für fünf Dinge, wie er sagt?

00:01:15: Hey!

00:01:16: Das wär mit zwanzig zu wissen schon wertvoll gewesen.

00:01:18: von daher ich bin gespannt.

00:01:19: schön dass du da bist.

00:01:20: Ich freue mich sehr hier zu sein.

00:01:21: dankeduell.

00:01:22: Es ist immer so eine Sache mit einem Alter dabei Frauen und so zu fragen.

00:01:25: aber ich finde mal ganz spannend zu verstehen wie weit gucken wir uns zurück?

00:01:27: Wie alt bist du heute?

00:01:29: Ich bin jetzt dreiunddreißig Jahre alt.

00:01:31: Schöne Schnapszahl.

00:01:32: ja

00:01:33: also so dreizehn Jahre sozusagen in der Rückschau und lass es mal direkt rein starten.

00:01:37: Also was war das erste wo Du sagst hey mit zwanzig wäre schön gewesen.

00:01:42: Also ich muss sagen, ich hätte mir gerne damit schon gesagt und mir so ein bisschen Zweifel vorwegzunehmen.

00:01:47: Trust the process weil in meiner Karriere war es ziemliches auf-und ab was ich erlebt habe sei es Kämpfe Niederlagen die man erlebt hat wohl rausman natürlich aber auch wieder viel Erfahrung gesammelt hat.

00:02:01: Aber dieses Trust The Process ist einfach heißt nicht mal so dass an alles immer glauben muss in der Form, weil es gibt eben diese Momente wo du nicht dran glaubst aber dann trotzdem weitermachen und sagen hey langfristig gesehen wird sich das alles auf jeden Fall bewähren.

00:02:16: So ein bisschen die Unsicherheit durch die man manchmal durchgeht so macht das alle Sinn was ich hier mache und warum und so ne?

00:02:21: Hundert Prozent.

00:02:21: also ich sag mal bei mir hat's halt auch ein paar Anläufe gebraucht bis ich Weltmeisterin wurde.

00:02:26: Ich hab drei Anläufel tatsächlich gebrauch dafür Und ist ganz witzig weil irgendwie für die drei sind wir in dreiech Jahren.

00:02:33: Aber die drei ist irgendwie so dass irgendwie so eine spezielle Zahl auch in meiner Karriere, weil ich habe zum Beispiel meine ersten drei Amateurkämpfe verloren.

00:02:39: Und auch damals wäre das schon, hat mir viele Leute gesagt, Mensch jetzt hör doch auf mit den Boxen.

00:02:43: Weil die wussten auch, ich war unglaublich niedergeschmettert danach weil ich hasse es auch zu verlieren und hätte ich da auf die Leute gehört und gedacht ja okay ist vielleicht der leichtere Weg einfach aufzuhören dann wär alles folgende natürlich nicht passiert.

00:02:55: und genauso habe ich drei Anläufe gebraucht Weltmeisterin zu werden und die Kämpfe, ich hab halt zwei Kämpfer verloren im Vorfeld wo's um die Weltmeisterschaft ging.

00:03:04: einer tatsächlich, der hat einfach eine Stadt gefunden Ding in Puerto Rico, wo ich ja immer gegen Nasserano kämpfen sollte um die Viergürte und der Kampf hatte.

00:03:12: dann wurde kurzfristig abgesagt.

00:03:14: Und das war wieder so ein Rückschritt gewesen, wo man denkt es kann eigentlich wahr sein wie oft muss ich's noch versuchen?

00:03:21: Und genau das waren auch drei... Ich würde nicht sagen Misserfolge sondern einfach drei Erfahrungen, die man vorher sammeln könnte wo man noch nicht zum Ziel gekommen ist bis es dann endlich geklappt hat und ich dann IWF-Weltmeisterin wurde und jetzt im letzten März dann Doppelweltmeistern.

00:03:36: Also erst mal Glückwunsch, aber dann ist jetzt hoffentlich klar wenn die drei in der Zahl ist muss noch mindestens einer her.

00:03:43: Okay

00:03:45: und wenn du sagst trust the process ich überleg gerade so bist jemand der jetzt an Schicksal glaubt oder Bestimmung das du glaubst es gibt zum Plan für dich?

00:03:55: Ja, ich glaube für alle.

00:03:56: Also ich glaube auch nicht am Zufälle.

00:03:57: Ich denke alles ist irgendwie vorherbestimmt.

00:03:59: Ich habe tatsächlich auch ein Tattoo was sagt das Schicksal ist unausweichlich.

00:04:03: also ich glaube unsere Geschichte ist schon vorgeschrieben aber wir können trotzdem gestalten wie sie geschrieben wird.

00:04:08: und ja dass...

00:04:13: Wie soll man es sagen?

00:04:15: Meine Überzeugung mein Glaube ist ja, dass wir so als Seelen uns in einem Energiebereich befinden und dass man so in einen Körper inkarniert mit einem Ziel Also dass man sich was vornimmt fürs Leben, was man irgendwie schaffen will.

00:04:26: Weißt du wie ich meine?

00:04:27: Ja

00:04:27: doch!

00:04:28: Und weil es ist ja immer so ein bisschen so das viele Menschen wenn die hören schicksal alles ist vorgeschrieben dann ist egal was ich mache und ich glaube das ist nicht sondern ich glaube man steuert schon stückweit

00:04:38: auf jeden Fall.

00:04:38: also das ist tatsächlich auch eine Sache wo ich auch so eine Sache dich mir gerne als zwanzigjährige schon erzählt hatte weil wir gerade über Schicksal sprechen Wie man es eben gestaltet und da geht natürlich auch dieses positive Denken viel mit ein.

00:04:52: und man sagt ja immer so positivität zieht Positivität auch an Und das ist immer so leicht gesagt wenn man sagt du musst positiv denken und alles wird gut.

00:05:01: Ja, das ist ganz einfach gesagt aber schwer umgesetzt.

00:05:04: Ich habe in den letzten Jahren vor allem auch gelernt gerade als ich dann angefangen bin beim Metallkutsch zusammen zu arbeiten dass man eben positives Denken auch trainieren muss Kopf oder den Gehirn genauso trainieren wir eigentlich auch den Körper.

00:05:17: Und das kommt halt nicht von Anfang an.

00:05:18: und das heißt nicht, ich glaube nicht dass jeder von uns aufsteht und Montagmorgen immer sagt Ich fühle mich richtig gut, ich habe Bock auf die Woche.

00:05:27: Das ist alles...ich bin total erholt und das ist super motiviert!

00:05:30: Sondern wir kennen es bestimmt alle dem man macht morgens auf und denkt sich, ey ich bin total müde, ich hatte gar nicht genug Schlaf.

00:05:36: eigentlich geht's mir gerade total dreckig.

00:05:38: und dann ist aber was machst du aus dem Tag?

00:05:40: Und man kann natürlich sagen man kann aufstehen mit schlechter Laune und dann schleppst Du diese Negativität auch so in den Tag hinein.

00:05:46: Dann ist es auch schwierig zu erwarten dass die positive Dinge zufliegen.

00:05:50: Man sagt ja immer so schön, wie es in den Wald rein scheint.

00:05:53: Wenn ich natürlich mit Sonamine durch die Gegend laufe kann ich nicht erwarten dass mir jeder Freude strahend entgegen kommt und sagt hey!

00:05:58: Kann ich dir was Gutes tun?

00:05:59: Sondern du projizierst das ja auch auf deinem Umfeld.

00:06:04: Wenn du aber lernst morgens aufzustehen Du bist kaputt, du wirst müde, du hast nicht genug gepennt und zu sagen ey egal der Tag wird trotzdem gut Dann fängst du an schon den tag ein bisschen anders zu gestalten Und auch die Aktion die danach folgen werden anders aussehen.

00:06:20: Wenn ich dann schon sage, hey egal!

00:06:22: Ich bin zwar jetzt kaputt aber du bist für trotzdem ein guter Tag und ich werde dir Sachen wenn nicht gut erledigen.

00:06:26: und eigentlich freue ich mich da drauf.

00:06:27: letzten Endes macht es mir Spaß was ich gerade auch mache.

00:06:30: Ob's jetzt den Boxclub betreiben ist ob das Training ist.

00:06:32: natürlich ist das nicht immer Spaß aber ich weiß wofür ich es ja tue.

00:06:36: Und genau wenn du da dann eben schon positiver in den Tag startest wird es auch effektierend werden.

00:06:42: also ich denke du würdest auch bessere Entscheidungen treffen andere Situationen erfahren, die einfach positiver sind.

00:06:50: Und wenn du sagst mental Trainer wie trainiert man eine positive Einstellung?

00:06:55: Also es ist eigentlich.

00:06:56: ich habe mich damals an ihn gewandt weil das war in der Zeitform im erst also vor dem letzten Weltmeisterschaftskrank wo ich die IVF kämpfen sollte den IVF-Weltmeistersschaft zieht er dir erstmal die zwölf mal drei Minuten.

00:07:07: und das war nachdem Serano Kampf oder nicht Kampf der ja nicht stattfand.

00:07:11: Ich war danach wirklich in einer sehr sehr schwierigen Zeit.

00:07:15: Kopfmäßig ging es mir nicht gut, ich war auch alles andere als motiviert.

00:07:18: Ich war super frustriert, depressive Züge auch angenommen habe es wirklich schwer gefunden auch wieder ins Training zurückzufinden und ja dieses positive eigentlich darin zu sehen.

00:07:30: Und dann hatte ich mich an den Peter Humphill gewandt.

