Warum Angst ein guter Lehrer ist | #Achtsamkeit 🧘🏼♀️
INSPIRATION | Wir Menschen haben vor vielem Angst. Und das ist sicherlich gut so. Denn, wie schon Hannah Arendt bemerkte, ist Angst für das Überleben unverzichtbar. Doch wenn die Angst überhand nimmt, sind wir gelähmt – im Job, im Alltag, in unseren Beziehungen. Wie wir lernen, mit Angst umzugehen und wie Achtsamkeit dies unterstützt, klären Marina Löwe und Stefan Lammers im Gespräch.
Du erfährst...
…was die fünf Säulen der Identität sind
…warum Achtsamkeit uns hilft, Angst zu verstehen
…wie wir konstruktiv mit unseren Emotionen umgehen können
…warum es wichtig ist, die eigene Verwundbarkeit zu zeigen
…wie Angst und Neugierde verbunden...