digital kompakt

Eine Bereichsleiterin vertraut einem ihrer Abteilungsleiter mehr als allen anderen – und bespricht mit ihm Dinge, die eigentlich nicht auf seine Ebene gehören. Bis sie ihm eine geplante Restrukturierung anvertraut, die ausgerechnet seine Kollegin trifft.

Diplom-Psychologin Vanessa Laszlo hat diesen Fall aus ihrer Praxis begleitet. In dieser Ausgabe von Führung kompakt nimmt sie ihn mit Joel auseinander: Wer hat hier eigentlich recht – und wie wurde aus dem Vertrauensbruch Entwicklungsdünger?

Wir sprechen darüber, warum Geheimnisse nach unten ein „illegitimer Arbeitsauftrag“ sind, was Ko-Regulation damit zu tun hat, warum eine Führungskraft nicht Teil ihres Teams ist – und warum Führungskräfte ein...

Nervensystem klingt nach etwas Großem und Kompliziertem. Dabei ist es vor allem eins: das Kommunikationsnetzwerk zwischen Gehirn und Körper – eine Telefonzentrale, in der es in beide Richtungen geht. Und die Atmung ist der einzige Kanal, den du jederzeit bewusst übernehmen kannst.

Luise Walther ist Expertin für neurozentriertes Training sowie Schmerz- und Performance-Coaching. In dieser Mini-Reihe zeigt sie fünf Dinge, mit denen du dein Nervensystem regulierst – nicht beruhigst, sondern regulierst. Los geht es mit der Atmung.

Wir sprechen darüber, warum es keine falsche Atmung gibt, welche drei Regeln wirklich zählen, wie die Faustatmung funktioniert und warum man dabei ein...

„Liebe KI, mach das mal für mich“ – so einfach ist es leider nie. Zwischen dem Wunsch und dem laufenden Prozess liegen erst mal Schweiß und Frust. Genau da steigen die meisten aus, kurz bevor es anfängt zu tragen.

Matthias Frank betreibt eine Notion- und AI-Consulting-Agentur und baut gemeinsam mit Joel gerade ein digitales Produkt für digital kompakt: kaufbare Playbooks zu jeder Podcastfolge. In Teil zwei der Reihe legen die beiden offen, wie so ein KI-Prozess überhaupt entsteht – inklusive Screensharing ins unfertige System.

Wir sprechen darüber, warum du jeden Arbeitsschritt in Mensch, Code oder KI einsortieren musst, was Skills...

„Ich mache doch schon Sport“ – und trotzdem kommt der Rückenschmerz zurück. Das liegt selten an zu wenig Bewegung. Es liegt daran, dass Bewegung nicht gleich Bewegung ist.

Oliver Mack ist Chiropraktiker und seit über 30 Jahren Yoga-Therapeut. In Teil zwei unserer fünfteiligen Rücken-Reihe zerlegt er, was Bewegung im Körper eigentlich leisten muss – vom Gelenkstoffwechsel über den Abbau von Stresshormonen bis zur neurologischen Steuerung der Muskulatur.

Wir sprechen darüber, welche fünf Trainingsbereiche in ein rundes Programm gehören, warum statisches Halten mehr bringt als dynamisches Bewegen, weshalb Dehnen unter einer Minute praktisch wirkungslos bleibt – und was du tun kannst,...