00:07:34: Den habe ich in England kennengelernt, als ich dort im Trainingslager war weil Ich war schon in der Vorbereitung für die nächsten Kampf.

00:07:38: aber ich hab beim Training gemerkt Im Sparren kam ich nicht richtig rein Der Kopf hat nicht das gemacht was eigentlich mein Körper machen sollte oder Die beiden haben Kopfkörper haben nicht richtig miteinander kommuniziert.

00:07:48: Das war...ich habt viel zuviel nachgedacht und ich war total verkopft und verkrampft im Sparring.

00:07:53: Dadurch hat das da nicht so funktioniert, ich hab die Momente verpasst War natürlich frustriert, es hat alles nicht besser gemacht Die Vorbereitung hat auch nicht so hundert Prozent gelaufen, also ich war nicht zufrieden.

00:08:05: Und er hat mir dann gezeigt wie man aus diesem negativen Denken wieder rausfindet und das ist ganz witzig weil wir haben Erd mit mir.

00:08:14: durch eine Art wie Hypnotherapie hat er mir gezeigt wie ich mein eigenen Happy Place kreiere in meinem Kopf und diesen Happy Placing kannst du jederzeit Das ist ja immer zugänglich.

00:08:24: Ich mach die Augen zu für zwei Sekunden, du kannst sofort in dein Happy Place gehen und das wirkt eben darauf auf deinen Gehirn positiv weil es so wurde mir gesagt.

00:08:33: ich kann's natürlich nicht wissenschaftlich umso belegen in der Form aber es ist eigentlich so dass du aus dieser Negativspirale wieder raus und bei deinem Gehirnen wieder Serotonin ausschüttet und dadurch kommst du aus diesem Primitive Brain wieder in dieses normale Denken und kannst Sachen halt auch besser umsetzen.

00:08:46: und er hat mehr Zeit diesen Happy Place zu kreieren.

00:08:51: Und das sind dann so Sekunden, wo du einfach kurz in dich gehst und an diesen Ort kehrst.

00:08:55: Und dass einfach ein positives Gefühl in dir auslöst und dann sozusagen wieder diese Blockade eigentlich entlöst ist natürlich alles noch viel viel tiefgründiger.

00:09:02: Das ist auch nicht in ein zwei Sitzungen gemacht, sondern wir arbeiten jetzt auch schon eine ganze Weile zusammen.

00:09:06: aber und war auch Übungssache.

00:09:09: also auch das kommt nicht von heute auf morgen, sondern ich musste mir das auch wirklich ein bisschen antrainieren genau und es hat mir sehr geholfen mit meiner Vorbereitung Und ich konnte das dann eben auch im Kampf umsetzen.

00:09:19: Ich hatte natürlich den Kampf, wo ich in der zweiten Runde direkt das große Cut auf der Stirn bekommen habe und in jeder anderen Situation wäre ich vielleicht wirklich... Es war so ein Druck!

00:09:29: Ich wollte diesmal unbedingt Weltmeisterin werden und dann kommt in der ersten Runde der erste zwölf mal drei Minuten-Kampf.

00:09:34: Das fette Cut ludüberströmt, es konnte nicht gestoppt werden und da positiv zu bleiben und nicht zu denken, oh Gott was ist wenn's jetzt wieder nicht funktioniert?

00:09:41: Und in diese Zweifel und dann rutscht man ja an die Negativspirale rein Da habe ich es wirklich geschafft, eigentlich fokussiert zu bleiben und mich einfach auf die Sachen zu konzentrieren.

00:09:50: Ich musste und konnte dadurch auch den Kampf gewinnen.

00:09:53: Das

00:09:54: ist faszinierend manchmal wie viel Macht so ein Verstand irgendwie überein hat ja?

00:09:58: Und beide Richtungen ne?

00:10:00: Hundert Prozent!

00:10:00: Also ich sag mal wenn der Kopf will kann der Körper auch alles schaffen aber wenn dein Körper wird nichts schaffen wenn dein Kopf nicht mehr will.

00:10:08: Wenn dein Körper dir sagt ich bin kaputt du kannst... Du bist am mindestens Bei vierzig, fünfzig Prozent gerade mal.

00:10:14: Aber wenn dein Kopf noch sagt hey das geht weiter kannst du es auch schaffen.

00:10:17: Umgekehrt ist es nicht möglich.

00:10:19: Warum hat denn eigentlich der eine Kampf in die Stadt gefunden?

00:10:21: Hat die Schüsse gerichtet oder war da los?

00:10:22: Ach, das ist ja dieser Riesenboxkandal gewesen wo keiner wirklich weiß.

00:10:26: also ich sag mal so Der Kampf fand nie statt... Aufgrund einer Augenverletzung vorher ist irgendwie Hagehl ins Auge gelaufen, war die Begründung.

00:10:35: Das Seltsame war aber dass wir waren ja beim Medical Check Wir waren beim Wiegen Es war alles gut.

00:10:40: Da hatte sie ihre Haare schon gemacht den Tag vorher.

00:10:43: Also es war nichts.

00:10:44: das waren so ganz kuriose Sachen die dann auch passiert sind.

00:10:46: da wurde gefragt ob der Doping Test vor dem Kampf gemacht werden kann was natürlich total sinnfreies und meine Meinung nach ist Sie hatte einen größeren Kampf anstehen, wovon noch keiner wusste in dem Moment.

00:10:57: Gegen Katie Taylor sollte sie kämpfen.

00:10:59: Ich glaube, sie hat unterschätzt wer zu ihr nach Puerto Rico kommt um gegen sie zu kämpfen und ich habe das ja in der Vorbereitung auch schon so ein bisschen mit verfolgt.

00:11:07: Da war eine Gym Opening da war hier und da mit Jake Paul und irgendwie war alles andere ein bisschen interessanter glaub ich als der Kampf bis es dann soweit war und ich glaube da hat sich halt auch realisiert dass das Risiko größer war auch zu verlieren und nicht so zu performen ins Wasser gefallen.

00:11:25: Aber es lässt sich immer alles spekulieren, letzten Endes ist das Vergangenheit.

00:11:29: ich habe daraus Stärke ziehen können und hab geschafft Weltmeisterin danach zu werden.

00:11:34: von daher ist alles so gekommen.

00:11:36: wie sollte also trust the process?

00:11:39: Vielleicht so als abschließende Frage zu dem ersten Punkt Welchen Anfang hatte denn der Prozess?

00:11:45: Also ich meine jetzt ja auch Versicherungskaufraue werden können oder was anderes.

00:11:49: Warum bist du sozusagen professionell, Leuteverklopperin sage ich mal so spaßig?

00:11:54: Weil ich bei den Amateur nicht das erreicht habe, was ich mir immer vorgenommen habe.

00:11:57: Als kleines Kind hab' ich mir schon gewünscht Weltmeisterin zu werden.

00:12:01: Das fing damit an als ich mit acht Jahren bei Sven Ottges Kampf dabei war, dass mein Partneronkel und bin ja mit ihm aufgewachsen.

00:12:08: Eigentlich wurde ich von meinen Eltern nur zu seinem Kampf mitgenommen, um ihn anzufeuern.

00:12:15: Ich glaube sie haben nicht realisiert was die damit taten und was das alles da mit sich bringen würde weil für mich war dieser Moment wie er auf den Ringserien stand, das ganze Konfetti darunter flog und diese Halle hat einfach gebebt.

00:12:27: Das war so beeindruckend für mich dachte ich, da will ich auch mal hin.

00:12:31: Ja und so fing das Ganze an.

00:12:33: ein Traum als kleines Kind dann bin Ja, habe ich mit zwölf angefangen zu boxen.

00:12:37: Ich war bei den Amateuren und habe dann noch für die deutsche Nationalmannschaft gekämpft.

00:12:40: aber auch da war es immer ein auf-und ab... Und das hat nicht so funktioniert!

00:12:44: Ich wollte Weltmeisterin werden.

00:12:45: Da hab' ich noch gar nicht am Profis gedacht an sich.

00:12:47: Und abs.

00:12:48: bei den amateuren aber nicht geschafft.

00:12:49: Dann habe ich mir ja die Hand gebrochen, musste dann zweimal operiert werden und habe eigentlich mit dem Amateur Sport eingepackt.

00:12:55: Wenn er dann auch wieder nach England?

00:12:56: Auch alles hin und her.

00:12:58: Als ich in England war, da hatte ich im Schrotthandel gearbeitet und Katalysatoren eingekauft tatsächlich.... habe ich einen Boxflug direkt um die Ecke gefunden.

00:13:06: Und da fing ich wieder an, nach der Arbeit hinzugehen und dann meinten die Mensch würde sie nicht für uns boxen.

00:13:10: und na und dann dachte ich mir eigentlich ist ja dann noch dieser Traum dieses Ziel was irgendwie jetzt schon im Hinterkopf ein bisschen schlummerte, dachte ich weiß was?

00:13:20: Ich gehe nach Deutschland zurück, ich werde Profi und ich versuche Darweltmeisterin zu werden!

00:13:23: Dann war es wirklich von einem Tag auf dem anderen Kündigung eingereicht und wieder zurück nach Berlin.

00:13:28: meine zu meinem Vater auch also ich werd jetzt Profi Und der dachte sich nur, ich dachte dieses Boxthema war jetzt eigentlich abgeschlossen und dann ging alles wieder weiter.

00:13:39: Okay also ein bisschen in die Wiege gelegt, Begeisterung entdeckt und so'n Feuer da ist spannend.

00:13:45: Schön!

