Wir wir uns in Krisenzeiten selbst retten mit Paul Kohtes | #Achtsamkeit 🧘🏼♀️
Shownotes
Turbulente Zeiten: Social Distancing und Covid-19, Wirtschaftskrise und Zukunftsängste. In diesem "Make it Mindful"-Podcast halten wir inne und Marina und Paul Kohtes, der unter anderem Zen Leadership lehrt, diskutieren, wie Menschen die Krise nutzen können, um gestärkt daraus hervorzugehen. Paul zeigt auf, wie Humor uns hilft, den Fokus zu verändern, warum Einsamkeit unsicher machen kann und wie die so entstehende innere Stille in positive Energie verwandelt wird.
Du erfährst…
…warum Krisen gut sind, die Perspektive zu wechseln
…wir Du lernst loszulassen
…warum der Zugang zu Deinen Emotionen jetzt wichtig ist
…wie Humor bei der Krisenbewältigung hilft
👉 Diese Episode dreht sich schwerpunktmäßig um Achtsamkeit: Tief durchatmen und in den Bauch horchen! Auf deinem Weg in ein achtsameres Arbeitsleben begleitete dich bei uns regelmäßig Marina Löwe. Von ihr erfährst du in verschiedenen Folgen, welche Potenziale in dir stecken, wenn du Achtsamkeit als Haltung in deinen Berufsalltag integrierst.
||||| PERSONEN |||||
🗣 Moderation: Marina Löwe, Talent, Team and Organisationsentwicklung — https://www.linkedin.com/in/marina-löwe-7a709b14/
👤 Paul Kohtes, PR Experte, Zen Lehrer und Stimme bei 7Mind — https://www.linkedin.com/in/paul-j-kohtes-a601bb73
👤SLBB - Stefan Lammers Business Building — https://www.slbb.de/
||||| SPONSOREN |||||
🔥 Übersicht aller Sponsoren: www.digitalkompakt.de/sponsoren/
||||| KAPITEL |||||
ab: 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema
ab: 03:01 | Der Weg zu den eigenen Bedürfnissen
ab: 05:08 | Systemwechsel: Raus aus dem Hamsterrad
ab: 09:46 | Wie Du Abstand zu Krisen gewinnst und den Humor nicht verlierst
ab: 17:23 | Wieso der Weg zu den Gefühlen verunsichert, aber notwendig ist
ab: 20:42 | Pauls Tip: so hilft Dir jetzt ein Perspektivwechsel
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||||| WIR |||||
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