Anastasia Zampounidis: Sweetheart ganz ohne Zucker | Kunst trifft Digital #26
Shownotes
Kann man sich heutzutage überhaupt gesund ernähren? Wird unser Essverhalten von der Industrie bestimmt? In welchem Maß können wir beeinflussen, was wir zu uns nehmen ? Wie wirkt sich Essen auf unser Wohlbefinden aus und kann man sich auch ohne Zucker das Leben versüßen? Viele Fragen, von denen unser heutiger Gast sicher viele beantworten kann. Anastasia Zampounidis befasst sich seit vielen Jahren mit Ernährung, hat 5 Bücher zum Thema zuckerfreies Essen und Zufriedenheit veröffentlicht und setzt sich nicht nur mit der körperlichen, sondern auch mit der psychischen Komponente von gesunder Ernährung auseinander. In diesem Podcast diskutiert Anastasia mit Joel und Sebastian darüber, warum gesunde Ernährung keine Selbstkasteiung, sondern eine Bereicherung ist.
Du erfährst…
1) …wie Anastasia zur Zucker-Expertin wurde.
2) …wodurch unser Essverhalten geprägt wird.
3) …wie sich Ernährung auf unseren Körper auswirkt.
4) …wie sich Ernährung auf unsere Psyche auswirkt.
👉 “Kunst trifft Digital" ist ein Podcast von digital kompakt: Mal ehrlich, ein bisschen Fame will doch jeder, oder? Unser Podcast-Papst Joel hat sich deshalb Pop-Prinz Sebastian Krumbiegel ins Boot geholt. Gemeinsam löchern sie Musiker, Schauspieler, Models, Comedians und Sportler zu den Veränderungen ihrer Berufe in der digitalisierten Medienlandschaft. „Kunst trifft Digital” verbindet die schillernde Welt bekannter Kreativer mit der tiefen Neugierde der Moderatoren über das geschäftliche Dahinter.
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||||| PERSONEN |||||
🗣 Moderation: Joel Kaczmarek, Digitalexperte & Gründer digital kompakt — https://www.linkedin.com/in/joelkaczmarek/
🗣 Moderation: Sebastian Krumbiegel, Sänger der Band Die Prinzen — http://www.sebastian-krumbiegel.de/news.php
👤 Gast: Anastasia Zampounidis, Ernährungsexpertin, Buchautorin — https://www.linkedin.com/in/anastasia-zampounidis-079540109/
||||| SPONSOREN |||||
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||||| KAPITEL |||||
ab 00:00 | Vorstellung und Einführung ins Thema
ab 03:16 | Ist Anastasia ein Ernährungs-Messias?
ab 08:18 | Anastasias Weg zur Ernährungsexpertin
ab 11:01 | Essen und Erziehung
ab 18:26 | Essen und Psyche
ab 22:17 | Kann man sich überhaupt zuckerfrei ernähren?
ab 28:46 | Die negativen Effekte von Zucker
ab 39:48 | Der Körper weiß selbst, was er braucht
ab 47:17 | Die richtige Kommunikation
ab 01:03:32 | Nutzerfragen
ab 01:10:37 | Süßstoff - die Lösung?
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||||| WIR |||||
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