00:13:46: Was ist dein zweites Ding?

00:13:47: Ja also habe ich ja tatsächlich... Dieses positive Denken ist tatsächlich was.

00:13:54: Da bin ich ein bisschen den zweiten Punkt schon übergegangen, weil es ist etwas was ich gerne auch schon früher gelernt hätte.

00:14:00: Weil es hätte mir eigentlich... Ich glaube viele Zweifel, viele schwere Momente vielleicht ein bisschen erleichtert.

00:14:06: Ich bin sehr selbstkritischer Mensch und auch wenn ich einen lebensfroher Mensch oder offener Mensch fliegt mir in manchen Situationen der Optimismus nicht unbedingt zu.

00:14:15: Also auch da habe ich meine Probleme.

00:14:17: Ich hab Zweifels.

00:14:18: gerade wenn der Druck hoch ist gibt das einfach auch Momente wo ich Ja, eine schwere Zeit mit meinem Kopf hatte.

00:14:27: Also das Ziel war immer klar und ich habe auch immer durchgezogen.

00:14:30: Daran gab es auch gar nicht.

00:14:31: aber wie kommt man am Ende auch dahin?

00:14:33: Und natürlich ist das alles Erfahrung die ich auch gesammelt hat und deswegen würde ich's auch nicht komplett ändern wollen.

00:14:41: Aber ich glaube diese Hilfsmittel zu haben.

00:14:44: Wie bängt man positiv?

00:14:45: Wie trainiert man sich das Ganze an hätte mir in manchen Situationen einiges erleichtert.

00:14:49: Ich hatte vor einer Weile einen so Held meiner Kindheit hier, Axel Kruse von Hertha.

00:14:55: Also ich bin ja Masochist deshalb... also Hertha BSC-Fan, da ist man vielleicht masochistisch!

00:14:59: Und dann habe ich mir davon erzählt, dass ich meinte ja weißt du ich weiß noch als ich zu Studienzeiten im Fußballverein war.

00:15:04: Ich war da neu ein Student gefühlt in einem Arbeiterclub einen Typ aus der Stadt in nem kleinen Dorf.

00:15:11: das war so hart und hatte mich endlich ran gekämpft hab echt jeden Tag trainiert oder bin laufengang regelmäßig und dann war endlich Startaufstellung da und mich krank geworden.

00:15:19: Habe ich eine Grippe oder so gekriegt?

00:15:22: Du kannst dir vorstellen, was er gesagt hat.

00:15:23: Dann hast du mir überlegt, ob das vielleicht Absicht war und ich sag, wie das war Absicht?

00:15:26: Na ja, warst du vielleicht nicht bereit?

00:15:27: Hast du sozusagen ein Schiss gehabt oder war es los, dass dein Körper dich vorbeschützt hat?

00:15:31: Das hab ich noch nie so gedacht.

00:15:32: Ich bin immer gedacht, ach Scheiße Pech gehabt!

00:15:35: Und tatsächlich genau so eine Situation habe ich auch schon in meiner Boxkarriere gehabt.

00:15:41: Der Körper sagt ein Jahr im Unterbewusstsein viel mehr als man eigentlich mit dem Kopf wahrnehmen will Und ich hatte das auch nach dem Einkampf, den ich verloren habe.

00:15:52: Ich hätte den Knapp verloren aber da ist vorher auch vieles irgendwie schief gegangen.

00:15:56: und dann komme ich gleich schon zu meinem dritten Punkt tatsächlich.

00:16:01: Danach musste ich mich wirklich erst mal wieder aufraffen.

00:16:04: Das Ding war dass wenn Selbstzweifel erstmal im Kopf drin sind und sich so festigen kann einem jeder sagen du bist gut, du bist fit.

00:16:11: Wenn du selbst nicht daran glaubst... bringt das alles gar nichts.

00:16:15: Und genauso war es, weil ich hatte danach ein Angebot bekommen um die Europameisterschaft zu kämpfen gleich in nächster großer Kampf Ich hatte gerade einen Kampf verloren und war total am Boden und frustriert hab mich selber sehr kritisiert und dachte was habe ich falsch gemacht?

00:16:29: Wir haben natürlich auch sehr viel analysiert und ausgewertet und gesehen was im Vorfeld irgendwie schief gelaufen ist.

00:16:36: Aber trotzdem bin ich in die Vorbereitung gegangen, hab trainiert, war fit.

00:16:39: der Kampf rückte näher Und auf einmal wurde ich krank, genau das gleiche.

00:16:43: Ich dachte mir hätte es kann doch gar nicht sein du bist gesund, du nimmst deine Supplemente, du trainierst alles, ich habe auch auf alles geachtet, bin irgendwo hin wo zu viele Menschen sind damit man bloß nicht krank werden kann und aus dem Nichts wurde ich krank.

00:16:54: Dann werde ich gesund geworden.

00:16:55: der Kampf rückte wieder näher war alles gut und dann war ich wieder krank geworden.

00:16:59: Dann war es anderthalb Wochen vorm Kampf.

00:17:01: also es war schon wirklich an den Punkt wo ich gesagt hab ok Nina wir müssen uns entweder in den Kampf absagen weil so geht das natürlich nicht.

00:17:07: Und da hab ich mir dann auch gedacht, okay irgendwas stimmt hier nicht.

00:17:10: Weil das kann nicht sein!

00:17:12: Ich bin an den Wienwald gegangen und habe mir gesagt, wenn der Kampf jetzt abgesagt wird... Und ich wusste, wie ich mich innerlich fühle auch mit dieser Angst irgendwie zu versagen.

00:17:20: Ich hatte einfach wirklich Angst zu versagern.

00:17:22: Dann dachte ich okay wenn der Kampf jetzt abgesagt wird weil du es hier irgendwie nicht gerafft kriegst jetzt mal durchzuziehen und einfach den Fokus zu bekommen dann verschiebst du das ganze negative Gefühl eigentlich nur nach hinten.

00:17:31: Das wird ja nicht besser sondern du drückst dich davor und ich bin eigentlich niemand der vor was wegrennt.

00:17:35: Wenn du das jetzt machst dann gibst du sozusagen wirklich auf und nächstes Mal wird's nicht besser.

00:17:41: Dann dachte ich mir, okay jetzt reiß dich zusammen.

00:17:43: Willst du das oder willst du es nicht?

00:17:44: Und diese Frage musste ich mir halt richtig stellen will zu boxen oder lass es sein aber ansonsten wirst du dann auch noch nicht mehr in den Ring steigen.

00:17:49: Das war so ein Ja und da hatte ich richtig Gänsehaut beim Laufen habe im schwitzenfall bekommen und hab mich dafür entschieden So nein das liegt nicht an meiner Natur aufzugeben.

00:17:58: Ich mache den Kampf.

00:17:59: Ab dem Zeitpunkt wurde ich nicht einmal mehr krank.

00:18:02: Ich habe einen unglaublichen Kampf hingelegt und bin Europameister geworden.

00:18:05: Aber auch nur weil ich selber mich dafür entschieden habe und gedacht habe Ich mach das.

00:18:10: Kein anderer hätte mir da durchhelfen können und man muss für sich selber diesen Gedanken fassen und stark sein von innen, da kannst du keine Hilfe von außen... also kannst du nicht darauf

00:18:20: vertrauen.".

00:18:22: Ja, es ist wirklich spannend.

00:18:23: Weil ich erinnere mich noch damals... Die ganze Fitness war mit einem Schlag weg weil diese Krankheit mich irgendwie voll niedergelegt hat und das war jetzt nervt!

00:18:30: Und ich habe immer nie diesen Gedanken gestellt.

00:18:32: Ich kam gar nicht auf die Idee dass das mit dem Kopf zu tun hat und ich stell das fest, dass oftmals körperliche Symptome auch eine emotionale oder seelische

00:18:42: Ursache haben.

00:18:42: Ganz viel ja, auf jeden Fall.

00:18:45: Was war denn aber dein dritter Punkt wenn du sagst?

00:18:47: Wir sind genau an der Brücke

00:18:50: Die Intuition tatsächlich.

00:18:52: Und zwar habe ich oft Momente gehabt und sei es jetzt im Sportlichen, im Privaten manchmal im Beruflichen dass man das mir gewünscht hätte manchmal mehr auf meine Intuition zu hören.

00:19:06: Das war bei dem Einkampf eben der Fall.

00:19:09: Wir leben heutzutage in einer Zeit wo alles so schnell und digital läuft.

00:19:14: wir haben Strukturen, wir haben Pläne Wir haben diese Verbindlichkeiten, die wir eingehen und das ist alles so sehr gesteuert.

00:19:22: Und wir vergessen eigentlich diesen sechsten Sinn manchmal wirklich wahrzunehmen und darauf auch ein bisschen zu hören.

00:19:27: Ich hatte das in dem Kampf tatsächlich, dass irgendwie fühlte sich was nicht richtig an!

00:19:32: Ich weiß nicht wieso ich kann es ja gar nicht sagen.

00:19:35: Ich habe das noch nie gehabt.

00:19:36: Das war der erste Kampf, das ich in der ersten Runde in déjà vu hatte.

00:19:39: Dieses déjà vu war aber mit einem Negativ... Gefühl verbunden und ich kann das auch gar nicht benennen was das war.

00:19:44: Ich wusste, ich war schon mal hier also so kam es mir vor.

00:19:46: Ich wusst dich war schon Mal hier in diesem Und ich wusste irgendwie dieser Kampf wird nicht gut ausgehen Kannst aber nicht benennen und habe natürlich durchgezogen Aber bin noch nach der fünften runde durchs übertraining viel gleich blau gelaufen.

