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Den inneren Kompass ausrichten und intuitiv navigieren | Make it Mindful #5

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Hochleistung hat keinen Wert – wenn die Sinnhaftigkeit verloren geht. Genau das aber kann schnell passieren, wenn man nur noch auf maximale Leistung getrimmt durchs Leben rennt. Das Gefühl für den eigenen Kompass, eigene Bedürfnisse und die eigene Intuition geht verloren. Wie schafft man es, trotz Hochleistung Ruhepausen einzulegen? Wie kann man sich weiter am inneren Kompass ausrichten? Der Psychologe und Schauspieler Bastian Michael erläutert dies anhand seines eigenen Lebenswegs.

Du erfährst…

  1. … was Achtsamkeit im Bereich Hochleistung zu suchen hat

  2. … welche Rolle Kontext spielt

  3. … wieso Zwischenräume unerlässlich für die Orientierung sind

  4. … wie man den inneren Kompass (wieder)entdeckt

👉 "Make it Mindful" ist ein Podcast von digital kompakt: Tief durchatmen und in den Bauch horchen: Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben kommst du an unserem Podcast „Make it Mindful” nicht vorbei. Hier erfährst du, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.


||||| PERSONEN |||||

🗣 Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung — https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/

👤 Bastian Michael, Psychologe und Schauspieler — https://www.linkedin.com/in/bastian-michael-13b46571/

👤SLBB - Stefan Lammers Business Building — https://www.slbb.de/


||||| LINKS |||||

🚨 "Inns" bei Amazon: https://www.amazon.de/InnSaei-Kraft-Intuition-Kristin-Olafsdottir/dp/B075JNJSR3/

🚨 SysTelios Gesundheitszentrum: https://www.systelios.de/klinik/


||||| KAPITEL |||||

ab: 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema

ab: 01:51 | Was hat der Kontext mit meiner Leistungsmotivation zu tun?

ab: 08:36 | Wie Kontext prägt

ab: 13:27 | Was passiert, wenn man den inneren Kompass verliert?

ab: 19:42 | Wann haben neue Möglichkeiten einen Mehrwert?

ab: 31:33 | Wie entdecke ich meinen inneren Kompass (wieder)?

ab: 35:13 | Sinn vs. Kongruenz in der Work-Life-Balance

ab: 40:51 | Wie findet man den eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit?

ab: 46:59 | Warum Achtsamkeit im Hochleistungsbereich wichtig ist

ab: 52:53 | Übung: Bodyscan

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||||| WIR |||||

💛 Mehr tolle Sachen von uns: https://linktr.ee/dkompakt


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Über diesen Podcast

Spannende Interviews aus der Digitalwirtschaft, hochwertiges Tiefenwissen von erfolgreichen Geschäftsleuten und echte Einblicke aus der Unternehmerpraxis – dafür steht digital kompakt. Dazu spricht Digitalexperte Joel Kaczmarek auf unterhaltsame Weise mit bekannten Unternehmern, Investoren und Experten.

von und mit Joel Kaczmarek

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