00:19:59: Also hab den übersäuert gewesen hat ein cut bekommen habt dann knapp nach punkten verloren und Hat alles nicht so funktioniert als das war schon so einen kampf in dem kamp.

00:20:09: Das war ganz seltsam, weil intuitiv habe ich irgendwie... Ich weiß nicht das Unterbewusstsein der Körper.

00:20:13: Der sagt einem ja manchmal schon, es ist ja Intuition und er sagt ja schon was?

00:20:17: Was der Kopf noch gar nicht benennen kann!

00:20:19: Und ja, das war tatsächlich ein so ein Fall.

00:20:22: aber genauso hab' ich das auch manchmal bei Menschen gehabt wo ich irgendwie.. Nicht mal Antipathie sondern wo man irgendwie wusste irgendwas fühlt sich nicht ganz richtig an Aber der ist total nett oder die ist total net diese Person.

00:20:35: Und dann willst du das gar nicht so wahrhaben und später kam dann doch eigentlich raus, dass genau die Intuition da endlich richtig lag.

00:20:41: Deswegen denke ich mir manchmal sollten wir doch mehr darauf hören.

00:20:45: Was hat dich denn persönlich davon abgehalten drauf zu hören?

00:20:48: Echt oft anders gute in Menschen glaube wenn es um Personen ging und weil der Kampf war zum Beispiel Ich habe zugesagt Da gab's kein zurück mehr.

00:21:00: Das ist tatsächlich... ich weiß ja ob du den Fall kennst von Sugar Ray Robinson, der war damals ... ... um ... ... nineteenhundertundvierzig war das.

00:21:12: Der hat den Kampf gemacht gegen, ich glaube Jimmy Doyle... Ich fühl's aber glaube Jimmy Doyle war das glaub' ich.

00:21:18: Jedenfalls.. Das ist nämlich so Intuition!

00:21:20: Er hat eine Nacht vor dem Kampf hat er geträumt dass er sein Gegner KO schickt und er stirbt.

00:21:25: Und er ist schweißgebadet aufgewacht und hat gesagt, ich kann ihn einen Kampf nicht machen, ich will nicht kämpfen Er wird sterben.

00:21:31: Und dann meinten die zu ihm, hey komm, das war ein Traum!

00:21:33: Die haben Priester gerufen und alles vor dem Kampf und alles möglich gemacht.

00:21:37: Es ist tatsächlich so gewesen dass er in der achten Runde den Gegner K.O.

00:21:39: geschlagen hat, den Doyle Der erst mit dem Hinterkopf so auf den Boden geknallt Dass er an den Hirnverletzungen später mit krank ausgestorben ist noch In der gleichen Nacht.

00:21:48: Ich krieg Gänsehaut Weil es ist sowas... Das ist so ein extremes Zeichen eigentlich irgendwie Und es wurde halt nicht Eiern genommen von den Leuten.

00:21:59: Und obwohl er so und jetzt muss ich dem mal diesen Robinson an, also das musst du dir mal vorstellen.

00:22:03: Du hast dieses Gefühl irgendwie vorher schon gehabt auf einmal wo das Wirklichkeit... Das ist unglaublich!

00:22:09: Und klar, da kann man wieder sagen.

00:22:10: Der ist eine Verpflichtung eingegangen und deswegen sage ich wir haben Pläne, wir haben Strukturen Wir haben Sachen die vorgegeben sind wo wir zusagen und dann sind wir da so verbissen das halt durchzuführen obwohl man vielleicht eigentlich das Bauchgefühl sagt hey vielleicht dass es jetzt mal tatsächlich gar nicht so ne gute Idee.

00:22:25: manchmal sollten wir vielleicht ein bisschen genauer darauf hören Jetzt nicht zum Beispiel wenn man sagt boah ich war morgens aufdenken ich habe kein gutes Gefühl zum Training zu gehen weil ich keinen Bock habe.

00:22:32: also Faulheit zählt jetzt nicht unbedingt dazu aber Wenn man mal wirklich tief in sich geht sollte man ein bisschen mehr darauf achten.

00:22:39: Ja, ich weiß was du meinst.

00:22:40: Also ganz oft ist ja auch so dieses Thema Muss oder Müssen.

00:22:43: Ich muss, ich muss, eigentlich gar nix.

00:22:45: Das einzige was hat mir meine Kutsche beigebracht.

00:22:48: Einzige was du musstest sterben.

00:22:49: Du musst nicht mehr atmen dann stürbst du halt aber musst nicht mal atmen.

00:22:53: Musst eigentlich nichts.

00:22:55: und irgendwie ist es so hier.

00:22:56: das war die Karin Kuschik die dieses Buch geschrieben hat.

00:22:58: fünfzig Sätze die das Leben leichter machen und sie hat das immer so beschrieben müssen sagt jemand immer dann wenn er nicht bereit ist dir preis für etwas zu zahlen Also wenn er etwas macht, wo er eigentlich keine Lust hat das was da für notwendig ist zu tun.

00:23:11: Das fand ich einen interessanten Blick darauf und habe aber auch gerade so drüber nachgedacht.

00:23:16: Es gibt... Ich glaube intuitiv hat jeder so dass man den Unterschied kennt zwischen.

00:23:20: das fühlt sich nicht richtig an?

00:23:21: Ich sollte es lassen und es fühlt mich nicht richtig.

00:23:24: bei mir tun alle Geräten weh.

00:23:25: Ja

00:23:25: ja ich hab keinen Bock genau.

00:23:28: Weil es gibt ja auch diesen schönen und der trifft dich dann echt zu dieser Satz weil bei Rocky war das doch immer so At the last matter how hard you can get it and stand up again.

00:23:39: Also dieses immer einmal mehr Aufstehen als man hinfällt ist so ein bisschen dein Motto lerne ich daraus, ne?

00:23:43: Ja vor allem ich sag mal so es sind ja alles alle Sachen bringe Erfahrungen mit sich und manchmal muss man halt im Leben auch mal zwei Schritte zurückgehen um wieder so ein bischen eine weit weiteren Blick auf die ganze Situation zu bekommen damit du danach wieder nach vorne gehen kannst und langfristig wieder deinen Ziel verfolgen kannst.

00:24:00: also das Ja, wie soll man sagen?

00:24:05: Ich glaube, man sollte auch gar nicht Niederlagen als Niederlagen betrachten.

00:24:10: Sondern du gewinnst immer an Erfahrungen!

00:24:12: Das ist nichts Schlechtes in der Hinsicht.

00:24:14: Es hat wieder gesagt was machst Du danach wieder daraus?

00:24:17: und da sind wir wieder bei den Positiven denken.

00:24:19: Was ist danach... Du kannst alles zum Negativen, kannst alles zu positiven umwandeln.

00:24:23: Jede Niederlage kann dich entweder zerbrechen oder sie lässt sich stärker zurückkommen.

00:24:28: Ja, ich denke noch so darauf rum.

00:24:30: Die Jogging-Runde von der du erzählt hast, wo du gesagt hast okay fuck!

00:24:33: Ich bin jetzt das zweite Mal krank geworden.

00:24:34: was ist hier los?

00:24:35: Willst du dass eigentlich richtig Gänsehaut Schweißausbrüche... Also das war ja nicht ein bisschen Sieg des Wildens hör' ich da auch aus weil du hättest ja auch intuitiv sagen können ok ich habe davor Angst, ich hab Angst zu versagen und ich möchte das nicht ich lasse sein also hätte ja auch eine Antwort sein können.

00:24:48: aber bei dir es ist in etwas anderes gespitscht.

00:24:50: Bei dir ist es so ne, das habe ich mir vorgenommen.

00:24:53: Ok es hat einen Preis aber ich bin bereit den zu zahlen.

00:24:55: let's go.

00:24:56: Ja, ich glaube das sind auch so die Prinzipien, die man auch ein bisschen für sich selber hat.

00:25:01: Und bei mir ist es eben... Ich gehe nicht gerne den Weg des geringsten Widerstands weil ich glaube du kannst dich immer nur... Also ich bin dann stolz auf mich, wenn ich was harte arbeitet habe und nicht wenn mir etwas zugeflogen kommt.

00:25:14: Dafür bin ich dann glaube die Dankbarkeit ist eine andere und auch die Wertschätzung für dich selber das ist egal was andere Leute sagen.

00:25:20: aber für mich ist es so... Ich muss ja mit dem Gefühl auch leben!

00:25:23: Und wenn ich Sachen nur geschenkt bekomme da hab' ich nie für mich selber auch diese Wertschätzungen die ich mir eigentlich mal arbeiten will.

00:25:29: Das ist schlimm wenn du die nicht hast?

00:25:32: Ich glaube ich bin jetzt solange im Leistungssport dass man irgendwie so ein bisschen kann man fast sagen süchtig danach wird

00:25:42: Bist du viel im Kopf oder bist du auch gut im Körper mittlerweile?

00:25:46: Wie meinst du?

00:25:47: Naja, es ist ja so... Also das sagt ja jemand der offensichtlich weiß so von erredet, der selber sich viel im kopf aufgehalten hat.

00:25:57: Mir ging's immer so ich habe viele Sachen mit dem Kopf gelöst weil es mir Sicherheit gab und Kontrolle und darüber den Körper vergessen und ein Körper gegen Kopf kämpft.

00:26:05: dann gewinnt am Ende immer nicht der Körper So auf eine Art, weil er die fieseren Mittel hat.

00:26:10: Hat man einen Oberarzt an der Charité zu mir gesagt, den ich mit dem Interview hatte und... Ich lerne es gerade so dass manchmal also ich merke manchmal wie sehr ich mich teilweise getrieben habe oder auch immer noch Treibe und Geißle unter Druck setze und durchziehe und dann merke oh jetzt versteh' ich, da hatten wir eine Ossiopaterin zu mir und gesagt Joelle dieses fühlen das musst du regelmäßig machen nicht nur als so ne Übung mit ich mache jetzt mal Meditation sondern so Daily Und ich weiß mittlerweile ein bisschen, was sie meint.

00:26:39: Weil ich habe mich so dabei ertappt, wenn ich dann einen Schreibtischtag hatte gestern zum Beispiel drei Aufnahmen einem Tag gemacht.

00:26:43: Ich hab quasi durchgängig von dem Mikro gesessen und da hast du immer Art einer Lienkonzentrationen usw.

00:26:48: Und dann habe ich gemerkt, krass!

00:26:53: Der Körper funktioniert die ganze Zeit.

00:26:55: Ich gehe immer sozusagen performe, performe... Aber ich brauche eigentlich auch den Moment dass ich mich mal spüre Und ich hab dann echt verstanden, in den letzten Tagen und Wochen was es heißt sich zu spüren.

00:27:09: Der Kopf kann hier vieles mit Willen überschreiben aber ist schon gehört zum Teil der Gleichung dass ich mal rein mir denke okay bin gerade erschöpft.

00:27:18: Ja das kenne ich tatsächlich sehr gut.

00:27:21: also Ich bin unglaublich verkopfter Mensch auf jeden Fall und mein Körper musste auch in letzten Jahren ordentlich leiden weil ich dem auch schon ziemlich bis zum Ende teilweise getriezt habe.

00:27:32: Und auch ich müsste mir mehr die Momente nehmen, wo ich einfach mal ganz kurz ruhig zur Ruhe komme und mal auf die Atmung achte.

00:27:39: Dann gibt es ja verschiedene Artentechniken, die man zwischendurch machen kann.

00:27:43: Ich glaube, die Momante sollte man sich egal ob man Leistungssportlerin ist oder im Berufsleben, egal wie.

00:27:50: Jeder Mensch sollte sich das einfach auch mal nehmen – die Zeit für sich!

00:27:54: Wir sind in einer so unglaublich schnellläufigen Zeit, dass wir das total vergessen wenn es nur sieben Minuten auch im Boden liegen ist und einfach mal ganz kurz spüren, wie du es eben sagst.

00:28:04: Weil ja irgendwann kommt dann der Moment und ich glaube in einer Gesellschaft gibt's da viele Fälle von wo du halt bei diesem Burnout hast und wo es dann gar nicht mehr geht.

00:28:13: Und ist das wirklich wert jedes Mal bis zum Ende sich so zu pushen?

00:28:17: Tut man sich damit wirklich einen Gefallen oder macht man am ende doch die drei Schritte mal zurück und denkt sich mal ganz kurz durchatmen?

00:28:26: Und ich meine, es gehört ja auch zur Wald dazu.

00:28:28: Du hast schon zwei Rücken-OPs durch?

00:28:30: Hast du wahrscheinlich also handgebrochen, lernig oder vielleicht noch ein paar Befallzungen?

00:28:33: Ja, zweimal die Hand, das ist...

00:28:36: Wann wird's denn aufhören?

00:28:37: Wann ist in der Zeitpunkt wo du sagst, der Preis wird zu hoch?

00:28:43: Schwierig!

00:28:43: Es ist gerade ... Also ja, es ist eine schwierige Frage weil Ich glaube mein Herz hängt einfach am Boxen und wenn es nach mir ginge würde ich für immer boxen.

00:28:54: Man muss irgendwann vernünftig sein Schauen wir es dann auch weiter geht, weil wie gesagt wenn der Preis zu hoch ist.

00:29:00: Es gibt ja noch ein paar Jahre nach dem Boxen.

00:29:02: Man möchte vielleicht auch eine Familie gründen und ist das dann... Wenn man dann wieder zurückschaut ist halt der Boxabschnitt eigentlich so viel, wenn danach hoffentlich noch dreißig, vierzig, fünfzig Jahre kommt wer weiß, wie lange ich leben werde.

00:29:16: aber da muss man natürlich abfegen.

00:29:20: Ich will jetzt ganz alt mich das erzähle, weil ich bin ehrlich gesagt nicht sicher, du merkst ja schon Da kommen ein bisschen die Tränen.

00:29:30: Ich finde es so ein bisschen faszinierend.

00:29:34: Ich bin die Dusungkandidat zum Überperformen, hatte gestern diese drei Podcasts und der letzte drehte sich um KI wie KI unsere Kinder irgendwie prägt.

00:29:44: Das war echt gruselig!

00:29:46: Und dann lief ich hinterher so durch den Walten abgedacht.

00:29:49: Diese Welt, die Kinder, die nur noch mit Social Media reden nicht mehr miteinander.

00:29:54: Die werden mit KI-Freunden groß... ...die wissen nicht mehr was echt ist und so.

00:29:58: ich fand es voll bedrückend Und das war's echt da und hab mir gedacht fuck!

00:30:01: So fühlt sich jemand der so verzweifelt ist und wenn du es auf der Arbeit schwer hast, dann werden wir immer durchhalten Wenn alles irgendwie anstrengend ist und du denkst okay warum funktioniert alles nicht?

00:30:19: Und dann sitzt du hier und erzählst mir hey trust the process.

00:30:24: Also ich kann da sehr, sehr mit dir fühlen.

00:30:29: Ich möchte auch irgendwann Kinder haben und es ist unglaublich schwer sich das aber in der heutigen Gesellschaft und der jetzigen Zeit vorzustellen einfach nur... Wir kennen das aus unserer Jugend, was man für eine coole Kindheit hatte Und wenn ich jetzt dieses... Ich bin nicht der Freund von diesen ganzen Digitalen Es ist... Wenn man mal diese Welt anguckt ob's politisch gesehen Was alles in der Welt abgeht Super frustrierend.

00:30:56: Und ich habe auch manchmal Momente, wo ich da sitze und denke, boah!

00:31:03: Wie geht das jetzt eigentlich weiter?

00:31:05: Unser Leben generell also wird es... Ich hab nicht das Gefühl dass sich das halt so zum Positiven verändert.

00:31:10: Das Problem ist wir werden so wenig Einfluss darauf haben können Den ganzen Weg irgendwie wie das weitergeht.

00:31:19: in Zukunft Da sind wir leider viel zu klein um zu sagen Wir werden die große Masse und diese ganze Welt Veränderung irgendwie ändern können.

00:31:27: Aber ich glaube, deswegen muss man immer für sich wieder diese guten Dinge aus dem Leben ziehen.

00:31:33: und das ist genau das Ding weil man kann daran zerbrechen wie in allen anderen Situationen dass man sagt die Welt der Scheiße die Politik da geht alles den Bach runter und wir können auch nichts ändern.

00:31:45: aber wie es dann das eigene Leben?

00:31:47: Das wird nur frustriert.

00:31:48: Ja,

00:31:49: was ist das?

00:31:53: Es ist eine so schwierige Zeit und deswegen glaube ich es ist wichtig dass man sich da auch wieder so aufbaut und wir sagen ob's Projekte sind wo man einfach ein kleines bisschen den Menschen zurückgeben kann.

00:32:03: Ich sehe das jetzt mit dem Boxclub.

00:32:05: So weißt du einfach... ...ich werde irgendwann niedergeschmettert sein, irgendwann selber nicht mehr boxen zu können.

00:32:10: Das würde mich wirklich schwer zu verarbeiten sein Aber wenn ich dann sehe, die Jungs, die jetzt bei mir im Boxflug sind und ihre Leidenschaft da finden.

00:32:19: Und ich das wieder irgendwie weitergeben kann, dann habe ich vielleicht so ein bisschen was dazu beigetragen, da wieder etwas Gutes draus zu schöpfen.

00:32:26: Deswegen?

00:32:27: Zieh da echt was draus!

00:32:28: Weil ich dachte, boah... Ich glaube es gibt vielen Menschen draußen, deswegen dachte ich fuck geht's halt an.

00:32:33: Wenn sie unangenehm

00:32:34: ist,

00:32:35: dass du in der Welt anguckst und denkst all das ist ja alles Toast.

00:32:38: Wassermangel, Hitze, Politikscheiße.

00:32:41: Wir bauen Bahnhöfe für thirty-fünf Jahre lang, wir kriegen Flughäfen nicht gebaut.

00:32:45: Die falschen Leute an der Macht und die, die Macht haben sind dann auch noch so eine... ja, nicht die besten Menschen auf der Welt wo du immer denkst wie kann das passieren?

00:32:53: Dass genau diese Menschen immer weiterkommen.

00:32:55: Manchmal hat man ja auch das Gefühl dass so diese wenn ich das jetzt so sein habe das Arschlöcher irgendwie immer weiter kommen.

00:33:03: denkst ihr da manchmal ne Und wie kann es sein?

00:33:06: aber auch da ist es so wichtig ist, fühlst du dich mit dir selber gut?

00:33:12: Also da geht es nicht um Erfolg und diese ganzen materialistischen Sachen.

00:33:15: Ich glaube daran sollten wir auch Sachen gar nicht bemessen.

00:33:17: Der ist reich und ist aber irgendwie ein Vollidiot!

00:33:21: Aber ist das das was man will?

00:33:22: Will ich jetzt reich sein und aber irgendwie über Leichen gehen, um dahin zu kommen?

00:33:25: oder will ich eigentlich später in den Spiegel kommen und irgendwann sagen hey mein Karma ist gut und ich habe für mich... so ich hab niemanden was Schlechtes getan.

00:33:32: Ich kann für mich mit Rügen gewissen sagen ja Das ist immer die Frage, was will man?

00:33:39: Ich hab zwei Impulse dazu.

00:33:40: Das eine war ein Bekannter, das hat ihn im Newshediction vielleicht echt nett.

00:33:45: Die hatten einen Yoga-Lehrer und er hat gesagt The Good Travels Slow.

00:33:49: Das Gute reißt langsamer aber es kommt immer an.

00:33:51: Manchmal denkt's so okay irgendwie die Arschlöcher sind diejenigen gehen... Genau!

00:33:55: Es geht dann so und man selber...

00:33:58: Aber es dauert manchmal länger aber es kommen nicht nachhaltige An.

00:34:01: und der zweite Impuls ist dass ich denke mein Konzept von Hölle ist das Leute sich manchmal ihre Hölle selbst schaffen Genau mit sowas, dass du dann da sitzt und denkst so, fünf Leute hier irgendwie die Karriere kaputt gemacht.

00:34:13: Drei Menschen einen in den Suizid getrieben als erfurchtbar was manchmal so die Preise sind?

00:34:17: Auf jeden

00:34:18: Fall ist das alles wert.

00:34:20: und deswegen glaube ich auch wenn du mit rein gewissen schlafen gehen kannst und dich an Spiegel anschauen kannst und sagen kannst hey lieber so!

00:34:26: Dann habe ich lieber weniger Geld Aber ein reines Gewissen, glaub auch.

00:34:31: Also ich seh schon, ich werd mal deinen Mental Coach hier demnächst mir von dir vorstellen lassen?

00:34:34: Ja

00:34:35: der ist klasse!

00:34:35: Das kann ich ihm nur empfehlen.

00:34:37: Und frag dich in der Zwischenzeit noch deinem vierten Ding.

00:34:40: So mein viertes Ding... das Umfeld.

00:34:43: Wähle Dein Umfeldweise.

00:34:45: Das ist eine Sache die auch sehr sehr wichtig ist weil ich glaube erfolgreiche Menschen oder ob es sportlich, beruflich egal wie.

00:34:55: Ich glaube wenn der Erfolg groß ist dann hast du auch immer viele Menschen an deiner Seite.

00:34:59: Alles sind cool mit dir aber du siehst dann lernst eigentlich dein Umfeld kennen wenn du verlierst oder wenn die Erfolge meine ich da sind.

00:35:06: Wer ist denn noch an de einer Seite?

00:35:07: Ich habe das schon mitbekommen.

00:35:08: manchmal bei Boxer und die haben verloren vorherstand alle in der Ecke der verliert auf einmal steht er alleine da bricht mir das Herz so zu sehen.

00:35:16: also du kannst nicht immer... Also du weißt Wer deine Menschen sind, wenn es dir eben nicht gut geht.

00:35:22: Wie die da sind für dich und das ist die eine Sache aber andersrum auch.

00:35:28: Man sollte diese menschen die eine gleiche mission haben so an seiner seite haben die die gleiche Einstellung zum leben haben.

00:35:35: Es gibt auch freunde Die wissen du bist in der box vorbereitung Du musst dich auf einen wichtigen kamp vorbereiten sagen kommt trotzdem ja Freunde also Komm raus, lass uns ein Trinken gehen.

00:35:46: Ach man komm ist da noch so lange hin trink mal jetzt ein mit uns und versuchen dich dazu überreden zu etwas wo die wissen das tut ja eigentlich indem wir nicht gut aber weil sie es selber machen so versuchen sich damit reinzuziehen Und dass auch so eine Sache wo man vorsichtig sein muss Auch wenn viele einen immer preisen sagen ja toll Am Ende handeln sie wirklich so oder nicht und das sollte man für sich auch erkennen.

00:36:09: Und dann gibt es aber auch diese anderen Menschen an deiner Seite, die für sich selber zurückstecken damit du nach vorne kommst.

00:36:15: Das ist vielleicht hart für dich in dem Moment.

00:36:18: Natürlich ist es nicht schön zum Beispiel dass ich lange im Trainingslager bin Ich kann da nicht zu Hause sein.

00:36:25: natürlich ist dann Stress und man hat in den Vorbereitungen auch Du musst Gewicht machen!

00:36:28: Du wirst nicht so gut drauf!

00:36:30: Ich habe mein Partner an meiner Seite jetzt der einfach sagt Ich weiß, das für ihn ist es natürlich auch nicht schön.

00:36:35: Der hört das auch nicht gerne.

00:36:36: Jetzt muss Nina wieder drei, vier Wochen in der Welt rum düsen und man sieht sich nicht oder hat viel zu tun und er unterstützt mich da aber vollkommen und sagt ich trete da selber zurück weil ich weiß dass wird dir guttun Und dann können wir den Erfolg gemeinsam feiern und dann werden auch wieder andere Zeiten kommen.

00:36:53: dieses mal für sich selber zurücktreten dass dem anderen besser geht Dann gibt es eben auch solche Menschen und mit denen sollte man sich dann umgeben.

00:37:00: Ich weiß, was du meinst.

00:37:01: als ich ein Kind war?

00:37:02: So ein Jugendlicher sind immer Fußballspielen gegangen und es gab immer die Arabermannschaft, die wir gespielt haben ab und zu.

00:37:06: Die waren mal ab und zun oder haben sich irgendwie da immer so zusammengefunden und so... Und die waren halt immer so unglaublich schwer zu bespielen weil sie haben alle eine andere Sprache gesprochen.

00:37:13: wenn die gesagt haben Lauf links, Lauf rechts hat nichts verstanden!

00:37:16: Und die hatten halt einen hohen Spielniveau.

00:37:19: Und ich habe immer gemerkt, wenn wir gegen die gespielt wurden, waren wir selbst besser So

00:37:23: und

00:37:23: so dieses Prinzip glaube ich das merkt man ja wirklich dass dein umfeld man sagt ja auch immer ein bisschen du bist irgendwie der mix aus den sieben menschen die am nächsten sind wir irgendwie so in der hart.

00:37:32: Und dann frage mich manchmal da bin ich mal neugierig auf deine perspektive.

00:37:35: Ich habe das auch so gemacht, dass sich leute die für toxisch halte oder wo ich sage nö ist nicht meine wellenlänge Oder gehen dich mit dem gleichen anspruch durch die welt wie ich aussortiert aber Hat ja auch den Preis, dass du dann in so einer Bubble bist?

00:37:48: Die halt sehr homogen ist auf eine Art oder wo dir so ein bisschen auch Reiz manchmal fehlt.

00:37:52: Weißt du was ich meine?

00:37:53: Ja also ich würde gar nicht mal mich darauf beschränken zu sagen jeder der zum Beispiel erfolgreich sein wird der muss immer im Umfeld sein und jeder der... Ich glaube so würde ich das gar nichts sehen sondern Menschen können in vielen verschiedenen Arten und Weisen viel geben Ohne dass sie jetzt sagen, ich bin Unternehmer oder Unternehmerin und habe mein Ziel eine Million zu machen.

00:38:13: Und dann bin ich Sportlerin und ich will auf jeden Fall auch Weltmeistern werden.

00:38:16: so das ist gar nicht das Ziel sondern es ist welche Energie geben Sie dir?

00:38:20: Das ist das Wichtige weil du hast doch Menschen die machen voll ihr eigenes Ding aber die sind damit total zufrieden und das ist doch deren Entscheidung ihr Leben zu führen.

00:38:27: und das heißt nicht dass etwas Schlechteres ist oder jemand hat nicht die Ansprüche wie ich sie vielleicht habe.

00:38:32: So möchte keine Weltmeisterin werden Aber das ist okay.

00:38:36: nicht, dass ich mich dann mit dem nicht abgebe.

00:38:37: Sondern die positive Energie muss stimmen und das was man selber davon bekommt.

00:38:43: Ich habe Freundinnen in meinem Umfeld so, die sind aus einer ganz anderen Sparte, sie kommen auch gar nicht aus dem Sport.

00:38:50: aber wenn ich mir den Zeit verbringe, die unterstützen mich und ich unterstütze sie, sie geben mir positive Energie Und damit wächst man ja auch zusammen.

00:38:57: Also ich glaube, das darf man immer gar nicht so beschränken auf irgendwelche Ziele in der Form.

00:39:02: Es

00:39:02: geht gar nicht nur darum dass du jetzt nur Performer um dich hast...

00:39:04: Nein nein überhaupt nicht!

00:39:05: ... sondern

00:39:05: es geht darum was die Energie, die Wellenlänge sozusagen stimmt.

00:39:07: Total!

00:39:08: Dass man sich hinterher besser fühlt als vorher sozusagen.

00:39:10: Es gibt Menschen mit denen unterhältst du dich und wenn zum Beispiel so du schwarz male oder dann du sagst auch hey du schönes Wetter und sie sagen ja morgen solls aber regnen oder später regnet's und dann sagst du ja ach guck mal Heute ist das, ja aber da hat die Bahn wieder ausgefallen.

00:39:23: Es gibt hier so welche, die halt wegen ihr alles ins negative ziehen.

00:39:26: Das ist zum Beispiel was womit ich mich nicht umgeben möchte weil das zieht mich selber runter und das bringt mich von diesem dass sich mehr auch antriebe oder wo ich auch manchmal Schwierigkeiten habe positiv zu denken.

00:39:37: und das das sieht mich dann noch mehr runter.

00:39:38: dann weiß ich das sind Energierauber für mich.

00:39:41: da muss ich mich mit denen ich unbedingt viel umgeben.

00:39:43: Aber wenn ich jemanden habe, wo das eben wie gesagt, ich fühle mich gut.

00:39:46: Ich kriege Energie.

00:39:47: Ich kann Energie geben dann auch und es ist dieses positive... ...dann ist das egal wer was

00:39:52: macht.".

00:39:53: Und ich bin immer neugierig weil wir das ja gerade so als Thema hatten mit der Politik.. ..und dass man da irgendwie so ein Debringungen haben kann.

00:40:01: Guckst du manchmal aktiv weg bei Sachen?

00:40:03: Also wenn du zum Beispiel siehst, wie du grade gesagt hast gesellschaftlich.. ..kann ich manche Sachen nicht... also ich könnte sie formen aber dann müsste ich's zu meiner Hauptmission machen und anders meine Kräfte einsetzen.

00:40:11: So kann man vielleicht sagen Bist du dann so ein bisschen, dass du keine Nachrichten konsumierst?

00:40:15: Dass du sagst was ich nicht ändern kann.

00:40:16: Lass dich gar nicht an mich ran.

00:40:18: oder bist du deine Haltung?

00:40:20: Ich glaube wir müssen lernen bisschen mehr zu filtern.

00:40:22: Wir sind halt sehr overloaded mit allen möglichen Informationen und die Mediengestaltung ist natürlich auch was erregt Aufmerksamkeit negative Nachrichten das ist halt auch so'n Ding.

00:40:36: Sie wollen Schlagzeilen haben, da wirst du nicht sehen.

00:40:38: Also das ist halt sehr selten Positives was berichtet wird, was ein Schlag Zeile macht.

00:40:43: Sondern es ist ja immer Drama.

00:40:45: Drama zieht Leute und gewisses Drama muss ich mir dann aber auch nicht geben und da filtere ich einfach.

00:40:50: Also sichtige Sachen natürlich auf was politisch manchmal abgeht, muss man sich natürlich auch informieren.

00:40:55: Da kann man auch nicht wegschauen.

00:40:57: wie gesagt Wiener lässt uns an der Bahn sich auch ran ist die Frage und gewisse Sachen Da sage ich, ob brauche ich gerade nicht?

00:41:04: Bringt mich überhaupt nicht voran.

00:41:05: Habe ich gar keinen Mehrwert von und dann schaue ich mir das jetzt auch nicht an.

00:41:10: So einer haben wir noch offen, wenn ich mich nicht verzählt habe.

00:41:15: Ja, das ist so ein Mix.

00:41:17: Einmal habe ich zum Beispiel noch was... Es gab mal Momente auch wo mir viel vorgeschrieben wurde oder wo Menschen versucht haben irgendwie zu sagen wie ich was machen soll also was sich machen soll.

00:41:30: und ich glaube manchmal bin ich als junges Mädel noch ziemlich darauf eingegangen und hab da drauf gehört, in gewissen Situationen würde ich mir jetzt sagen lerne mehr Nein zu sagen.

00:41:40: Und du kannst es nicht jedem recht machen.

00:41:44: und ja manchmal ist Nein sagen tatsächlich nicht immer was Schlimmes aber das ist nichts leichtes tatsächlich.

00:41:52: Hattest du so einen Moment wo der Ergroschen gefallen ist?

00:41:57: Manchmal hat man das doch, dass man so eine Situation erlebt oder fünf Erfahrungen auf einmal zusammenputzen.

00:42:03: War es bei dir so, dass du gemerkt hast, okay komm fuck kannst du das eh nicht einricht machen?

00:42:06: Sag auch mal nein!

00:42:08: Ja also ich glaube, das war so'n Prozess über verschiedene Situationen und Jahre und irgendwann wenn man je mehr man mit sich selber zu sich findet... zufriedener wird und sich selbst auch wertschätzt.

00:42:20: Man sagt ja auch immer, man muss sich erstmal lieben bevor jemand anderes einleben kann.

00:42:24: Und ich glaube wenn man irgendwann an den Punkt kommt wo man eine Zufriedenheit mit sich selber hat und die Wertschätzung sich selbst gegenüber hat dann fällt es einem leichter nein zu sagen weil du nicht versuchst das einrechtzumachen sondern weißt du hey ne und du stehst selber mehr zu dir.

00:42:39: Ich glaub ist so eine spannende Geschichte.

00:42:40: und es endet mich an was als ich im Boxclub war gab's mal einen Typen der war mir zwei Köpfe größer als ich und das war so'n Bulli.

00:42:48: Der kann immer so an der Zoll-Echt-Gelispel und dann mal gesagt, ey, was hast du denn dafür?

00:42:51: Da findest du heiße Arm laufen.

00:42:52: Weißt du, sowas ist ein giftiger Typ.

00:42:55: Und irgendwann hat er gemerkt, okay, der Typ haut nicht nach zweimal Training ab sondern der ist auch irgendwie im Monat sechs noch hier und macht einen ganz oken Job und so.

00:43:05: Und dann war es okay.

00:43:06: Dann war ich sozusagen so accredited und dann bin ich halt immer zu dem Trainer.

00:43:10: Manche sind ja schon

00:43:10: bisschen

00:43:11: Arschloch.

00:43:12: Was für ein Scheiß!

00:43:13: Hier mit dem und da... Boxen ist ein Sport, der tendenziell eher unsichere Menschen anzieht.

00:43:19: Also es sind häufig Menschen die emotional unsicher sind und sich sozusagen Selbstsicherheit durch diese Körperlichkeit und dieses sich wehren können und kämpfen.

00:43:28: An das Ventil so zu sagen suchen.

00:43:29: ne?

00:43:32: A.)

00:43:32: Hast du das auch so erlebt?

00:43:33: und

00:43:33: B.)

00:43:34: Würdest du dich da als Betroffen sozusagen auch sehen?

00:43:36: war das für dich auch so ein bisschen dass Du von Unsicherheit Durch den Sport in Sicherheit kamst?

00:43:39: oder ist das bei dir nicht Teil der Preise?

00:43:42: Nee, tatsächlich hat mich der Bock für seine Leidenschaft.

00:43:45: Ich hab einfach die Leidschaft nach der ersten Trainingseinheit gefunden und ich war selber überrascht weil ich saß zu Hause mit meinen Zittern in Hänse und konnte das Glas kaum noch heben wenn wir es vor die Arme wehtaten.

00:43:54: Und dachte dann mir so... Geiles Gefühl.

00:43:56: Ich liebe es!

00:43:57: Und dann gab's halt auch nichts anderes, aber das war jetzt nicht dass ich aus Unsicherheit zum Boxen gegangen bin, aber ich finde schön, dass Menschen die vielleicht für sich selber unsicher sind durch solchen Sportsicherheit finden.

00:44:08: und da gab's ja gerade erst... Jetzt kommt der Film von Christy Martin raus in den Kinos.

00:44:13: Das glaube ich heute sogar der Filmstart, das ist ja über die erste Profiboxerin in Amerika, die bei Don King auch unterschrieben hat Unglaubliche Geschichte, ich kann es jedem wirklich nur empfehlen sich das mal anzuschauen.

00:44:25: Da geht's nicht nur um die sportliche Leistung sie hat auch viel mit häuslicher Gewalt zu tun gehabt weil ihr Trainer und der auch Trainer und Mann war Sie da sehr unterdrückt hat.

00:44:36: ganz krasse Geschichte einfach.

00:44:37: Ich hab mir das dann auch mal genauer noch durchgelesen Und sie wurde tatsächlich von ihm erstochen und in den Brust geschossen und hat aus überlebt konnte fliehen.

00:44:47: und Dann ist die letzte Szene.

00:44:49: Die Geschichte kann man ja natürlich bei Google auch schon nachlesen, dass ich Spoiler jetzt eigentlich nicht.

00:44:54: Ja doch, Entschuldigung!

00:44:56: Aber sie sagt eine Sache die... Sie sagt Ich will wieder an den Ring.

00:45:00: Dieser Ring ist das einzige was mir Grenzen und Regeln und Ruhe gibt außerhalb dieses ganzen Chaos.

00:45:07: Und es ist so schön, dass in einer Situation wo sie wirklich im Abs... Also es ist ja Wahnsinn Passt gestorben und gehst bis aus der OP raus und sagt, eigentlich will ich wieder boxen weil mir das Ruhe gibt.

00:45:18: Und es ist genau das Gegenteil was man mit dem Boxsport eigentlich assoziiert.

00:45:22: Dass es Menschen solche Kraft gibt Sport egal was jemand macht Das wünsche jeden dass man die Leidenschaft und diese Ruhe findet.

00:45:30: Egal ob es jetzt malen ist irgendwas kreatives sportlich gesehen Wünsche jedem Menschen dass irgend einen Ort findet wo man so zur Ruhe kommt und einfach mal den Kopf ausmachen kann.

00:45:40: Ich war gerade im Begriff nicht zu fragen, was das genau ist.

00:45:43: Die Magie am Boxen.

00:45:44: Warum du es so liebst?

00:45:45: Dann habe ich gedacht, ich liebe Fußballspielen!

00:45:47: Ich liebe das und kann aber nicht erklären warum.

00:45:49: Kannst Du es beim Boxen?

00:45:52: Ich schalte... Ich hab Tage gehabt, da war ich schlecht drauf.

00:45:57: Bin zum Training und dachte mir, ich bin gar kein Bock ne?

00:46:00: Hab trainiert und bin mit einem strahlen in Lächeln raus und dachte, das war wie Urlaub Wie Therapie, also für mich ist Boxen auch teilweise wie Therapie.

00:46:08: Ich brauche das auch, mich auszupowern und ich merke es jetzt nach meiner Rückenoperation wieder in den Händen kribbelt endlich wieder los zu legen und dass mich frustriert eigentlich nicht so arbeiten zu können wie es gerne würde weil manchmal ist es einfach diese die Emotionen einfach rauslassen.

00:46:24: Boxen ist natürlich ein sehr koordinativer Sport.

00:46:27: viel mit dem Kopf.

00:46:30: Du hast keine Zeit an was anderes zu denken Und wenn du es tust, dann merkst du, dass im Boxen nicht so funktioniert.

00:46:35: So wie es bei mir manchmal bei den Sparringsstand war.

00:46:37: Aber an sich ist für mich die Boxhalle wie ein Therapieort.

00:46:41: Ich stelle gerade fest ich habe einen Freund der jetzt Imkan und er hat mir das gleiche erzählt.

00:46:44: Er hat gesagt meine Meditation ist das Imkan weil Bin, wenn Du gestresst bist, musst runter umsonst stechen die Dich?

00:46:49: Genau!

00:46:50: Also ich denke gerade eigentlich ist Boxen Deine Meditation in Bewegung sozusagen.

00:46:53: Ja auf jeden Fall und ich glaube wie gesagt es gibt auch ganz viele verschiedene Ebenen.

00:46:58: Imkan, Fußball, Boxen... Wie schön, wenn jemand das findet.

00:47:02: Das wünsche ich wirklich jedem.

00:47:04: Und sag mal, ein Thema ist ja, wenn du da mit Acht abringstehst und siehst das Konzetti-Fliegen wie du gesagt hast, Rollmodels braucht's ja oft so und jetzt hast du doch einen Kerl geguckt?

00:47:14: Also es gab eigentlich... Wenn ich mal ehrlich bin, ich bin jetzt sportinteressiert.

00:47:17: die eins, die mir immer so präsent war über die Jahre war Regina Halmig oder hier die Murmit Ali Tochter noch wo ich schon den Vornamten vergessen habe.

00:47:23: Schau auf meinen Haupt.

00:47:24: Leila Ali!

00:47:25: Danke.

00:47:27: Wie war das für dich dass du sozusagen auch Als realistisch wahrgenommen hast, also dass du sozusagen gesagt hast hey was der Typ da macht mit seinen.

00:47:41: Also Regina war ja auch zu der damaligen Zeit natürlich auch sehr, sehr präsent.

00:47:45: Sie war damals Weltmeisterin und ich fand sie hat für uns Boxerinnen in Deutschland den Weg geebnet.

00:47:51: Das darf man nicht vergessen.

00:47:52: Svenny war die erste Bezugsperson.

00:47:54: Aber auch Ginas Kämpfer habe ich verfolgt.

00:47:56: Ich war bei ihrem letzten Kampf mit dabei.

00:47:58: Auch das hat er gezeigt, dass es funktioniert.

00:48:00: In der Zeit wo noch viele Vorurteile herrschten.

00:48:03: Und sie hat sich damals durchgequält, gegen Männer diskutiert warum eine Frau boxt.

00:48:08: Genauso hab' ich das auch damals noch vor ein... Über einundzwanzig Jahre ist das her.

00:48:12: Da war die Zeit auch noch eine andere, aber sie hat ja zum Beispiel gezeigt es funktionierte.

00:48:16: Das heißt, Sie hat auch einen großen Part damit zu beigetragen.

00:48:19: und wenn ich aber von Vorbildern spreche was Frauen angeht muss ich halt wirklich immer wieder eine Sache sage Ich habe zwei Vorbilder in meinem Leben weil ich frauen sind.

00:48:29: Das ist tatsächlich meine Oma Olga, vierundneinzig Jahre alt und meine Mom Weil die beiden haben mir von Anfang an immer gezeigt was starke Frauen sind.

00:48:38: Die Geschichte von meiner Oma ist wirklich unglaublich.

00:48:41: Und eine Sache hat sie mir schon sehr früh immer mitgegeben und zwar macht ich niemals abhängig, stehe auf deinen eigenen zwei Beinen.

00:48:48: Sie hat es vorgemacht egal in welchen Situationen.

00:48:52: meine Mama hat's mir gezeigt auch wie es geht und diese Stärke die die beiden Frauen verkörpern das ist sowas wo ich wirklich aufschaue.

00:49:00: Wobei das Faszinierende ist wenn man sich das in der Nachschau anschaut merke ich auch so ein bisschen.

00:49:04: Es sind immer die Ratschläge eines Lebens was in einer Zeit passiert, ne?

00:49:08: Also deine Oma-Kriegsgeneration.

00:49:11: Ich meine... Wenn man sich das mal anguckt damals war ich glaube nicht mehr Scheidung teilweise erlaubt so ein Späßchen.

00:49:15: also du warst ja völlig abhängig.

00:49:16: so Das macht dir was mit Menschen!

00:49:18: Ich habe andere erlebt die sind total sparsam weil sie aus dem Krieg nichts hatten das gewohnt waren und so.

00:49:24: das ist so ein bisschen... Es

00:49:24: formen auch Charakterzüge, also die Vergangenheit Die hat ja auch unglaublichen Einfluss auf das zukünftige.

00:49:30: ich.

00:49:31: Und wenn wir da dabei sind gerade eigentlich zu sagen Was würde ich meinem früheren ich auch sagen Diese Tipps, die man ja bekommen hat.

00:49:39: Die meine Oma oder meine Mama mir gegeben hat.

00:49:41: Sie konnten sie nur geben weil sie die Erfahrung gemacht haben und Tipps sind immer schön.

00:49:49: aber ich glaube du musst diese Erfahrung selber sammeln.

00:49:52: und wenn ich jetzt mir selber die Tipps geben würde würde ich sie gar nicht mal als eine Korrektur sehen und sagen macht das nicht?

00:49:58: Weil dann passiert das und das sondern... Ich würde es eher, ich würde sie mir einfach mitgeben damit ich vielleicht manchmal weniger zweifel.

00:50:05: Aber ich würde nichts anders machen und das ist eine Sache wo ich auch hinter kam als ich mir Gedanken gemacht habe über die fünf Dinge die ich vielleicht meinem früheren ich sagen würde.

00:50:14: wie gesagt ich würde keine Korrektur vornehmen sondern ich würde es einfach um ihr vielleicht manche Zweifeln ein bisschen zu erleichtern.

00:50:22: Und letzten Endes gucke ich aber zurück und sage, und da bin ich unglaublich dankbar für.

00:50:25: Ich würde nichts anders machen in meinem Leben.

00:50:27: Hätte ich mich damals als zwölfjähriges Mädchen gefragt, hey will du das wirklich machen?

00:50:32: Ja, will ich!

00:50:32: Willst du das erste Mal nach England ausfahren?

00:50:34: Will ich!

00:50:35: Wolltest du das zweite mal nach England holen?

00:50:36: Will auch!

00:50:37: Willste wieder zur Rückkehr Profiboxerin

00:50:38: werden?!

00:50:39: Yes man!

00:50:40: Egal wie ob es die... Privatenentscheidungen waren die beruflichen, die sportlichen.

00:50:44: Es hat mich am Ende mit den ganzen Höhen und Tiefen dahin gebracht wo ich jetzt bin und ich kann... Ich bräuchte gar nichts davon weil aus diesen ganzen Sachen die schwierig liefen habe ich so viel Erfahrung gesammelt und meine eigenen Geschichten irgendwie für mich auch geschrieben die aufs denen ich jetzt super viel ziehen kann und für die Zukunft vielleicht anderen dann auch Tipps geben kann oder eben auch für mich gelernt habe.

00:51:07: Ganz ehrlich ist doch schön, so soll es doch auch sein.

00:51:09: Und ich denke gerade an diesen Spruch auch Ratschläge sind Schläge.

00:51:13: von daher... Das ist doch gut!

00:51:15: Also Nina Meinke Nummer eins trust the process.

00:51:18: Nummer zwei positives Denken.

00:51:21: Nummer drei höre auf deine Intuition.

00:51:23: Nummer vier wähle deinen Umfeldweise.

00:51:26: Nummer fünf lerne mehr rein zu sagen du kannst das nicht allen recht machen.

00:51:31: gute Sammlung oder?

00:51:32: Könnte ich dir auf einen Bilderrahmen oder so Rahmen?

00:51:35: und kann man sich immer so neben dem Tisch hin?

00:51:36: Kann

00:51:36: man sich mal wieder anschauen, ja.

00:51:38: Also, ich danke dir ganz herzlich!

00:51:39: Ich danke dir!

00:51:40: Drücke

00:51:40: dir die Daumen schlag dich durch.

00:51:42: und top-top.

00:51:43: für die Nummer drei gibt es eigentlich noch mehr als drei Titel.

00:51:46: könntest du noch mehr sammeln?

00:51:47: Es gibt fünf große Internationale.

00:51:49: Ja, mal gucken.

00:51:50: Vielleicht erfinden Sie noch eine nach zweimal drei dann passt's ja.

00:51:53: also lieblichen Dank dir alles Gute!

00:51:54: Ich Danke dir mein Lieber!